Почему японцы спят менее 6 часов в сутки: как это влияет на их здоровье

В Японии глубоко укоренена культура самоотверженности на работе, которая нередко заставляет людей жертвовать личным временем и сном.

Здесь даже существует термин karoshi — буквально "смерть от переутомления".

Сотрудники часто остаются на работе до поздней ночи, чтобы не создать впечатление ленивых или недостаточно усердных.

В японском обществе постоянная занятость и усталость считаются свидетельством преданности делу и трудолюбия.

Недосыпание воспринимается скорее как достоинство, чем как проблема.

Из-за постоянной усталости многие дремлют прямо в общественном транспорте или даже на рабочем месте.

Это явление называется inemuri, что означает "сон на ходу" или "сон присутствия".

Такая дрема социально приемлема и не вызывает осуждения — наоборот, ее воспринимают как признак усердного работника.

Однако есть свои нюансы: сон не должен выглядеть как полноценное отключение.

Человек должен выглядеть так, будто он просто задремал, оставаясь наготове.

Полностью ложиться или демонстрировать глубокий сон — не приветствуется и может вызвать негативную реакцию.

Интересно, что право на дремоту на рабочем месте в Японии тоже имеет свою иерархию.

Чем выше должность — тем больше "солнечных" привилегий.

К примеру, руководителю разрешено закрыть глаза прямо во время совещания, и это не вызывает удивления.

А вот относительно работников низшего звена такое поведение считается неуместным и даже дерзким.

Инемури, своеобразная "дрема на службе", здесь — не только про усталость, но и про статус.