Роскошная Анита Луценко рассказала, что делает для красоты: восемь правил

Анита Луценко показала, как поддерживает себя в отличной форме моральной и физической.

Кратко:

Украинская фитнес-тренерка Анита Луценко показала свою обычную рутину, которая помогает ей выглядеть просто великолепно.

Видео она опубликовала на своей странице в Instagram.

По словам Аниты Луценко, внимание к себе – это привычка. "Привычка – это то, о чем впоследствии и не думаем – делаем на автомате.И получаем результат", - говорит она.

Луценко добавляет, что ее база - это движение, внимание к себе, ежедневные простые ритуалы, вмонтированные в день без необходимости дополнительного времени.

Правила красоты Аниты Луценко:

1.Утренняя зарядка – без нее не представляю своего состояния. 3-5 мин

2. Массаж лица по умывальному средству. 2 мин
3. Вода в машине, у кровати, повсюду.

4. Чтение вечером и утром. Успокаивает и балансирует психику. Утром 2 мин тема дня, вечером 30 мин с Мией.

5. Нанесение лечения для волос 1 раз в неделю и для роста волос-ежедневно. 1 мин.

6. Сухая щетка + увлажнение (невероятный эффект). 3 мин.

7. Никогда не ложиться спать без снятия мейка и без нанесения крема. 2 мин.

8. Никакого элемента в светящейся ночью комнате.

Знаменитость также добавляет, что после тренировки ее базовое удовольствие – душ, спокойная музыка, свежий воздух и чистая белая футболка.