После фронта не хочется объятий и близости: что делать партнерам

Длительная разлука, боевой опыт и возвращение к мирной жизни меняют отношения между военными и их близкими. Иногда после возвращения с фронта человеку не хочется ни объятий, ни интимной близости - и партнеры часто воспринимают это как конец отношений. В эфире Армия FM ветеранка и военный психолог Ольга Эверт, экс-руководительница отдела психологической поддержки Управления физического и ментального здоровья Минветеранов, объяснила, почему так бывает и что с этим делать.

По ее словам, у человека, который находится в зоне боевых действий, нежность, тактильность и желание прикосновений могут притупляться. Мозг и тело настроены на другую задачу - быть готовыми к вызову и боевой ситуации. Поэтому, когда боец возвращается, организм просто не может за секунду переключиться и выдать эмоцию страсти.

Такая же ситуация и с тем, кто ждал дома: женщина, которая месяцами несла на себе быт и воспитание детей, тоже истощена. Стресс и нагрузка подавляют интимные желания, и винить себя в этом не стоит. Психолог подчеркивает: отсутствие мгновенного влечения не означает, что любовь исчезла.

Как восстановить близость без давления

Главный совет - не спешить и не давить. Эверт советует начать с малого: объятия, поцелуи, держание за руку. Если партнер выглядит скованным, стоит прямо спросить, все ли в порядке, и двигаться более медленными шагами. Близость через силу оставит кого-то с чувством, что его использовали, а не с ощущением расслабленности и безопасности.

Отдельно психолог советует не впадать в фантазии, что встреча после разлуки - это обязательно взрыв эмоций, адреналина и сексуальности. На самом деле нужно время, чтобы партнеры заново привыкли друг к другу. За месяцы разлуки каждый жил своей жизнью, обрел новые привычки и новое окружение.

Как быть, когда в семье есть дети

Если в семье есть дети, Эверт советует подготовить их к возвращению отца заранее. Стоит объяснить, что папа приедет немного уставшим и ему может понадобиться время побыть одному - но это не потому, что он сердится на них. Полезный прием - распределить время в игровой форме за семейным столом: договориться, сколько времени дети проводят с папой, а сколько мама.

Также важно дать взрослому время вернуться к рутине. Военному гражданские повседневные дела - приготовление обеда, уборка - поначалу могут казаться мелочными по сравнению с целью, которая была на фронте. Вовлекать его в быт нужно постепенно, разбив путь на этапы, чтобы не создавать лишнего напряжения.

Когда обращаться к специалисту

Если обсудить проблему самостоятельно не удается, психолог советует привлекать специалиста, предлагая это как общую цель - решить вопрос, а не «починить» кого-то одного. Психолог может выступить медиатором между партнерами. В интимной сфере помогают сексологи, особенно когда боец вернулся с травмами или ампутациями - жизнь меняется, но ее можно сделать полноценной, если не замыкаться в себе.

Эверт подчеркивает, что ветеран - такой же человек, как все. Нельзя оправдывать агрессию или пренебрежительное отношение тем, что человек воевал. Если партнеру что-то не нравится, он имеет право сказать о своих чувствах прямо, без обвинений.