Успокаивает нервы: ученые заявили, что средиземноморская диета снижает стресс и тревогу
Недавнее исследование выявило пользу средиземноморской диеты для психического здоровья. Цельные злаки, свежие продукты и орехи, превалирующие в ней, понижают уровень стресса и тревоги, заявили ученые.