Здоровье

Наши ножки в течение жизни испытывают колоссальные нагрузки, особенно летом. Узнайте, как ухаживать за своими ногами, чтобы они не уставали, а кожа была гладкой и бархатистой.

Экстремальные диеты могут помочь вам быстро похудеть, но диетологи настаивают, что результаты окажутся кратковременными и могут быть потенциально опасны для вашего здоровья. Вместо этого попробуйте худеть, следуя научно обоснованным и безопасным советам.

Медики взяли под наблюдение более 11,5 тысячи украинцев с установленным диагнозом ВИЧ-инфекция, а более 10 тысяч человек назначили антиретровирусную терапию.

Если вы каждую ночь тщетно ворочаетесь в постели в попытках уснуть, попробуйте перед сном выпить один из расслабляющий и успокаивающих напитков.

В желании быстро похудеть, мы часто руководствуемся не правилами здорового питания и своим самочувствием, а цифрой на весах. Однако такой путь не всегда приводит к желаемой цели. Эксклюзивно для Фокуса диетолог Алина Дяченко рассказывает, почему, когда худеешь, вес стоит на месте.

Таня Щульц приняла обет безбрачия и отказалась от интимной близости. Она решила, что отношения только вытягивают ее жизненную силу.

Пациент признался врачам, что чрезмерно потребляет сладкие газированные напитки, плохо питается и ведет малоподвижный образ жизни. Результаты анализов плотности его костей соответствуют показателям 80-летнего мужчины.

В течение 25 лет ученые исследовали влияние средиземноморской диеты на женщин и обнаружили, что она уменьшает риск смертности на 23%. Однако это не единственный плюс, о котором узнали исследователи.

Популярность татуировок продолжает расти во всех уголках мира. Однако ученые выяснили, что, независимо от размера, они значительно повышают риск развития опасного вида рака.

Хотя деменция уже давно известна многим как опасное и неизлечимое заболевание мозга, у нее оказались куда более масштабные последствия. Они начинаются задолго до ее проявления и заставляют нас буквально выкидывать деньги на ветер.

Мелатонин — уникальный гормон, который необходим нам для хорошего качественного сна. Он напрямую зависит от солнечных ритмов, но исследователи говорят, что добавление мелатонина в ваш рацион с помощью определенных продуктов, также может улучшить сон.

Перемены в организме, сигнализирующие о его созревании, все чаще случаются в более раннем возрасте у детей. И такое быстрое взросление несет с собой ряд рисков, вплоть до развития рака.

Работа большинства людей тем или иным образом связана со стрессом, однако как оказалось, он может подпортить не только семейные отношения и психику. В его прицел незаметно, но неумолимо, попадает наше здоровье.

Путь избавления лишнего веса всегда является сложным и порой люди поддаются самым радикальным практикам в погоне за прогрессом. Но именно в них ученые обнаружили причину того, что дает обратный эффект похудению.

Виновником многих проблем со здоровьем является именно воспаление в организме. Чтобы не допустить такой ситуации, разнообразьте свой рацион полезными средиземноморскими продуктами, которые борьбы с воспалениями.

Недавно Виктор Павлик перенес сложную операцию на сердце, и теперь он высказался о своем самочувствии. Так, артист отметил, что продолжает период реабилитации и соблюдает рекомендации, назначенные врачами.

Для большинства людей, чашка кофе по утрам — заряд бодрости и энергии. Но зная некоторые секретные ингредиенты, можно сделать свой кофе еще полезнее.

Японские ученые, разработавшие препарат, полагают, что их лекарство поступит в продажу в 2030 году.

Состояние здоровья главы словацкого правительства улучшается после полученных в результате покушения ранений.

Сбалансированное питание помогает укрепить здоровье и продлить жизнь. Разнообразив свой рацион продуктами для мозга, вы сможете предотвратить деменцию и снижение когнитивных функций с возрастом.

Проведя масштабное исследование, ученые выяснили способ омолодить организм и спастись о преждевременной смерти. По их словам, он был у нас под носом все это время и доступен каждому.

Одиночество уже давно вышло за рамки проблемы, которой страдают единицы, превратившись в глобальный кризис. Однако в новом исследовании ученые заявили, что им удалось найти его причину у важнейшей прослойки населения планеты.

От авокадо до апельсинов: топ-10 фруктов

На пороге лето, а это значит, что начался сезон ягод и фруктов. Впрочем, некоторые эксперты советуют потреблять эти продукты дозировано, из-за содержания сахара. Нутрициолог Наталья Козак рассказывает Фокусу, действительно ли нужно ограничивать себя в сезонных ягодах.

Избыточное потребление сахара — проблема современного человека, так как сахар находится во многих продуктах, готовых блюдах и десертах. Многие находят альтернативу в подсластителях, но действительно ли они лучше и полезнее сахара.

Все слышали, что завтрак — один из главных приемов пищи, который дает энергию на весь день. Верить в это или нет — решать вам, но то, что вы едите на завтрак точно влияет на ваш аппетит и ощущение сытости на протяжении дня.

От здоровья мозга зависит все, от памяти и когнитивных функций до настроения и концентрации внимания. Именно поэтому важно поддерживать здоровье этого важнейшего органа и немаловажную роль в этом процессе играет питание.

Сладости являются одним из главных соблазнов всех борцов за стройную фигуру, поэтому очень часто от них отказываются во время похудения. Эксклюзивно для Фокуса нутрициолог Анна Буховская рассказывает о том, какие сладости не вредят фигуре, и стоит ли избегать десертов, если вы хотите похудеть.

Оказывается, многие фрукты и овощи, которые вы раньше тщательно очищали от кожуры, намного полезнее, если этого не делать. Кожура на некоторых продуктах является сокровищницей питательных веществ, витаминов и клетчатки и придает блюдам восхитительную текстуру и вкус.

Люди пьют кофе для того, чтобы взбодриться, чтобы справиться с сонливостью и просто потому, что любят сам процесс. Но как употребление кофе и отказ от него сказывается на работе вашего сердца.

Сбалансированное питание может помочь снизить риск высокого кровяного давления и укрепить здоровье сердца. Добавьте эти пять продуктов в свой рацион, чтобы получить все преимущества.

Свежие фрукты должны быть обязательной частью рациона так как содержат полезные питательные вещества. Однако некоторые из них могут вызывать вздутие живота, поэтому есть их нужно умеренно.

Жаклин Хутон может поднять вес в два раза больше своего тела и стремится вдохновить других женщин на укрепление их здоровья и уверенности в себе.

В сезон заболеваний наш организм сталкивается с целым рядом опасных вирусов, бросающих ему вызов. Однако, существуют случаи, называемые "тройным шквалом", когда ряд опасных вирусов одновременно поражает наш организм, представляя особую угрозу.

Герпес преследует человечество с древних времен, являясь серьезной проблемой не только для физического, но и морального здоровья. Однако ученые создали способ его практически полного уничтожения.

Летние вечера дарят нам не только тепло и приятные эмоции, но и довольно болезненные укусы мошек и комаров. Как защитить себя от укусов насекомых, чтобы не бояться гулять по вечерам.

Больные когнитивными расстройствами люди зачастую нуждаются в постоянном уходе, что является не легким делом. Ученые объединились, чтобы создать инструмент, облегчающий этот процесс для всех, кто нуждается в помощи.

Вчера, 25 мая, из-за вспышки на Солнце началась мощная магнитная буря, которая достигла желтого уровня опасности. Она продлится и сегодня, 26 мая.

Ученые выяснили, как жизнь без внутреннего голоса влияет на обработку речи в мозге.

Существует мнение, что ходить к врачу и заботиться о своем здоровье дорого. Но есть большой перечень лабораторных и диагностических исследований, которые абсолютно бесплатны – стоит лишь обратиться к своему семейному врачу.

Аллергия является мучительным состоянием для миллионов людей, но вместе с ними незаметно страдают и миллионы животных, являющихся их верными друзьями. Сезонная аллергия может развиться и у них, поэтому важно знать ключевые ее признаки заранее.

Комары год за годом активизируются в теплое время, чтобы сеять дискомфорт и распространять болезни среди людей. Со временем мы подбираем эффективную защиту от них, но важно выбрать именно действенные методы.

Опасность недожаренной и сырой пищи уже не раз подчеркивалась многими врачами и учеными, однако все больше людей становятся их жертвой. На этот раз целая семья, включая ребенка, подхватила редкого и опасного паразита, уничтожающего мозг и другие органы.

Наши черты характера влияют на наше поведение и психическое здоровье, однако на этом их эффекты не заканчиваются. Недавно ученые выяснили, что определенная черта характера способна защищать мозг даже при болезни Альцгеймера.

Казалось бы, что может быть общего у крупного могучего примата и миллионов людей на планете. Однако последнее исследование ученых выявило опасного общего врага, который ставит наше общее будущее под угрозу.

Антония Харман хвастается тем, что может исцелять травмы, убирать депрессию, а также заставлять болезни исчезать.