ЗОЖ

Сезонные овощи обогащают рацион важными витаминами и микроэлементами, делают его сбалансированным и здоровым. В октябре-ноября в Украине собирают урожай тыквы, и она имеет множество преимуществ для нашего организма. Вот, что о пользе тыквы говорят научные исследования.

Важно понимать, что хотя некоторые продукты могут немного ускорить метаболизм или помочь в управлении весом, сами по себе они не являются волшебными решениями.

Куркума - это известное травянистое растение, которое пришло к нам из азиатских стран....

Украинцы привыкли к новым реалиям, однако избегать повышенной тревожности в таких условиях почти невозможно.

Исследование ученых: стоит ли пить дополнительный кофе, чтобы похудеть – плюсы и минусы эксперимента.

Замажьте растение этими средствами, иначе оно начнет болеть

Не грецкий

Специалисты рассказали, чем опасны орехи и кому их нельзя употреблять

Грызуны любят семена, орехи и не только

Эти ошибки допускают очень часто

После масштабного эксперимента учёные определили лучшее время для упражнений для похудения.

Прекрасная альтернатива магазинным сладостям

Команда ученых Национального института здоровья Минздрава США в ходе исследования выяснили, что снижение общего потребления калорий может омолодить мышцы и активировать биологические пути, важные для хорошего здоровья.

Специалисты отмечают, что полотенца нельзя стирать вместе с одеждой.

Данное исследование уникально, но есть три причины быть осторожными.

Скорость появления морщин на лице (и их количество) зависит от многих факторов: возраста, генетики, вредных привычек и даже пристрастий в еде. Противостоять этому калейдоскопу факторов сложно, но возможно. Разбираемся, как быстро замедлить ход старения.

Вам даже не нужно будет бежать в магазин

Люди, которые испытывают свою максимальную активность в поздние часы вечера, склонны иметь больше плохих привычек и получают меньшую зарплату

Выходит очень хрустящей и сочной

Ваше здоровье - это ценное актив, которое следует бережно ухаживать на протяжении всей жизни....

Вокруг кофе возникает много споров и разногласий. Одни уверены, что этот напиток полезен и способен продлить жизнь. Другие говорят, что кофе - это очень вредно. Платформа доказательной информации о здоровье "Бережи себе" выяснила, как кофе влияет на организм, в каких случаях может навредить и почему...

Постельное белье часто наполнено потом, омертвевшей кожей и пылевыми клещами, предупреждают специалисты.

В каждой семье в овсяную кашу что-то добавляют - сахар, соль, молоко, ягоды, фрукты. И каждый раз получают блюдо с новыми вкусами и свойствами.

Собрали маски, сыворотки и шампуни, которые сделают волосы густыми и крепкими.

Многие специалисты спорят, имеет ли значение для здорового сна то, в одежде человек спит или без. Некоторым положительный эффект отсутствия пижамы очевиден, а другие не придают значения ее наличию в период сна. Идет ли на пользу ложиться спать без одежды? Попробуем разобраться в этом и взвесить за и...

Иногда новорожденные действительно демонстрируют явно осмысленный взгляд и неожиданные реакции на какие-то действия.

Они по-разному влияют на наш организм

Этот яблочный пирог со сметанной заливкой может составить достойную конкуренцию даже шарлотке

Медики советуют, что нужно готовиться к переходу не позже, чем за две недели

Сон и вождение авто достаточно опасное сочетание, которое может привести к трагическим последствиям

Кардиологи убеждены: самое плохое, что человек может сделать, если у него высокое кровяное давление, – это не воспринимать эту проблему достаточно серьезно

Отличная закуска и на праздничный стол, и к семейным посиделкам

Следует знать всем!

Что будет, если съесть переваренные яйца - врачи дали неожиданный ответ.

Чем полезно дегтярное мыло для здоровья кожи лица и волос, что будет, если мыться регулярно мылом.

В докладе прогнозируется 50-процентный скачок смертности во всем мире, если факторы риска, такие как ожирение, диабет и высокое кровяное давление, останутся без внимания.

Какая каша самая полезная для здоровья организма, особенно для женщин, а какую есть не стоит – врачи ответили.

Врач рассказал, как передается кишечная палочка и как ее лечить.

Эксперты рассказали, как держать ноги в тепле

Врачи рекомендуют уделить внимание своему здоровью

Когда мы хотим похудеть, на ум одной из первых приходит овсянка. Ведь большинство людей считают, что этот продукт способствует снижению веса, а также полезен для нашего организма. Так ли это на самом деле, рассказала врач диетолог Екатерина Толстикова.

Рассказываем, как должна измениться бьюти-рутина с приходом холодов.

Эксперты популярного онлайн-ресурса доказательной медицины Береги себя объяснили, к чему может привести мытье головы раствором соды вместо шампуня.

С чем вкусно и полезно сочетать продукт

Делимся списком полезных (и очень вкусных) продуктов, которые есть в каждом холодильнике.

Завтрак по рецепту, которым поделилась украинская актриса и телеведущая Ольга Сумская, улучшит пищеварение, даст ощущение сытости и улучшит настроение.