ЗСЖ

Восени нам особливо важко прокинутися і швидко встати з ліжка. У матеріалі ви дізнаєтеся кілька порад від лікарів, яких вони дотримуються, щоб почувати себе бадьорими впродовж дня. Повний текст новини

Усі горіхи, тією чи іншою мірою, корисні для здоров’я, але кожен впливає на організм по-своєму.

Якщо ви мрієте про те, щоб сформувати підтягнутий та плаский живіт, то тут дуже важливо зважати на те, чим ви харчуєтеся. Та напої, що ви вживаєте протягом дня, теж впливають на схуднення. Повний текст новини

Шкарпетки можуть стати джерелом небезпечних мікробів.

Без них готувати значно простіше

Гарбузова каша – це обов’язкова для приготування восени страва. Знайдіть на городі чи придбайте в магазині гарбуза та беріться до куховарства. Гарбузова каша за цим рецептом сподобається навіть тим дітям і дорослим, які байдужі до цього овочу. РБК-Україна (проєкт Styler) з посиланням на Instagram-до...

Українська спортсменка, професійна тренерка та відомий фахівець зі схуднення Аніта Луценко розповіла про неперевершений рецепт.

Перед посадкою часник необхідно замочити. Зокрема, для того, щоб захистити його від захворювань і отримати щедрий урожай. Повний текст новини

Якщо ви намагаєтеся худнути чи просто слідкуєте за здоровою вагою, ви знаєте, що єдиний спосіб втратити кілограми – це витрачати більше калорій, ніж ви споживаєте. Це можна легко зробити без настирливого і небезпечного відчуття голоду. Повний текст новини

Пояснюємо, чому тампон чи менструальна чаша не загубляться всередині піхви, але для сексу вони не підходять. Тому їх краще заздалегідь дістати. Повний текст новини

Бісквіт — ніжний, повітряний десерт, який полюбляють практично усі. Коли до цього солодкого шедевру додають ароматні яблука, результат виходить неймовірно смачним. Повний текст новини

Також фахівці розповіли, скільки чашок цього чаю можна випивати за день.

Якщо ви думаєте про те, що хочете купити собі новий скраб, краще зупиніться та заощадьте гроші. Ви легко можете зробити його вдома з інгредієнтів, які знайдуться у коморі. Повний текст новини

Для страви знадобляться інгредієнти, які є в кожному домі

З цією звичкою неможливо боротися - прокидаєшся вночі від відчуття голоду, з яким несила впоратися.

Що таке жовтяниця новонароджених та що робити, якщо немовля захворіло.

Незалежно від того, чи ви все життя харчувалися лише здоровою їжею, чи нещодавно відмовилися від шкідливих звичок, після 50 років варто переглянути своє харчування.

Алюміній – це метал, який широко використовується у виготовленні пристосувань для приготування та зберігання їжі завдяки своїй легкості та відмінній теплопровідності. Попри його популярність, існує певне занепокоєння серед людей щодо його впливу на здоров'я. Повний текст новини

Про користь та способи приготування білих грибів читайте у матеріалі.

Насіння льону є дуже корисним для нашого організму. Окрім того, що воно чудово очищують кишечник, насіння має ще ряд переваг, які покращать наше здоров’я. Повний текст новини

Рак молочної залози – найпоширеніше онкологічне захворювання серед жінок, як в Україні, так і у всьому світі. Зустрічається це захворювання в обох статей. Проте, у чоловіків його діагностують рідше, аніж у жінок – приблизно в 1% випадків. Тоді як, за статистикою, це захворювання виникає у кожної дес...

Як підготуватися до УЗД органів малого тазу, внутрішніх органів, матки, печінки та черевної порожнини.

Якщо ви, як і ми, жити не можете без солодкого – пропонуємо звернути увагу на ці варіанти сніданків. Вони не тільки зарядять енергією та позитивом на день, а й не зашкодять фігурі. Повний текст новини

Багато хто з нас, почувши дзвінок будильника вранці, натискає кнопку "дрімати" (або "відкласти") на своїх смартфонах, щоб подарувати собі ще кілька дорогоцінних хвилин сну. Фахівці часто попереджали нас про те, що така фрагментована практика сну може негативно вплинути на наш сон. Повний текст новин...

Залишок середнього тіла змушує клітини працювати небезпечно швидко, що уподібнює їх до ракових пухлин.

Щоб підвищити вміст поживних речовин у своєму раціоні, спробуйте додати насіння чіа. Воно містить чимало поживних речовин, які наповнені корисною для здоров’я клітковиною, жирними кислотами омега-3, білками, вітамінами і мінералами. Повний текст новини

Господиням підказали ефективні та бюджетні способи, які допоможуть почистити килим

Всупереч поширеній думці, лікарі попередили, що "найгірше, що ви можете зробити в питанні боротьби з підвищеним холестерином, якраз не пов'язано з дієтою".

Використання поперсів може викликати збуджуючий ефект, і тому деякі люди використовують їх, щоб посилити своє лібідо. Проте важливо розуміти, що це далеко не найефективніший і здоровий спосіб стимулювати статевий потяг. Повний текст новини

Вживаючи ці продукти ви зможете міцно спати та мати здоровий сон

Добавку попросять навіть гурмани

Користь ходьби для фізичного та психічного здоров'я незаперечна. Однак, навіть якщо ходьба вже є частиною твоєї щоденної рутини, цілком ймовірно, що ти не використовуєш усі її переваги. Повний текст новини

Якщо ви намагаєтеся схуднути, вам точно варто подбати про зміни у раціоні. Деякі продукти дуже добре сприяють втраті ваги та спаленню жиру, тож вам варто додати їх до свого плану харчування. Повний текст новини

Згідно з новими науковими дослідженнями, проведеними в галузі харчування та здоров'я, виявлено, що люди, які включають до свого раціону дві порції червоного м'яса на тиждень, можуть мати підвищений ризик розвитку діабету другого типу. Повний текст новини

День обіцяє бути цікавим.

Мало хто знає, що у дівчат радянської епохи не було "апельсинової кірки".

Якщо ви полюбляєте додавати арахіс до свого раціону як смачну закуску, можливо, ви шкодите своєму здоров'ю більше, ніж можете уявити. Перед тим, як знову вживати його, вам варто дізнатися про усі потенційні ризики. Повний текст новини

Відповідальність зазвичай вважається позитивною рисою. Але коли вона стає надмірною, то перетворюється на надмірну відповідальність, що погано впливає на психічний та емоційний стан людини. Повний текст новини

Голлівудські селебрітіс просувають новий небезпечний тренд для схуднення.

Як зняти закладеність носа без крапель у домашніх умовах.

Останнім часом наявність рослинного молока навіть вважається у багатьох кав’ ярнях ознакою високого рівня.

Якщо у вашому гардеробі є пара замшевих черевичків, ви точно не раз задавалися питанням, а як ж правильно їх чистити. І щоб зробити це правильно та не пошкодити взуття, вам потрібно знати кілька трюків. Повний текст новини

Уважається, і не безпідставно, що схуднути після 50 неможливо, бо з віком суттєво сповільнюється метаболічний процес. Результати нового дослідження дають надію.

Вростання нігтя – це проблема, яка зачіпає приблизно 2,5 2 5% людей. На нього страждають двоє з десяти тих, хто звертається до лікаря через проблеми зі стопами. Зазвичай цей стан можна вилікувати самостійно, але у випадках, коли симптоми ускладнюються, краще звернутися до спеціаліста. Повний текст н...

Восени варто бути особливо обережними, щоб не підхопити неприємну застуду, адже погода змінюється дуже стрімко і непередбачувано. Та боротися з симптомами хвороби можна за допомогою запашних чаїв. Повний текст новини

Наразі про інсулінорезистентність говорять багато і часто, почути про цю проблему можна від дієтологів, ендокринологів та інших фахівців. Часто про неї говорять у контексті діабету, але інсулінорезистентність не завжди передбачає наявність у людини діабету. Повний текст новини