ЗОЖ

Пищевые волокна, содержащиеся во фруктах, овощах, бобовых, цельных злаках помогают улучшить пищеварение. Чем еще полезна клетчатка и как ее есть больше?

То, что мы едим, жизненно важно для функционирования кровеносных сосудов и самого сердца.

Врач рассказал чем вредно летом солнце и как правильно защищать свою кожу летом

Мы рассмотрим влияние замены белого сахара тростниковым на ваше здоровье. Узнайте, какие преимущества и недостатки имеет использование тростникового сахара и как он влияет на ваш организм....

Постоянное повышение давления постепенно повреждает внутренние органы, нарушает работу мозга и перегружает сердце. Именно поэтому важно следить за его показателями и при необходимости обратиться к специалисту за помощью. Платформа доказательной информации о здоровье "Бережи себе" вместе с врачом Дар...

Рассказываем про ошибки, которые мы совершаем ежедневно.

Можно ли садиться после руля на утро после вечеринки

Умение читать язык тела своей собаки – очень важный навык, который поможет понять, что чувствует пушистый друг.

Их лучше есть в свежем виде

«Недавно услышала о тренде на отбеливание зубов при помощи кокосового масла. Расскажите, правда ли. что масло способно отбеливать зубы и не вредит ли такой способ полости рта?»

Заботливые хозяйки знают, что на кухне, кроме чистой кухонной плиты, очень важным прибором является вытяжка. Если ее долго не мыть, пыль и жир покроют вытяжку грязью, которую очень трудно отчистить.

Почему стоит включить пробиотики в свой бьюти-уход? И как это сделать максимально эффективно?

Точеная фигура — мечта каждой из нас. И проработанный пресс — обязательное для того условие. Как сделать так, чтобы максимально быстро обрести заветные рельефы? Ответ знает Наталья Сорокина, мастер-тренер XFIT. Регулярно выполняйте три упражнения от специалиста, и результат не заставит себя ждать.

Известная фитнес-тренер, эксперт проекта "Зважені та щасливі" Анита Луценко поделилась еще одним рецептом для тех, кто заботится о здоровье и фигуре.

Если для вас кофе – это маленькая радость, не стоит себя ее лишать. Тем более, что этот напиток способен не только подбодрить и подарить хорошее настроение, но и продлить возраст

Сок квашеной капусты очень положительно влияет на организм при регулярном употреблении

Электронки полюбили из-за разнообразия вкусов, приятного запаха и убеждений маркетологов, что они якобы менее вредны

Так багато останнім часом зустрічаю інформації від "інставрачів" про те, що пити колаген марно

Безглютеновая диета имеет свои плюсы и минусы.

Именно с помощью зрения человек воспринимает большинство информации об окружающем мире, поэтому важно заботиться о здоровье своих глаз.

Растяжки (стрии) – это один из типов рубцов, которые чаще всего появляются на коже живота, бедер, груди, плеч и спины. Это явление довольно распространено, особенно среди женщин. И хотя растяжки не несут угрозы здоровью, они могут вызвать дискомфорт и повысить беспокойство касательно внешности. Врач...

Эксперты Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) объяснили, чем кальян отличается от курения обычных сигарет.

Вспомните, как вы засыпаете, а после резко вздрагиваете без всякой причины. Знакомо? Конечно, ведь это распространенное явление. Так почему же во сне дергается тело?

Популярные лекарства от кашля несут опасность детям.

Понравится тем, кто пересушил кожу кислотами и ретинолом.

Факты ICTV узнавали, действительно ли важно правильно сочетать продукты и какую пищу нельзя употреблять вместе.

Маска из белка от прыщей: как приготовить и кому подходит – читайте в материале.

Можно ли беременным шить и вязать - объяснение эксперта, в материале Фактов ICTV.

Почему желтеют кончики чеснока, возможные причины и как с этим бороться.

Вы употребляете корицу в разных продуктах, кофе и даже не догадываетесь о том, что она обладает полезными свойствами

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) заявила, что продолжительное употребление искусственных подсластителей не снижает вес и может увеличить риск диабета II типа, сердечно-сосудистых заболеваний и смертности у взрослых.

Если вы ищете способ, который поможет вырастить хороший урожай помидоров, theLime имеет для вас проверенный лайфхак в запасе. Ранее мы рассказывали, что посадить на грядке рядом с помидорами для улучшения их здоровья и вкуса, а на этот раз поделимся методом подкормки саженцев. Для этого вам понадоби...

Потеря энергии, абсолютное нежелание вставать с постели, постоянная сонливость — все это последствия бешеного ритма большого города и бесконечного стресса. Рассказываем, как бороться с перманентной усталостью.

Специалисты Министерства здравоохранения Украины сформулировали несколько основных рекомендаций по поддержанию здорового веса ребенка.

Несвоевременно выброшенные предметы могут стать причиной серьезных проблем

Рассказываем, какие продукты нужно включить в утренний прием пищи, чтобы запустить организм на весь день.

Умеете ли вы правильно отдыхать ночью? Для молодости и красоты это особенно важно. Даем пошаговую инструкцию по ночному уходу.

Ученые в Гарвардском университете нашли способ сохранить долголетие. Оказывается все дело в социальных отношениях.

Чтобы избавиться от второго подбородка, можно попробовать комплекс эффективных упражнений.

Фитнес-тренер, эксперт шоу "Зважені та щасливі" Анита Луценко дала рецепт очень простого и вкусного блюда из творога.

На праздничный стол и на каждый день

Гороскоп на 16 мая 2023 года советует придерживаться однозадачности. Не делайте одновременно много — сейчас это может привести к сильному ментальному перенапряжению, перегрузке и даже травмам, несчастным случаям. По прогнозу университета Никифоровых, есть риск аллергий. Будьте осторожны с незнакомой...

Рассказываем, как поддерживать красоту и молодость ваших волос, следуя советам стилистов.

Диетолог говорит, что клубника очень вкусна и полезна для здоровья.

В первую очередь следует помнить, что не все сало полезно для организма

Домашнее мороженое – легкий и полезный летний десерт