ЗОЖ

Причины чрезмерного газообразования в кишечнике

Добавив 30-60-минутную прогулку в вечерний распорядок примерно через час после последнего еды, можно значительно улучшить качество и глубину сна. Об этом рассказала тренер по здоровью и фитнесу Кэт Песл-Грин в статье для eatthis.com. "Оптимально завершать вечернюю прогулку примерно за 45 минут до сн...

Чем полезен грейпфрут и почему его следует добавить в рацион

Сегодня мир переживает настоящую пандемию психического здоровья. Если в последнее время вы чувствуете больше тревоги, депрессии или просто переутомления, то знайте - вы не одиноки, пишет bolde. Ежедневный стресс, бесконечный поток плохих новостей, социальные сети, постоянно подсовывающие идеализиров...

Сочная рыба в ароматном соусе – отличный способ добавить полезные витамины в рацион

Капуста - невероятно полезный овощ, который имеет особую ценность для мужского здоровья. Она поддерживает уровень тестостерона, укрепляет сердце, улучшает пищеварение и способствует выносливости. Расскажем, почему следует регулярно добавлять капусту в рацион и какие ее виды обязательно должны входит...

Ранее Джек Месси Уэлш преодолевал примерно 250 тысяч шагов в неделю, но новый эксперимент поставил перед ним задачу, требующую предельной выносливости. По завершении испытания он с трудом снял обувь и поделился своими ощущениями.

Даже если у вас нет дачи, этот метод может вдохновить вас на выращивание зелени и овощей на подоконнике

Врачи и ученые предупреждают, что картофель и баклажаны могут оказаться опасными для здоровья после жарки, и вот почему.

Мы часто бежим к врачу, когда уже может быть поздно

Брайан Джонсон делает все, что в его силах, чтобы как можно долже сохранить молодость и даже повернуть время вспять.

Организм женщины во время беременности становится как более требовательным, так и более уязвимым к внешним факторам. Однако недавно ученые выяснили, что в определенный период эти факторы являются особо опасными для будущих мам.

Есть некоторые продукты, которые во время похудения желательно не употреблять, или минимизировать....

Быстро снизить высокое АД можно с помощью некоторых продуктов. Следует учесть фрукты, овощи, цельнозерновые продукты, рассказывает eatthis кардиологиня Марианела Аресес. Семь продуктов, снижающих высокое АД Лиственная зелень Врач-диетология Марта Теран рекомендует увеличить потребление листовой зеле...

Как кофеин влияет на человека

Вымывание краски остановить невозможно, однако с помощью простых советов можно надолго притормозить этот процесс.

В течение 15 ночей добровольцы спали с датчиками, а учёные тщательно изучали параметры их сна.

Морковь может быть очень полезной, но может таить в себе опасность

До конца недели низкая температура будет преобладать во всех регионах Украины. Пока столбик термометра показывает значительное снижение температуры воздуха, держите несколько советов, чтобы уберечься от переохлаждения в сильные морозы. Ими делится Патрульная полиция в Днепропетровской области. Для у...

"Синий" чай из высушенных бутонов травянистой лианы Clitoria ternatea практически не содержит калорий, богат полезными антиоксидантами

18 февраля - Луна в Весах Луна в Весах усиливает стремление к балансу, равновесию. Сегодня благоприятно заниматься укреплением отношений, разрешением конфликтов и поиском компромиссов, рассказала Gazeta.ua ведический австролог Наталья Савенко. День планеты Марс, отвечающий за энергию, решительность,...

Во сне возможно все: даже мужчина может видеть себя беременным

Воздействие магнитной бури может быть ощутимым.

Какие продукты следует избегать, чтобы минимизировать проблемы с потенцией

Средство обладает легкой текстурой и осветляет темные круги под глазами.

Симптомы, указывающие на развитие рака горла

Полезные свойства розмарина, о которых знают все это

Виды анестезии и влияние на организм

Почему презерватив не защищает от некоторых половых инфекций

Специалисты считают, что нет смысла пополнять домашнюю аптечку противовирусным лекарством, препаратами от кашля, отхаркивающими средствами, адсорбентами или сердечными каплями.

Рассказываем, как жесткая вода влияет на быт и наше здоровье.

После сорока личность каждой женщины полностью обновляется, поэтому крайне важно избавляться от привычек, которые больше не приносят пользы здоровью и красоте.

Почему депрессия возникает даже у успешных людей и причем здесь главный герой Джека Лондона — разбираемся с психологом.

Рацион человека может влиять на продолжительность его жизни и внешний вид....

Каши надолго обеспечивают чувство сытости. Кто хочет похудеть, они идеальный выбор, чтобы не проголодаться за короткий промежуток времени после приема пищи. Каши улучшают обмен веществ и дают энергию без лишних калорий. Главное выбрать правильные виды и готовить их без сахара и жирных добавок. Расск...

Сейчас в нескольких областях ввели карантинные меры по повышению заболеваемости

Одна-две чашки в день – вполне безопасное и даже полезное количество напитка.

Антисоциальное расстройство личности является распространенным и тяжелым психическим осложнением, которое не так просто поддается лечению. Однако недавно ученые задокументировали случай, когда человек смог освободиться от его влияния.

В микроволновке можно быстро разогреть ранее приготовленную пищу. Однако не все продукты выдерживают повторный нагрев без ущерба для здоровья. Некоторые из них теряют полезные свойства, а другие могут даже вызвать отравление. Расскажем, что не стоит ставить в микроволновку повторно. Рис. К примеру, ...

Многие родители не могут быть на больничном две недели, поэтому приходится ребенка отдавать в садик с остаточными симптомами болезни

Какой настоящий вред сахару на организм

Врачи при осмотре обращают внимание на состояние ногтей, ведь их вид может быть ключом к диагностике заболеваний.

Привычный для украинцев овощ может быть крайне опасным

Каши считают идеальным завтраком, но они могут навредить организму. Они быстро повышают уровень сахара в крови, а затем вызывают резкое чувство голода. К тому же у них часто не хватает белка и полезных жиров, которые необходимы для энергии. Расскажем, чем лучше заменить кашу по утрам. Ускорение мета...

Энергетические напитки могут повредить органы тремя способами

Лук не является овощем, который употребляют очень часто в сыром виде. А зря. Именно в сыром виде лук даст максимальную пользу здоровью. В частности, он особенно полезен тем, кто не может уснуть, пишет pixelinform. Почему нужно есть сырой лук Если съедать на ночь луковицу, можно избавиться от бессонн...