ЗОЖ

В среднем люди проводят 5-8 часов в день перед экранами — телевизоров, компьютеров, смартфонов и планшетов. Хотя гаджеты значительно облегчают нашу жизнь, эти часы часто сказываются для глаз. Врачи советуют простой метод 20-20-20, который помогает сохранить зрение и избежать усталости глаз.

У потребителей сахарозаменителей память и мышление ухудшались на 62% быстрее, чем у избегавших их.

В сентябре Земля снова попала под влияние солнечной активности. С 15 по 20 сентября ожидаются магнитные бури средней силы, которые могут вызвать ухудшение самочувствия у метеочувствительных людей

Ни один продукт или напиток не способен волшебным образом уменьшить жир на животе, но один чай может помочь больше других....

Как физическая активность обеспечивает мозг кислородом

В новом исследовании, проведенном международной группой ученых, обнаружена связь между поздним завтраком и повышенной вероятностью ранней смерти у пожилых людей. Открытие поднимает вопрос о взаимосвязи времени приема пищи и болезней.

Как правильно варить яйца, чтобы они были не только вкусными, но и полезными.

Привычное представление о приготовлении студня связано с часами на кухне, длительной варкой и сложной подготовкой ингредиентов.

Короткие всплески физической активности полезны для здоровья сердца и мозга....

6 вкусных продуктов, которые диетологи рекомендуют включить в свой рацион, особенно сейчас.

Определенный вид гель-лаков запретили в ЕС скорее из-за строгого законодательства и принципа предосторожности, чем из-за доказанного риска для человека. В Украине эти средства пока разрешены, и оснований для паники нет.

Главный признак деменции – потеря памяти, но есть и другие. Врач-невролог выделил пять неочевидных симптомов болезни.

Завтрак может стать не только началом дня, но и "горючим" для мозга

Добавление шпината в рацион поможет существенно укрепить здоровье.

Неправильная техника чистки зубов, использование устаревших инструментов или недостаточная продолжительность процедуры могут привести к серьезным проблемам. Стоматологи утверждают: неэффективная гигиена является главной причиной кариеса, воспаления десен и неприятного запаха изо рта. РБК-Украина узн...

Фрукты считают символом здорового питания, но все они одинаково полезны для желудка и кишечника. Гастроэнтеролог составил рейтинг фруктов, которые помогают пищеварению, а также могут вызвать вздутие, изжогу или дискомфорт. На последнем месте в рейтинге оказались перезрелые бананы, пишет Daily Mail. ...

Перец по этому рецепту получается вкусным и ярким

Короткие всплески физической активности полезны для здоровья сердца и мозга.

Эти продукты не содержат вредных добавок.

Диетологи рассказали, какие продукты не стоит употреблять натощак.

Развенчиваем мифы о важности соли, объясняем, какие яйца варить легче и почему ледяная вода после варки крайне важна.

Даже когда весь урожай уже собран, радоваться сухой осени не стоит. Осенняя засуха может иметь как положительные, так и отрицательные последствия для урожая следующего сезона. Из-за недостаточности влаги осенью может возникнуть ряд проблем, пишет Gazeta.ua. В частности, многолетние декоративные раст...

Чтобы в погребе хорошо хранились овощи, фрукты и заготовки, его нужно подготовить к зиме. В погребе должно быть сухо и не должно быть плесени. Ведь главная причина порчи овощей во время хранения сырость, пишет Gazeta.ua. К возникновению повышенного влажности в погребе приводят проблемы с вентиляцией...

Эффективным способом эмоциональной разгрузки является крик и даже нецензурная брань — впрочем, ее нужно «правильно» использовать.

Попробуйте экспериментировать и сочетать добавки. Ваш чай станет не просто напитком, а целым ритуалом здоровья

Магнитная буря усилилась, а потому появился риск ухудшения самочувствия метеозависимых людей.

Общеизвестно, что основным проявлением деменции является утрата памяти, но это не единственный признак. Врач-невролог назвал пять неочевидных симптомов, которые могут указывать на развитие опасной болезни.

Как снизить напряжение и не потерять мотивацию во время войны.

Неправильная обрезка может стоить вашему саду цветения в следующем году. Садоводы объяснили, какие растения нельзя обрезать осенью.

Осенью укрепление иммунитета особенно важно, поскольку организм более подвержен простудным заболеваниям из-за изменения погоды, снижения солнечной активности и стресса....

Исследование показало, что жирная пища нарушает работу клеток мозга, но это можно исправить.

Первая опасность кроется в самой воде

Сладкие хлопья на завтрак, на первый взгляд, могут показаться неплохим вариантом. Однако исследования показывают, что они могут вызвать затуманивание сознания и ухудшение долговременной памяти...

Избавляйтесь от них, если хотите не хотите столкнуться с проблемами.

Сладкие хлопья на завтрак, на первый взгляд, могут показаться неплохим вариантом. Однако исследования показывают, что они могут вызвать затуманивание сознания и ухудшение долговременной памяти

Боль в шее - распространенная проблема, которую в большинстве случаев можно снять самостоятельно в домашних условиях. Врачи назвали девять простых и безопасных способов, которые действительно работают, пишет Woman`sWorld. По словам экспертов, дискомфорт в шее чаще всего вызывают возрастные изменения...

Эту еду нельзя сочетать с алкоголем, она значительно ухудшает самочувствие после застолья.

Эти два вида шоколада имеют разное содержание какао и сахара, поэтому именно этим обусловлено их влияние на организм....

Отсутствие ветеринарного надзора в контактных зоопарках может привести к распространению опасных инфекций среди посетителей.

Почему важно лечить панкреатит и беречь поджелудочную железу

Опытные садоводы знают, что иногда вместо химических средств защиты сада достаточно правильно подобрать растения-соседи.

Ученые выяснили, что перфекционизм и чрезмерная самокритичность усугубляют хроническую боль. Психотерапия может помочь облегчить состояние.

Недооцененный вид дешевой, полезной рыбы

Сон играет ключевую роль в восстановлении мышц, психической стойкости и общем состоянии здоровья.

Соединения, которые есть в этих чаях, уменьшают воспаление, которое облегчает мигрень....

Врачи рассказали, что следует включать в рацион, добавлять в блюда и употреблять напитками осенью, чтобы укрепить иммунитет, снизить риск воспалительных процессов и повысить защиту организма от вирусных инфекций.