ЗСЖ

До хижаків краще взагалі не наближатися

Тренування на вихідних — реальний шанс продовжити життя. Особливо, людям із діабетом.

Соковиті м'ясні котлети вже давно є улюбленою стравою серед гурманів. На їх смак і ніжність впливає не лише якість м'яса, а й ключові додаткові інгредієнти, серед яких і хліб. Повний текст новини

Нове дослідження довело, що зайва вага у дитинстві пов’язана з високим ризиком психічних розладів і ранньої смерті.

Серед продуктів будуть не тільки фрукти

Варто обирати не надто плоску підошву, а підбори краще носити 2-6 см зі зручним підйомом.

Вчені з’ясували, що кофеїн тимчасово знижує дію антибіотиків проти бактерій кишківника, активуючи гени, які блокують проникнення ліків.

Як залишатись бадьорим у спеку. Чому у спекотну погоду зазвичай хочеться спати і нічого не робити.

Ополіскувачі для рота стали частиною щоденної гігієни, але не все так безпечно, як здається. Лікарі попереджають, що деякі з них можуть нашкодити не лише зубам а й судинам. Щоб переконатися в цьому, вчені провели експеримент за участю 36 добровольців. Протягом тижня учасники експерименту користували...

Один овоч може стати справжнім порятунком у зниженні артеріального тиску серед літніх людей. Дослідники з Ексетерського університету залучили до участі у проєкті 39 людей віком до 30 років і 36 учасників у віці 6070 років. Кожна група протягом двох тижнів щодня споживала буряковий сік із високим вмі...

Сучасна наука впевнено стверджує: заїкання – це не питання самоконтролю, а складний, значною мірою спадковий і досі не повністю вивчений нейробіологічний стан. Повний текст новини

У сучасному сільському господарстві, де зростає попит на стале виробництво та екологічні рішення, препарати на основі грибів роду Trichoderma стали звичним елементом технологічних схем вирощування рослин, адже їх застосування дозволяє зменшити кількість патогенів і покращити родючість ґрунту.

Японська програма ходьби стане чудовою альтернативою класичному бігу. Потрібно розуміти, що це далеко не звичайна прогулянка. Повний текст новини

Відома аксіома, що після фізичного навантаження у спортзалі потрібен відпочинок. Але ще є один важливий аспект – це те, що ви їсте після тренування. Повний текст новини

Часом рослини подають сигнал, що з ними не все гаразд. Це можна помітити по плодах чи навіть по листю. Якщо зелена маса раптово почала в’янути й жовтіти, то це може бути дзвіночком, що з баклажанами щось не так. Повний текст новини

Результати масштабного дослідження, що проводилось у багатьох країнах, продемонстрували, що чотириденний робочий тиждень набагато ефективніший за традиційний п’ятиденний.

Про що ви дізнаєтесь: Сіль для людини: корисна чи небезпечна Скільки солі можна вживати Сіль є необхідною для організму, проте важливо споживати її в помірній кількості. Вона бере активну...

Наприкінці літа сезон огірків завершується, однак урожай можна продовжити ще на кілька тижнів, з можливістю збирати плоди до перших заморозків. Для цього не треба використовувати ніякі дорогі добрива. На допомогу прийдуть звичайні дріжджі. Повний текст новини

Науковці визначили, що є час, коли результати іспитів будуть найвищими. Студентам варто взяти до уваги ці дослідження. Повний текст новини

Подружня невірність виникає з багатьох причин. Страх бути обдуреними змушує людей панікувати та шукати відповіді на питання, як запобігти зраді та чому люди до неї схильні. Кілька досліджень виявили цікаву...

Нове розслідування показало, що немовлята і малюки регулярно піддаються впливу косметичних засобів для дорослих. Йдеться про різні засоби, зокрема лаки для нігтів, косметику, парфуми й тимчасові татуювання.

Поверх, на якому живе людина, може бути пов'язаний із тривалістю життя. А правильні харчові звички після 40 років можуть додати 10 років, розповів rbc кандидат біологічних наук і генетик-геронтолог Олександр Коляда. Що впливає на тривалість життя "Можна подискутувати, чи це кращий краєвид, чи це зам...

Більшість мандрівників вважають, що найбрудніше місце в готельному номері – це туалет. Але експерти заявили, що це далеко не так. Повний текст новини

Синдром Аспергера часто плутають з аутизмом, адже їхні симптоми багато в чому схожі. Проте це самостійний розлад, і ставити між ними знак рівності неправильно. Раніше його навіть називали "аутистичною психопатією", а деякі фахівці вважали різновидом шизоїдного розладу дитячого віку. Однак з часом ст...

Деякі продукти, які ми вважаємо безпечними, можуть непомітно шкодити кишківнику та послаблювати імунітет. Надлишок цукру, оброблені харчі та штучні добавки порушують баланс мікрофлори, що з часом впливає на самопочуття і захисні сили організму. Дієта впливає на імунну систему. Експерти пояснюють, як...

Результати великого дослідження показали, що щотижневі тренування можна вмістити всього у два дні активності. Такий підхід може значно знижувати ризик смерті від серцево-судинних захворювань у дорослих з діабетом.

Після відвідування пляжу ми часто помічаємо як наша шкіра отримує привабливий бронзовий відтінок. Нюанс лише в тому, що зони, де був купальник, так і залишаються без засмаги. Повний текст новини

Не секрет, що з віком шкіра зморщується у всіх людей, але наукове пояснення причин цього явища, ймовірно, складніше, ніж вважалося. Тепер учені вважають, що їм вдалося розкрити секрет механіки людської шкіри.

Поки триває сезон лисичок, ними варто насолодитися на повну. Вони смакують з будь-яким гарніром та дуже легкі у приготуванні. Повний текст новини

Дослідження показало, що сон має значний вплив на тривалість життя.

Сучасні дослідження свідчать: протеїнові добавки, ймовірно, не мають помітного впливу на чоловічу фертильність. Натомість стиль харчування дійсно може відігравати важливу роль – розбираємося як саме. Повний текст новини

Користь хотьби давно доведена. Активність має стати вашою щоденною звичкою, якщо ви дбаєте про своє здоров'я. Учені визначили кількість кроків, яку слід находжувати, аби залишатись у гарному самопочутті. Повний текст новини

Цей сезон несе три великі загрози для чотирилапих

Як готувати кабачки, щоб отримати від них максимальну користь для організму.

Людм, які і дня не можуть уявити без кави, точно хоча б раз в житті замислювались над тим, аби перейти на каву без кофеїну. За складом вона схожа на звичайну каву та зберігає більшість антиоксидантів і поживних речовин (магній, калій, ніацин), її смак і аромат можуть бути більш делікатними. Повний т...

Про те, що недостатня кількість сну може шкодити організму, знають всі. Однак також і завелика кількість сну може погано впливати на якість життя. Повний текст новини

Народна депутатка України Мар'яна Безугла сказала, що має синдром Аспергера. Про це вона написала у Facebook у коментарях до допису керівниці з комунікацій Інституту економічних досліджень Олени Шкарпової, яка закликала подивитися на депутатку під іншим кутом. Безугла подякувала за уважний погляд і ...

Оземпікові сідниці – це неофіційний термін, яким описують втрату обєму й форми сідниць після швидкого схуднення. Це може виникати після застосування препаратів для зниження ваги, як от Ozempic чи Wegovy. Повний текст новини

Астрологи дають поради кожному з представників зодіакального кола, які допоможуть зберегти здоров’я й уникнути ризиків.

Сьогодні, 27 липня, Землю накрила магнітна буря, яка може вплинути на самопочуття людей. За даними метеорологів, рівень геомагнітної активності досягає 5 балів за К-індексом. Це вважається бурею помірної сили, яка має вплив як на здоров’я, так і на роботу техніки. Магнітна буря виникає внаслідок вза...

Ознаки надзвичайного стресу можуть включати відчуття тривоги та дратівливості. Ви також можете відчувати замкнутість, страждати від м'язової напруги та болю, а також помітити деякі зміни в апетиті, пише The Sun. Існує багато простих і природних способів знизити рівень гормону стресу кортизолу. Ось в...

Від цього ранкового ритуалу краще відмовитися, особливо – гіпертонікам.

Яким би не був ваш рівень фізичної підготовки, ці 5 силових вправ вам допоможуть привести себе у форму. Просто більш досвідченим цікавіше буде додати трохи складніші рухи. Повний текст новини

Сон – не лише джерело енергії, а й ключ до міцного здоров'я. Проте останні наукові дані підтвердили, що і недосип, і надмірний сон можуть бути пов'язані з підвищеним ризиком для життя. Повний текст новини

Більшість з нас чули, що недосипання шкідливе для здоров'я, але останні дискусії викликали занепокоєння щодо надмірного сну. Хоча він життєво важливий для загального самопочуття, нові дослідження показують, що довгий сон також може свідчити про проблеми зі здоров'ям.

Про що ви дізнаєтесь: Що небезпечніше для організму: спека чи холод Як тіло адаптується під критичні температури Температура тіла людини — один із найважливіших фізіологічних показників....