ЗОЖ

Какие повседневные привычки незаметно разрушают вашу спину

План профилактики от врача

Часто мы забываем заботиться о состоянии своих костей, пока не случится беда....

Бананы помогают поддержать электролитный баланс, увеличить заряд энергии и улучшить здоровье кишечника.

Что показало исследование

Несмотря на популярность витаминов, не все они безопасны. Диетологи объяснили, как неосторожный прием добавок может превратить пользу в опасность.

Не торопитесь пить кофе сразу после сна. Исследование показало, что кофе к полудню снижает риск смерти на 16%....

Некоторые специи обладают способностью укреплять сосуды, снижать давление и очищать артерии.

В случае аварий, блэкаутов или проблем с централизованным водоснабжением запасы воды в доме могут стать вопросом комфорта и даже выживания. Важно не только иметь резерв, но и правильно его хранить, чтобы вода оставалась безопасной для питья.

Полезный напиток может быть вредным: эксперты назвали 5 побочных эффектов чрезмерного употребления ромашкового чая.

Регулярное употребление кешью помогает бороться с ожирением, а также может улучшить показатели здоровья без строгих диет и тренировок....

Ежедневное употребление зеленого чая полезно для сердца.

Активность геомагнитного поля ожидается очень умеренном уровне....

Все о реакции глаз на опасные факторы и способах их предотвращения — в экспертном комментарии главного врача львовской клиники всеукраинской сети «Новый Зор», канд. мед. наук Максима Безуглого.

Профессор и доктор медицинских наук Вадим Белошицкий о головной боли

Врачи подчеркивают: детям и подросткам алкоголь противопоказан полностью

Взрослым рекомендуют не превышать 400 мг кофеина в день, в то время как беременным следует ограничиться половиной этой дозы.

Ученые выяснили, что употребление сардин может помочь значительно снизить риск развития опасных заболеваний мозга и улучшить когнитивные функции.

Это блюдо не только облегчит состояние, но и укрепит иммунную систему.

Риск деменции можно снизить благодаря простым изменениям в питании. По словам эксперта, регулярное употребление орехов способствует укреплению мозга и помогает предотвратить развитие серьезных неврологических болезней.

Это закономерное явление, которого не следует пугаться.

ТОП 8 причин уменьшения плотности костей

Натуральный и эффективный рецепт, как быстро избавиться от кашля

Мы привыкли запивать вино сыром и закусывать пиццей, считая это классикой вечеринок. Но эксперт по алкогольным напиткам предупреждает: некоторые любимые продукты только усиливают действие спиртного, провоцируют изжогу, вздутие и мощное похмелье

Bubble tea или «чай с пузырьками» повышает уровень тревожности и сбивает медицинские сканы пациентов.

Как вылечить перхоть, которая донимает с наступлением холодов

Не сидеть на диетах, не прибегать к тяжелым тренировкам — как похудеть

Не торопитесь пить кофе сразу после сна. Исследование показало, что кофе к полудню снижает риск смерти на 16%.

Американский хирург Майкл Гартнер объяснил, почему забрасывать голову во время носового кровотечения опасно и как правильно ее остановить.

Американская хирургиня назвала простую привычку, которая может убить за рулем....

Несмотря на более быстрое уменьшение объема мозга у мужчин, болезнь Альцгеймера чаще поражает женщин.

Обычные использованные чайные пакетики могут пригодиться каждому садоводу....

Комнатные цветы могут быть более мощным оружием против плесени, чем химические средства. Все, что нужно — поставить в доме несколько правильных растений.

Существует простое домашнее средство из 4 ингредиентов, которое поможет их уничтожить.

Как адаптироваться к переводу часов

Эксперт со сна посоветовала, как избавиться от бессонницы — добавьте один продукт к завтраку.

31-летний фермерский рабочий умер от тяжелой болезни всего через несколько недель после укуса мухи. Врачи пытались спасти его от сепсиса, но заболевание прогрессировало очень быстро.

Чтобы не нести пальто в химчистку, попробуйте этот лайфхак

Ученые отмечают, что предотвратить появление проблем со зрением может правильный рацион, и морковь здесь далеко не на первом месте....

Почему тыква очень полезна для ваших зубов и десен?

Медсестра из хосписа Сара Холмс объяснила, что на самом деле происходит с телом и сознанием во время смерти и как принять этот естественный процесс.

Чтобы локоны были здоровыми, блестящими и не выпадали, нужно просто правильно мыть голову.

Что происходит в мозгу и какую порцию сладкого можно разрешить

Людям важно понимать, что в возрасте за 60 жизнь не заканчивается

Чтобы суставы оставались здоровыми, необходимы вещества, борющиеся с воспалительными процессами.

Перелом от незначительного падения может быть первым признаком опасного заболевания костей. Эксперты рассказали о восьми факторах, которые «грабят» прочность вашего скелета.