ЗОЖ

Как женщинам сохранить здоровье в условиях войны: основные правила ухода за собой, на что нужно обратить внимание и чего избегать. Мифы о гормональной контрацепции и когда нужно делать маммографию.

Когда температура падает, организму нужно больше энергии, чтобы поддерживать тепло

Организм подает сигналы о болезни, и знание этих признаков поможет вовремя заметить первые симптомы и обратиться к врачу во избежание осложнений.

Врач дала советы родителям о том, когда ребенок может начинать делать уроки при болезни.

Для этого необходим антибиотик.

Вздутие живота — очень неприятное ощущение, чаще всего спровоцированное чрезмерным накоплением газов в пищеварительном тракте. По словам сертифицированных диетологов, среди основных причин не только расстройства кишечника или употребление лекарств, но и определенные продукты.

Время пробуждения влияет на все аспекты нашей жизни — от настроения и поведения до физического и психического здоровья....

Какие симптомы панической атаки и как себя успокоить

Психологи объяснили, как поддержать человека, у которого близкий пропал без вести: опыт неопределенной потери

В исследовании две группы ежедневно употребляли 3–6 чашек кофе, но только одна дополнительно получала воду.

Психологи объяснили, почему партнеры внезапно обрывают отношения и что делать после такого исчезновения

Исследователи сделали важное открытие для понимания генетических механизмов, которые лежат в основе сезонного поведения млекопитающих. Речь идет о зимней спячке и миграции.

Пребиотики и пробиотики давно считаются ключевыми элементами здоровья кишечника, но их роль часто путают. Пора бы разобраться в этом вопросе....

Масштабный обзор показал: строгая растительная диета может вызывать дефициты и замедление развития, если ее не контролируют специалисты.

Недостаток сна влияет на наш организм, а также недосыпания могут быть одной из причин появления мешков под глазами и темных кругов. Но по словам ученых, у мешков под глазами и темных кругов существуют важные различия.

Одно из исследований показывает, что заражение паразитом Toxoplasma gondii может способствовать развитию шизофрении.

Фастфуд, магазинная выпечка и снеки содержат трансжиры, повышающие "плохой" и снижающие "полезный" холестерин.

Есть семена яблока нужно с особой осторожностью

Это блюдо укрепляет защиту от вирусных инфекций в холодный период и способствует естественному очищению организма от токсинов

Важно заранее подготовиться к возможным испытаниям.

Американский психиатр Дэниел Амен назвал четыре ежедневных привычка, которые замедляют работу мозга и ускоряют его старение.

Он скончался от анафилактического шока после того, как съел гамбургер.

Многое зависит от образа жизни.

Почему этот напиток действует лучше лекарства

Он продлится 40 дней.

Эксперт по здравоохранению объяснил, почему зимой растет аппетит и как контролировать голод.

Ощущение, будто что-то мешает глотать во время волнения или конфликта, является распространенной реакцией тела на стресс, но есть способы, как этому помочь.

В Лондоне открылся первый в мире ресторан для людей, использующих медицинские препараты для контроля веса, в частности Ozempic.

Эти продукты становятся опасными, если долгое время лежат после размораживания

Творог перед сном — спасение для мышц или ловушка для желудка?

Многие звезды откровенно признаются, что спят по несколько часов в сутки....

Ежедневное потребление клюквы может улучшать иммунитет, поддерживать работу сердца, регулировать уровень сахара и способствовать здоровью кишечника.

Эксперты утверждают: прозрачные спирты легче метаболизируются и меньше нагружают организм, что делает джин-тоник «разумным» компромиссом для тех, кто не может полностью отказаться от алкоголя. Однако стоит помнить, что безопасной дозы алкоголя не существует.

Ежедневное потребление клюквы может улучшать иммунитет, поддерживать работу сердца, регулировать уровень сахара и способствовать здоровью кишечника.

Специалисты объясняют, почему промывание сырого мяса опасно и противоречит современным пищевым стандартам. Поэтому от этой привычки следует отказаться навсегда.

ТОП эффективных домашних средств, которые помогут быстрее преодолеть простуду

Астрологи дали прогноз и рекомендации всем знакам зодиака на субботу, 15 ноября 2025 года

Есть одно время суток, когда есть яблоки особенно полезно....

Почему стоит начинать день с зеленого чая и какую пользу он приносит

В соцсетях уже некоторое время распространяется тренд на ежедневное употребление оливкового масла. Диетолог Лорен Манакер решила лично проверить, действительно ли эта привычка влияет на здоровье и в течение недели пила масло каждый день.

Преддиабета не избежать, если употреблять эти продукты: от чего нужно отказаться немедленно

Висцеральный жир может быть очень опасен для здоровья, а не просто портит фигуру....

Когда яблоки приносят больше пользы: неожиданные советы экспертов

Меньше шести часов сна в сутки могут серьезно помешать здоровью. Врачи объясняют, как недосыпание влияет на иммунитет, гормоны, вес и психику — и почему даже 1–2 часа дефицита ежедневно оказывают накопительный эффект.

Как фисташки влияют на организм, если употреблять их вечером

Мало кто знает: способ приготовления может сделать кофе или союзником сердца или фактором риска для сосудов....