/https%3A%2F%2Fs3.eu-central-1.amazonaws.com%2Fmedia.my.ua%2Fadmin%2F8ac261f4-954c-439b-941a-4783ba904147.jpeg)
Найкорисніші осінні продукти, що стимулюють імунітет
Осінь - одна з кращих пір року. У спогадах ще відчувається сезон відпочинку, але задушлива літня спека минула, залишивши свіжий ранок і більш прохолодні вечори. Поряд зі зміною температури - зміна сезонних свіжих продуктів.
Про це пише "НВ".
Як використовувати набір осінніх овочів?
Вживання в їжу сезонних продуктів місцевого виробництва - це не тільки відмінний спосіб допомогти навколишньому середовищу (несезонна продукція долає більше 21 000 кілометрів, перш ніж потрапити на вашу кухню), але і часто це дешевший варіант.
/https%3A%2F%2Fs3.eu-central-1.amazonaws.com%2Fmedia.my.ua%2Fadmin%2Fa057da3c-335c-4c94-a42d-1e8cbeb31c4f.jpeg)
Що повинно бути в осінньому списку покупок, і чи є поради та рекомендації з приготування смачних осінніх страв? Існують настільки прості рецепти, що вся сім'я буде їсти навіть брокколі і капусту! Вони стали дуже популярними в останні роки, і не без підстав, адже надзвичайно універсальні. Брокколі можна обсмажити з часником, щоб отримати хрусткий смачний гарнір, або злегка приготувати на пару і подати в салаті з пластівцями мигдалю, фетою, оливковою олією і приправами.
Цвітну капусту можна обсмажити з часником або спеціями, такими як кмин, і перетворити в суп, або додати ячмінь, волоські горіхи і зелень, щоб приготувати чудовий салат.
Вибір осінніх фруктів
Осінні фрукти можна їсти прямо з бакалійних крамниць; свіжі яблука і полуниця – відмінний варіант перекусу між прийомами їжі. В якості альтернативи осінні фрукти можна використовувати як несподіване, але смачне доповнення до салатів.
/https%3A%2F%2Fs3.eu-central-1.amazonaws.com%2Fmedia.my.ua%2Fadmin%2F907b658f-deb3-48f6-a1c4-2b2c25031055.jpeg)
Осінні салати також можна доповнити сезонними гранатами і інжиром. Змішайте зелені листя, такі як рукола, шпинат або капуста, з гранатом або нарізаним інжиром; додайте трохи козячого сиру і бальзамічного оцту, і ви отримаєте елегантний, але простий осінній салат.
Раніше портал MY.UA повідомляв, ідеальний гарячий шоколад: простий рецепт осіннього напою.
Також ми писали, як відрізнити якісні зерна кави від фальсифікату?
Щоб не пропустити найцікавіші новини - читайте нас в Telegram і Viber.

