Пізній сніданок може бути ознакою серйозних проблем зі здоров’ям: вчені пояснили чому

Дослідження за участю майже трьох тисяч людей середнього та старшого віку з Великої Британії виявило цікавий зв’язок: у людей похилого віку, які снідалипізніше, ризик смерті був вищим. Водночас у молодих людей такої закономірності не виявили.

Про це опублікували в журналі Communications Medicine.

Науковці наголошують, що пізній сніданок навряд чи є прямою причиною ранньої смерті. Замість цього він може бути індикатором, що вказує на інші, приховані проблеми зі здоров’ям.

Більш схильними до пізнього сніданку були люди з такими станами:

• постійна втома;

• тривожність і депресія;

• проблеми із зубами чи яснами;

• наявність двох або більше хронічних захворювань.

Отже, пізній сніданок, ймовірно, є наслідком цих проблем, а не їх причиною. Також науковці припускають, що у людей старшого віку погіршення сну призводить до пізнього пробудження, а це, своєю чергою, пов’язане з гіршим станом здоров’я.

Висновок: якщо ви помітили, що снідаєте пізніше, ніж зазвичай, і це супроводжується іншими проблемами зі здоров’ям, це може бути приводом звернутися до лікаря для обстеження.

Солодкі пластівці на сніданок, на перший погляд, можуть здатися непоганим варіантом. Однак дослідження показують, що вони можуть викликати затуманення свідомості та погіршення довготривалої пам’яті.

Кордон між Польщею та Білоруссю в Кринках / © Associated Press Дрони в Польщі змусили поляків шукати житло за кордоном / © Associated Press Президенти РФ, США та України — Володимир Путін, Дональд Трамп та Володимир Зеленський / © ТСН.ua Гроші / © Pexels