Поздний завтрак может быть признаком серьезных проблем со здоровьем: ученые объяснили почему

Исследование с участием почти трех тысяч людей среднего и старшего возраста из Великобритании обнаружило интересную связь: у пожилых людей, которые завтракали позже, риск смерти был выше. В то же время, у молодых людей такой закономерности не обнаружили.

Об этом опубликовали в журнале Communications Medicine.

Ученые отмечают, что поздний завтрак вряд ли является прямой причиной ранней смерти. Вместо этого он может быть индикатором, указывающим на другие скрытые проблемы со здоровьем.

Более склонными к позднему завтраку были люди со следующими состояниями:

• постоянная усталость;

• тревожность и депрессия;

• проблемы с зубами или десной;

• наличие двух или более хронических болезней.

Следовательно, поздний завтрак, вероятно, есть следствие этих проблем, а не их причина. Также ученые предполагают, что у людей старшего возраста ухудшение сна приводит к позднему пробуждению, а это в свою очередь связано с худшим состоянием здоровья.

Вывод: если вы заметили, что завтракаете позже обычного и это сопровождается другими проблемами со здоровьем, это может быть поводом обратиться к врачу для обследования.

Сладкие хлопья на завтрак, на первый взгляд, могут показаться неплохим вариантом. Однако исследования показывают, что они могут вызвать затуманивание сознания и ухудшение долговременной памяти.

Граница между Польшей и Беларусью в Крынках / © Associated Press Дроны в Польше заставили поляков искать жилье за границей / © Associated Press Президенты РФ, США и Украины— Владимир Путин, Дональд Трамп и Владимир Зеленский / © ТСН.ua Деньги / © Pexels