Фітнес-браслети і трекери сну: що вони реально показують, а що вводить людей в оману
Фітнес-браслети, смартгодинники та різні трекери здоров’я стали частиною повсякденного життя багатьох людей. Вони вимірюють сон, рівень активності, пульс і навіть так званий HRV - варіабельність серцевого ритму. Однак не всі дані, які показують ці гаджети, справді можуть розповісти щось важливе про ...