Здоров'я

Літні місяці часто приносять з собою жару, яка може ускладнити засипання і вплинути на якість сну. Нічна спека може стати справжнім випробуванням, особливо в міській квартирі. Заснути і відновитися після важкого дня стає складно, але експерти зі сну мають декілька порад, як зберегти прохолоду вночі....

У сучасному світі цифрові розваги нерідко займають більшу частину активного дня дітей і підлітків, що не завжди добре впливає на їхню поведінку. Проте вченим вдалося з'ясувати кількість годин, за якої їхній стан і поведінка не погіршуються.

Людина приблизно на 60 % складається з води, тому зволоження важливе не тільки для підтримання всіх функцій організму, а й для краси та молодості шкіри. Деякі напої можуть фактично прискорити процес старіння, погіршуючи колір обличчя і позбавляючи тіло необхідної вологи.

Вівсянка — популярний продукт для сніданку, адже вона дає енергію та поживні речовини, регулює травлення і багато іншого. Але деякі помилки під час її приготування перетворюють корисний сніданок на калорійну бомбу.

Дослідники знайшли взаємозв'язок із диханням і розміром наших зіниць.

Якщо ви вирішили схуднути, важливо переглянути свій раціон на користь більш збалансованого і здорового харчування. Однак це не означає, що доведеться відмовитися від усіх улюблених продуктів і їсти тільки гречку. Деякі види сиру не зашкодять вашому схудненню, а тільки допоможуть.

В аномально спекотне літо, яке дедалі частіше стає таким останніми роками, на нас чекає ціла низка небезпек. Але серед усіх них експерти виділяють одну, найбільш підступну, непомітну і часом смертельну, про яку завжди варто пам'ятати.

Наше тіло, хоча часом і здається нам не ідеальним, є результатом копіткої праці еволюції протягом мільйонів років. Але нещодавно вчені з'ясували, що ми самі пускаємо всю цю працю нанівець.

Нещодавнє дослідження викликало серйозне занепокоєння з приводу безпеки тампонів — одного з найпоширеніших менструальних засобів у всьому світі.

У сучасному світі, що страждає від глобальної зміни клімату, багато країн стикаються з навалою різних шкідників, від постільних клопів до бліх. Їхні укуси не так просто визначити, але розкриття їхнього джерела може буквально врятувати нам життя.

У гонитві за відновленням втрачених спогадів нам часто доводиться звертатися за складною медичною допомогою. Однак учені вважають, що один з ефективних способів повернення в минуле лежить у нас під носом, у наших тарілках.

У гонитві за довгим життям багато хто з нас вдається до різних дієт, медичних препаратів і практик. Однак учені з'ясували, що один із найефективніших методів є в кожного з нас і медицина тут ні до чого.

Останні дослідження наукового світу знову звернули увагу на кілька популярних препаратів, виявивши в них нову небезпеку. Цього разу під смертельною загрозою перебувають люди, які готуються до операцій.

Дівчина на ім'я Міган розповіла, що якщо перед сном зробити одну просту річ, то можна спалювати жир щоночі. Це може здатися неймовірним, але багато людей стверджують, що це працює.

Препарат Mounjaro американської фармацевтичної компанії Eli Lilly ефективніший при схудненні, ніж популярний Ozempic від Novo Nordisk. Повний текст новини

У той час, поки жайворонки рано встають і прокидаються, нічні сови не втрачають і секунди нічного неспання. І хоча суспільство часто вважає, що перші набагато продуктивніші, вчені висловили свою думку з цього приводу.

Нектарини дуже схожі на персики, але все ж вони інші. Дізнайтеся, що робить ці соковиті кісточкові фрукти такими корисними для здоров'я і скільки їх можна їсти на день.

Неймовірно довгими термінами зберігання, як кажуть учені, мед завдячує своїм виробникам. Але навіть він не здатний зберігатися вічно.

Звісно, гени та досягнення науки і медицини відіграють велику роль у здоров'ї та довголітті. Але спосіб життя, харчування та інші чинники, пов'язані з поведінкою та способом життя, теж мають значення.

Про це заявив міністр охорони здоров’я України Віктор Ляшко на брифінгу. Він вказав, що деякі корпуси лікарні не підлягають відновленню, зокрема токсикологічний. "Ми чітко знаємо, що цей корпус не підлягає відновленню. І зараз відбувається процес технічного обстеження приміщення старого технічного...

Яйця бувають різних розмірів, форм і навіть кольорів, але чи впливає це якось на їхню харчову цінність та користь для організму, і які яйця найкраще купувати.

Наш щоденний раціон часто складається з найрізноманітніших за шкідливістю та смаковими якостями продуктів. Однак на тлі їх усіх дієтологи виокремили один, який не тільки має низку шкідливих якостей, а ще й абсолютно не є корисним для нас.

Якщо ви вважаєте за краще не їсти після 18:00 або виключати вуглеводи зі свого раціону і лягати спати з животом, що бурчить, час переглянути свої звички. Щоб схуднути, навчіться вибирати правильні продукти для вечері.

Нектарин – краще джерело вітамінів А, С, калію і клітковини, ніж їхній родич – персик. Вони також багаті антиоксидантами, включно з вітаміном Е і флавоноїдами. Поживні речовини, які містяться в нектаринах, можуть сприяти підтримці здорової ваги та профілактиці низки захворювань. Про це повідомляє Ун...

У світі здорового харчування білий хліб має не найкращу репутацію. Хтось прислухається і намагається їсти більш здорові варіанти, а хтось ігнорує. Але давайте дізнаємося, як саме відмова від білого хліба може позначитися на вашому здоров'ї.

За даними Сухопутних військ, від початку повномасштабної війни в Україні працює спеціальна програма, яка дає змогу військовим та їхнім рідним, які мають проблеми зі здоров'ям, лікуватися в іноземних лікарнях.

Дівчина стверджує, що її худе тіло не чинить негативного впливу на її життя.

Закон вимагає, щоб з 11 липня 2024 року з продажів зникли ароматизовані сигарети, тютюн для самокруток, електронні сигарети та рідини до них, а також сигаретні упаковки з неналежним маркуванням.

Дослідники вперше в історії виявили в харчовому ланцюгу людини неймовірно тривожний рівень скловолокна — звідки воно взялося.

Незважаючи на багато вимог якості, виробництва іноді забруднюють свої продукти шкідливими речовинами. Однак їхня кількість, яку вчені знайшли в популярних товарах, привела дослідників у жах.

Сучасна людина дуже заклопотана, тому варіанти "швидкої" їжі, яку можна просто залити молоком чи йогуртом, виглядають дуже привабливо. Ексклюзивно для Фокуса дієтологиня Галина Сеник розповідає про те, чи корисно їсти такі сніданки, та що ховається у гранолі та мюслях.

За словами онколога Андрія Гардашнікова, люди можуть користуватися ватно-марлевими пов'язками або масками. Крім того, він порадив українцям частіше проходити профілактичні огляди.

За словами фахівця, поки що складно передбачити, яка ситуація складеться в Україні після закінчення бойових дій, проте досвід інших держав, які пережили війну, показує те, що рівень загрози високий.

Дослідники виявили, що людські нігті мають несподівано точні сенсорні здібності.

Експерти попереджають, що кролики з висячими вухами й короткою головою перебувають у небезпеці через поширене захворювання.

Довіра до власних інстинктів і тіла — це концепції, яких вам, можливо, доведеться навчитися. Але коли ви їх опануєте, то більше не рахуватимете калорії та не "сидітимете" на різноманітних дієтах, щоб мати ідеальну фігуру.

Малина багата поживними речовинами, містить мало калорій та має масу переваг для здоров'я. Близько 20 свіжих ягід малини вважаються однією з п'яти порцій овочів і фруктів, які потрібно з'їсти за день.

Молочні продукти є основним продуктом у багатьох дієтах, але для деяких людей вони можуть стати джерелом дискомфорту і проблем із травленням. Дізнайтеся, які саме продукти можуть нести загрозу.

Дослідники вважали, що вони здобули перемогу над вірусом, який вразив десятки мільйонів людей у світі, створивши ефективні ліки. Однак, останні дослідження з'ясували, що підступне захворювання не бажає здаватися, навіть під натиском сучасної медицини.

Якщо ви хочете кинути виклик часу та зберегти молодість шкіри, обирайте правильні напої. Нейробіолог розповів, що потрібно пити, щоб підвищити еластичність і зберегти молодість та сяйво шкіри.

Корицю отримують із кори різних видів коричних дерев. Її використовують як прянощі та лікарський засіб упродовж тисяч років, а ще це ароматний та універсальний інгредієнт для різних страв. Про це повідомляє Уніан, пише agronews.ua. Кориця може знизити рівень цукру і холестерину в крові, а також змен...

Усім відомо, що надмірне споживання солі може негативно позначитися на вашому здоров'ї, зокрема на здоров'ї серця. Ці поради допоможуть обмежити споживання солі, не жертвуючи смаком.

Про це він розповів в ефірі телемарафону. За його словами, до України звертались зокрема США, Італія, держави Балтії. "Всі балтійські країни. Італія вже звернулась. Стелла Киріакідес, яка координує всю допомогу по Європейському Союзі, звернулась. Польща готова допомогти... Сполучені Штати Америки ...

Нещодавно вчені виявили у поширених і популярних препаратів, що використовуються для боротьби із зайвою вагою, серйозний побічний ефект. За їхніми словами, цього разу на кону стоїть наша можливість бачити навколишній світ.

Розлади харчової поведінки, як і порушення сну, є серйозними проблемами, що часом руйнують життя. Але коли вони об'єднуються в одне порушення, життя людини перетворюється на безперервний нічний кошмар.

Голодування вже давно є науково підтвердженим і популярним методом боротьби із зайвою вагою, проте за цей час воно встигло обрости лякаючими та фантастичними твердженнями. Саме їх і вирішили перевірити на міцність вчені у своїй останній науковій роботі.