ЗСЖ

Приготування чипсів вдома – це не лише смачно, але й корисно, адже ви можете контролювати інгредієнти та обирати улюблені спеції. Домашні чипси є чудовою альтернативою традиційним снекам, оскільки вони містять менше жиру й солі. Повний текст новини

Неправильне нерегулярне харчування і неактивний спосіб життя можуть призвести до накопичення жиру на животі. Але якщо ви вирішили впоратися з цією проблемою, щоб поліпшити здоров'я і фігуру, дізнайтеся, як отримати плоский живіт за 10 днів.

Коли холодно, мерзнути в ноги – це абсолютно нормально. У таких випадках достатньо надіти теплі шкарпетки. Проте, якщо ноги часто залишаються крижаними, навіть у теплі, варто задуматися про своє здоров'я. Повний текст новини

Довге красиве волосся є ознакою молодості та здоров'я. Якщо ваше волосся потребує оздоровлення і погано росте, додайте до свого раціону продукти з біотином, який сприяє активному росту й оздоровленню.

Не варто забувати, що мандарини - це алергени.

Експерти кажуть, що інтелектуальні ігри допомагають навчитися концентрувати увагу та чудово тренують мозок. У вас орлине око, якщо впораєтесь з цим викликом.

У всіх людей інколи темніє в очах через різке вставання. Причина цього, ймовірно, в різкому падінні кров’яного тиску. Гравітація змушує кров стікати до живота і ніг, а до серця надходить менше крові. Повний текст новини

Розтяжка, або стретчинг, є важливою частиною фізичної активності, яку часто недооцінюють. Вона включає вправи, спрямовані на покращення гнучкості м’язів і суглобів. Але розтяжка – це не лише про еластичність. Вона має широкий спектр впливу на організм і відіграє ключову роль у підтриманні здоров’я та фізичної форми. А чи знаєте ви чому саме розтяжка є такою важливою для підтримки здоров’я нашого організму?

Те, що ми зазвичай називаємо мікроінсультом, має складну медичну назву – транзиторна ішемічна атака, скорочено ТІА. У цьому матеріалі ми обговоримо, як її розпізнати, які ризики вона несе і чи є вона такою небезпечною, як багато хто вважає. Повний текст новини

Ви дізнаєтеся: Чому на подушці з'являються коричневі плями Як очистити подушки Постільну білизну зазвичай змінюють щонайменше раз на тиждень, але ось про подушки часто забувають. Проте на...

Метаболізм відіграє життєво важливу роль у тому, наскільки ефективно організм перетворює їжу на енергію. Млявий метаболізм може зробити втрату ваги складнішою, тоді як той, що добре функціонує, підтримує кращий рівень енергії та спалювання жиру. На щастя, існують прості, науково обґрунтовані способи...

Грип та застуда послаблюють вашу імунну систему, тож окрім рекомендацій лікаря та постільного режиму значення має те, що ви їсте під час хвороби. Дізнайтеся, що слід їсти, якщо ви захворіли на грип.

Подагру здавна називають "хворобою аристократів", адже вважалося, що саме у благородних, які любили зловживати їжею та напоями, вона зустрічалася частіше. Дійсно, харчування суттєво впливає на це захворювання. Проте чи можливо контролювати подагру тільки за допомогою дієти? Повний текст новини

У зимову пору дуже важливо стежити за станом волосся, оскільки різкий перепад температур погано на нього впливає. Та для того, щоб волосся було в хорошому стані, варто скористатися кількома дієвими порадами, які справді мають на нього помітний вплив. Повний текст новини

Основне: Як прискорити застигання холодцю Чим замінити желатин у холодці Холодець є улюбленою стравою під час різдвяних і новорічних свят. Його готують різними способами та з використанням...

Важливо: Як почистити тканинну оббивку дивану Як почистити диван з тканинною оббивкою Рано чи пізно з проблемою забруднення м'яких меблів стикаються практично в кожному будинку. Оббивку...

Холодець можна побачити майже на кожному новорічному столі. Ця страва смачна і подобається багатьом українцям. Але, готуючи холодець, часто можна зіткнутися з проблемою, що він не застигає і стає мутним.

Каркаде – доволі популярний вид чаю з гібіскусу. Проте чи справді цей напій має такі корисні властивості, які йому часто приписують? Повний текст новини

Прості вправи для зняття болю та покращення здоров’я

Основне: Як дізнатися стиглий авокадо чи ні Як має виглядати стигле авокадо всередині Серед плодових культур, останнім часом, дедалі більшу популярність завойовує авокадо. Ця вічнозелена рослина...

Морська капуста, також відома як ламінарія, є різновидом водоростей, з яких виробляють різні закуски, зокрема чипси та консервовані салати. Цей продукт багатий корисними речовинами, такими як залізо, кальцій, магній, вітамін K та фолієва кислота. Повний текст новини

Легкий, корисний і дуже ніжний десерт, який нагадує шоколадне морозиво.

Серцеві ускладнення є серйозною проблемою, з якою стикаються мільйони людей, причому багато хто з них не переживає цю зустріч. Однак нещодавно вчені з'ясували, що жінки схильні до особливого ризику їхнього розвитку, і коріння проблеми сягає в голову.

Іноді колір язика змінюється, це може бути як ознакою захворювання, так і зовсім безневинним явищем. Розберемося, коли варто відвідати лікаря, а коли можна чекати, що все мине самостійно. Повний текст новини

Величезний банківський рахунок, предмети розкоші, стосунки? Ба ні, все, що вам потрібно для щастя – це сформувати правильне мислення і виробити корисні звички. Повний текст новини

Експерти радять регулярно чистити штучні ялинки

Ви дізнаєтесь: Для чого додавати лимон при варінні яєць Як легко і швидко почистити яйце Варені яйця – проста і корисна страва, але процес їх чищення може перетворитися на справжнє випробування....

Існує думка, що спати на підлозі корисно для здоров’я хребта: поверхня тверда, а у багатьох це викликає асоціації зі східною філософією. Останніми роками, коли мінімалізм став популярним, багато хто почав відмовлятися від зручних ліжок і диванів на користь тонких матраців на підлозі. Але чи дійсно т...

У мережі є чимало лайфхаків, які пов’язані із садівництвом. Деякі з них здатні доволі сильно вразити. До прикладу, більшість з нас могли й не здогадуватися про те, що до банана потрібно додавати алое. Далі розповімо, чому так потрібно робити. Повний текст новини

Столітні люди демонструють унікальну здатність відновлюватися після травм і хвороб, і ця риса привертає увагу дослідників. Одна видатна людина двічі успішно боролася з іспанським грипом та COVID-19. Повний текст новини

В мережі можна зустріти безліч фітнес-тестів, які обіцяють оцінити фізичну форму людини, її здоров'я та навіть передбачити тривалість життя. Одним із таких тестів є вправа, під час якої потрібно без допомоги рук сісти на підлогу і підвестися назад у вертикальне положення. Повний текст новини

Високий рівень холестерину в крові провокує ризики розвитку різноманітних серцево-судинних захворювань, зокрема хвороб серця, атеросклерозу, утворення тромбів, інфаркту та інсульту. Про це повідомляє ТСН, пише agronews.ua. За словами лікарів, основні причини високого рівня холестерину в крові – це н...

За рік зафіксували 11 випадків.

Захворювання хребта можуть стати підставою для відстрочки від мобілізації

Ви дізнаєтесь: Скільки часу потрібно, щоб алкоголь вийшов з організму Що може пришвидшити цей процес Багато людей вживають спиртні напої під час святкування або дружніх посиденьок. Однак,...

Лілі Філліпс хоче побити рекорд вже наступного місяця.