ЗСЖ

Дослідження корейських учених показало, що сьогоднішні 60-річні істотно відрізняються від тих, що були раніше. Ба більше, дослідникам вдалося знайти причину цих змін.

Багато хто вважає, що купатися після їжі шкідливо, а плавати на надувному матраці — цілком безпечно. Насправді все навпаки: після їжі купатися можна, а от матрац у відкритій воді може становити загрозу. Нагадуємо головні правила безпеки на воді, які допоможуть зберегти здоров’я та життя. Повний текс...

З віком наш сон стає іншим — менш глибоким і більш уривчастим. Але його якість можна покращити.

Дитяча неврологиня Ольга Топоркова розповідає про ознаки психологіних станів

Захистити рослини від шкідників і хвороб можна народними засобами

4 простих правила допоможуть вам

Щоденне споживання кавуна сприяє зволоженню організму, покращенню стану шкіри, серцево-судинної системи та контролю ваги. Про це йдеться в публікації на сайті marthastewart.com із посиланням на коментарі дієтологів Міки Сіви та Сьюзен Грілі. ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чи можна їсти банани щодня: експерти дали ...

22 липня у віці 76 років помер культовий рок-музикант Оззі Осборн. Він увійшов в історію рок-музики та запам'ятався чималою кількістю епічних чи скандальних витівок. Проте це далеко не все, що варто знати про музиканта. Повний текст новини

Ви дізнаєтеся: Чому важливо наносити сонцезахисний крем Які "бабусині" методи лікування сонячних опіків радять користувачі TikTok Що робити при сонячному опіку Під час відпусток або пляжного...

Кліщі – одні з найнеприємніших дрібних шкідників, яких важко помітити, але легко підчепити. Вони не тільки харчуються кров’ю людей і тварин, а й можуть переносити небезпечні хвороби. Повний текст новини

Отримати бажаний бронзовий відтінок не так вже й легко. Часто для красивої засмаги потребуються години сонячних ванн. Щоб не втратити красивий тон шкіри, потрібно скористатися певними порадами, які допоможуть підтримувати засмагу набагато довше. Повний текст новини

Артеріальний тиск – це один з ключових показників здоров’я серцево-судинної системи. Зниження тиску (гіпотонія) може супроводжуватися слабкістю, запамороченням, нудотою й навіть втратою свідомості. Тому питання, як підняти тиск швидко в домашніх умовах, хвилює багатьох людей, які стикаються з низьки...

У літню пору волосся потрібно обов’язково захищати. Якщо цього не робити, то пасма можуть вигоріти на сонячних променях, а це погано вплине на їхню якість. Ультрафіолет змінює не лише структуру волосся, але й колір. Повний текст новини

Грибкове захворювання здатне вражати листя, стебла та бульби картоплі. Фітофтора є дуже шкідливою, тому при появі грибка, треба одразу братися за вирішення проблеми. Повний текст новини

Передове дослідження показало, що білий цукор не просто живить бактерії в нашому кишківнику, а й перебудовує їх.

Нове взуття може сильно натирати ногу. Головною причиною є неправильно підібраний розмір та невідповідна модель, яка не прилягає до ноги, а здавлює її. Грубий матеріал теж здатен викликати дискомфорт. Щоб зменшити натирання, важливо скористатися кількома дієвими лайфхаками. Повний текст новини

В епоху соцмереж і нескінченних фото у глянці культ ідеального тіла став майже релігією. Але разом із цим мільйони людей стали заручниками небезпечних міфів про схуднення, які не лише заважають досягти внутрішньої гармонії, а й стають причиною психологічних труднощів. Повний текст новини

У здоровому харчуванні риба займає особливе місце – її регулярно радять дієтологи людям, які дбають про свій раціон. Головна цінність риби полягає у високому вмісті омега-3 жирних кислот, які підтримують роботу мозку, нервової та серцево-судинної систем. Повний текст новини

Дослідники виявили, що просте сканування у віці 40 років може показати, скільки вам залишилося жити. В основі тесту дані про швидкість старіння людського організму.

Відомо, що жінкам необхідно спати трохи довше, ніж чоловікам, але причина цього не зводиться лише до фізіологічних особливостей. Сучасна наука підтверджує: на тривалість і якість сну у жінок впливає цілий спектр факторів – від гормонів до соціальної ролі в сім’ї. Повний текст новини

Якщо ви часто страждаєте від безсоння або не можете швидко заснути, варто звернути увагу на один природний засіб, який фахівці вважають особливо ефективним. Йдеться про терпкий вишневий сік. Про це повідомляє Eating Well. За словами дієтологів, вишневий сік містить мелатонін і триптофан - речовини, ...

Ще десять років тому тонер асоціювався виключно з очищенням шкіри після вмивання. Багато хто сприймав його як необов’язковий крок – приємний, але другорядний. Проте сучасна б’юті-індустрія, а особливо корейський догляд, кардинально змінила уявлення про цей засіб. Сьогодні корейський тонер – це не просто зволоження, а справжній мультифункціональний продукт, що готує шкіру до наступних етапів та підсилює їхню ефективність.

Експерт розповів, яка їжа в спеку найчастіше призводить до отруєнь

Хоч більшість фруктів не можуть похвалитися високим вмістом білка, маракуйя - виняток. Цей екзотичний плід не лише ароматний і смачний, а й містить більше білка, ніж звичні нам яблука чи банани. Крім того, маракуйя багата клітковиною, вітамінами та антиоксидантами, що робить її справжньою знахідкою ...

Ви дізнаєтеся: За якої температури заварювати чай Чому не можна заварювати чай окропом Через окріп смак і аромат чаю можуть бути повністю зіпсовані, розповідає Главред. А ще неправильна температура...

І не потрібно йти в аптеку

Ви дізнаєтеся: Чому кури несуть дрібні яйця Як це виправити Багато фермерів і дачників стикаються з ситуацією, коли кури раптово починають нести дрібні яйця. Що це - тимчасове явище, вікова...

Маленька квартира, кімната-студія, бажання зекономити гроші причин спати на дивані безліч. Це здається практичним рішенням. Але чи не платимо ми за цю зручність здоров'ям власної спини? Щоночі наш хребет потребує повноцінного відпочинку і компроміси тут можуть коштувати дуже дорого. Щоб розставити в...

Дослідники виявили те, що допоможе у виробництві веганського сиру та йогурту. Передбачається, що модифіковані бактерії можуть суттєво змінити майбутнє молочних продуктів.

Менструальний цикл — це не просто біологічна функція організму, а й чотири різні “сезони”, які змінюються щомісяця. Кожен з них відрізняється своїми фізичними та емоційними нюансами, які не можна ігнорувати.

Кофеїн під час тренувань у спеку не шкодить. Навпаки, допомагає бути витривалішим. Повний текст новини

Споживання груш та інших фруктів з дерев, на яких сидять комахи не рекомендується з кількох причин

Ваш урожай у небезпеці, якщо не вжити цих кроків

Під час вирощування помідорів городники вносять у ґрунт і мінеральні, і органічні добрива. І серед них чільне місце займають дріжджі. Цей копійчаний засіб може стати справжнім порятунком для вашого урожаю. Повний текст новини

Довгі роки яйця вважалися чи не головним ворогом здорового серця: лікарі та дієтологи попереджали, що жовтки сприяють збільшення рівня "поганого" холестерину і, як наслідок, ризику серцево-судинних захворювань. Однак сучасні наукові дані буквально перевертають ці уявлення. Повний текст новини

Влітку краще навіть не дивитись в бік такої риби.

Дослідники встановили точну кількість кроків на день, яка знижує ризик виникнення раку на 16%.

Одяг під час тренувань, особливо інтенсивних, просякає потом, і це неминуче. Ви закінчите вправи з мокрими майкою, шортами, шкарпетками та навіть кросівками. Повний текст новини

Літо – це сезон прогулянок лісами, походів у гори та пікніків на природі. Одна з істот, яка викликає найбільше страху у мандрівників, – це гадюка. Натрапити на неї можна не лише десь у глушині, а й на популярних туристичних маршрутах. Саме тому дуже важливо знати, як правильно поводитися в такій сит...

Фізичне навантаження перед сном і планування радощів – прості техніки проти безсоння

Багато хто з нас знає основи гарного сну: дотримуватися режиму, відкласти телефони та намагатися відпочивати сім-дев'ять годин на добу.

Багато чоловіків працюють у тренажерному залі саме заради формування ідеальних біцепсів. Але чи всі вони знають правильні розміри цієї "ідеальності"? Повний текст новини

Сон – джерело життєвих сил і гарного самопочуття, але що робити, коли організм потребує спокою у незвичних умовах? Медикаментозний сон, який часто плутають із наркозом, насправді є сучасним та безпечним методом, що дозволяє пройти медичні процедури без болю, стресу та страху. Повний текст новини

В якому вигляді вживати липу

Масштабне дослідження, що охопило понад 1,2 мільйона дітей у Данії, вкотре підтвердило: вакцинація у ранньому віці не пов’язана з розвитком аутизму, астми та інших захворювань. Повний текст новини

Світлі кімнати з великою кількістю природного світла створюють затишок і тепло в домі. Проте сонячні промені можуть стати серйозною загрозою для вашого інтер’єру – особливо для килимів. Повний текст новини