ЗСЖ

За спокусливою солодкістю десерту чи хрумкою скоринкою фастфуду ховається ризик, про який замислюються не всі. Виявляється, шкода від нездорової їжі починається задовго до того, як ви побачите її відображення у дзеркалі — вона безшумно впливає на найцінніше: памʼять і когнітивні здібності. Про це пи...

У світі, де продуктові прилавки рясніють різнокольоровими упаковками, а мережі фастфуду сяють, як маяки, на кожній вулиці, вчені виявили нову приховану небезпеку. За яскравим маркетингом таїться щось набагато моторошніше — те, що може обірвати наше життя завчасно, і мешкає воно в ультрапереробленій ...

Втрата емпатії, що часто є одним із перших симптомів лобово-скроневої деменції, може бути пов'язана зі змінами в активності мозку, зокрема у ділянках, які відповідають за сприйняття болю та інших внутрішніх сигналів. Нове дослідження дозволило виявити, що ці зміни можуть впливати на здатність хворих...

З віком багато людей помічають, що їхня талія збільшується, і це не лише питання зовнішнього вигляду. Жирові відкладення в області живота можуть уповільнювати метаболізм і підвищувати ризик розвитку таких захворювань, як серцево-судинні недуги та діабет. Але чому саме з віком жир у цих зонах накопич...

Вирощування полуниці – це непросте завдання, але є результати наполегливих городників точно порадують. Соковиті ягоди почнуть стигнути вже за місяць, якщо правильно підживити кущики. Повний текст новини

Лікарі та фахівці в галузі дієтології зазвичай рекомендують обирати м’ясо птиці як корисну альтернативу яловичині та свинині. Однак італійські вчені, провівши нове дослідження, дійшли висновку, що це популярне джерело білка може мати певні ризики. Повний текст новини

Ви дізнаєтесь: Чи може куркума бути небезпечною для людини Чому куркума під забороною у деяких країнах Куркума — одна з найпопулярніших спецій у світі, яку часто використовують у кулінарії,...

Багато хто починає свій ранок зі склянки води з лимоном. Вважають, це незамінний напій для здоров'я. Однак кардіолог Хосе Абельян спростував цей популярний міф. За словами Абельяна, багато людей вважають, що такий напій допомагає очищати організм від токсинів і шлаків, покращує травлення, сприяє змі...

Як не перетворити боротьбу зі зморшками на боротьбу з власною шкірою

Кожен з нас бодай раз у житті міг почути про те, що є певні алкогольні напої, які ні в якому разі не можна змішувати. І хоч суворих наукових заборон не існує, є певні поєднання, які можуть спричинити жахливе похмілля та самопочуття наступного дня. Повний текст новини

Деякі продукти можуть здаватися простим паливом для організму, але в глибині кожного шматочка можуть ховатися невидимі чинники, що впливають на наш розум. Останні дані свідчать про те, що сам вибір між органічними та звичайними продуктами харчування може непомітно впливати на мозок, що старіє.

Одна з проблем у харчуванні українців – недостатнє споживання білка

Біль у коліні — проблема, яка може виникнути у будь-якому віці. Від травм до вікових змін — причин безліч, а сам дискомфорт часто заважає жити повноцінно. Ігнорувати такі сигнали не варто: колінний суглоб складний і вразливий, а його пошкодження — це завжди ризик ускладнень. Найпоширеніші симптоми: ...

Якщо хочете додати до раціону більше рослинного білка, клітковини й користі для здоров'я, варто звернути увагу на пекан –ароматний горіх, який не тільки чудово втамовує голод, а й допоможе покращити стан організму. Повний текст новини

Що таке гіпнічні ривки і як з ними боротися? Не переживайте — ви не один. Багато людей час від часу відчувають дивні “посмикування” під час засинання. Вони називаються гіпнічними ривками (або гіпнагогічними ривками) і є абсолютно нормальним явищем. Це явище відбувається, коли наше тіло переходить зі...

За спокусою ласощів із високим вмістом цукру або жирної закуски ховається вплив, набагато глибший за розширення талії або цокання серця, з'ясували вчені. Без зайвого попередження, ці поблажки можуть непомітно порушити здатність розуму зберігати і витягувати дорогоцінні спогади.

Спокійне занурення в несвідомий стан під час операції приховує цілий світ складнощів. Загальна анестезія, яка, як довгий час вважалося, діє на пацієнтів однаково, насправді може по-різному діяти на чоловіків і жінок, з'ясували вчені.

У Запоріжжі людина отримала ботулізм після введення ботоксу. Це досить незвичний для нашої країни випадок, який до цього жодного разу не фіксувався у Запорізькій області. Повний текст новини

Чорні цятки — проблема, знайома багатьом. Вони не тільки псують вигляд шкіри, але й впливають на самооцінку. Салонні процедури або дорогі косметичні засоби — не єдиний вихід. Усе, що потрібно, — трохи часу та правильні підручні засоби, які легко знайти вдома або в аптеці. Ось чотири перевірені метод...

Хоча стрес війни є дуже значним, щоденні звички мають більший вплив на тривалість життя

Головне: Сироватковий протеїн Казеїн Соєвий протеїн Протеїн - одна з найбільш затребуваних харчових добавок серед спортсменів. Його основна перевага полягає у високій концентрації білка,...

Вибір шампуню — справа не лише про приємний аромат чи яскраву етикетку. За гарною упаковкою може ховатися агресивна формула, яка не лише не допоможе волоссю, а й спровокує його випадання. Саме тому важливо вміти “читати” шампунь не за рекламою, а за складом. Шампуні мають різне призначення — для бор...

Коли мова заходить про базову доглядову рутину, у списку завжди є зволоження, очищення, можливо, сироватка з вітаміном С. Але є один засіб, який часто ігнорують, вважаючи його "літнім" чи "пляжним", — і абсолютно дарма. Повний текст новини

Кардіологи Британського фонду серця розповіли, що таке синдром розбитого серця і назвали його основні симптоми.

Вчені створили новий матеріал, який може дати змогу вирощувати зуби в лабораторії, що може стати альтернативою встановленню пломб під час лікування зубів або ж їх заміні за допомогою імплантів. Цей матеріал дає змогу клітинам спілкуватися одна з одною так само, як вони це роблять в організмі, тим са...

Певні процеси контролю апетиту є автоматичними

Якщо ви звикли насолоджуватися чаєм або кавою під час їжі й при цьому добре почуваєтеся, причин для хвилювання немає. Але деякі дослідження свідчать про те, що така звичка може негативно впливати на засвоєння організмом певних поживних речовин. Повний текст новини

Багато хто зупиняється на думці, що вправи на прес допоможуть швидше позбутися жиру на животі, а присідання зроблять ноги стрункішими. Але тут треба піти трохи далі. Повний текст новини

Завдяки місячному календарю краси можна визначити ідеальні дні для стрижки волосся, походу до косметолога, вирішити в які дні записатися на нігті, вії чи брови. Щоб обрати для себе найкращу дату для beauty-процедур, рекомендуємо звернути увагу на фази Місяця. Повний текст новини

З настанням весни і тепла прилавки заповнюються яскраво-червоними ягодами – полуницею. Соковита, ароматна, солодка – вона асоціюється з літом, теплом і свіжістю. Та чи можна вже купувати першу полуницю без шкоди для здоров'я. Що варто знати перед тим, як додати її до свого раціону у квітні або на по...

Літо на носі, а отже багато людей по всьому світу задумуються над схудненням, а отже – над своїм раціоном. І якщо ви таки хочете позбутись зайвого, то слід прибрати зайві калорії, наприклад, від улюблених алкогольних напоїв. Повний текст новини

Дослідники вперше зафіксували, як дикі шимпанзе спільно споживають ферментовані фрукти – природне джерело алкоголю. Це відкриття може пролити світло на те, як у наших предків виникла звичка до так званого "соціального пияцтва" і припустити, що звичка людей до спільного вживання алкоголю може мати гл...

Баклажан – це не просто гарнір до м'яса чи овоч у рагу. Це - природне джерело молодості та захисту для серця

Чим ближче до літа, тим частіше з'являються думки про схуднення, покращення фізичної форми та самопочуття. Хороша новина – ще не пізно. Погана новина – чудес не буває. Та, якщо перестати себе мучити і замість дієт вибрати здоровий підхід — результат точно буде. Повний текст новини

Сирість у квартирі – це не лише неприємний запах і дискомфорт, а й серйозна загроза здоров’ю та стану житла. Повний текст новини

Різні особливості мікрокрапель, які виділяє людина під час дихання можуть пояснити, чому деякі люди стають так званими "суперпоширювачами" інфекційних хвороб. Повний текст новини

Високий холестерин не завжди означає, що потрібно виключати всі продукти з його вмістом. Консультант-кардіолог Алі Хаванді пояснює, що дієта має обмежений вплив, особливо при генетичній схильності - тоді часто необхідні ліки, пише The Telegraph. Але якщо причина - надмірна вага чи метаболічні поруш...

Постійне бажання пити багато води, особливо вночі, і відчуття сухості у роті можуть бути ознаками цукрового діабету, попереджають лікарі-терапевти.

Незалежно від того, чи ви підхопили застуду, чи боретеся із сезонною алергією, біль у горлі – це не надто приємно. Втім, існує перевірений спосіб, що зазвичай допомагає – чай. Повний текст новини

Оральний секс – це один із найбільш інтимних і ефективних способів задовольнити партнерку. Щоб зробити цей процес максимально приємним та комфортним, важливо знати анатомію жіночих статевих органів і розуміти, які техніки найкраще працюють. Повний текст новини

Ви дізнаєтеся: Для чого потрібен праймер Як правильно його використовувати чи можна не користуватися праймером під час макіяжу Серед декоративної косметики є багато різноманітних засобів,...

Якщо виключити з раціону цукор та інші певні продукти, молочниця, як гостра, так і хронічна, може зникнути. Принаймні, так стверджують прихильники антикандидної дієти. Розберемося, наскільки ефективний цей метод харчування для профілактики та лікування молочниці. Повний текст новини

Якщо вам постійно важко отримати вночі довгий міцний сон, ви можете спробувати кілька різних методів – медитацію, або ж ведення щоденника. Втім, харчові звички також відіграють дуже велику роль у вашій якості сну. Повний текст новини

Ми дуже часто недооцінюємо планку. Мовляв, це щось нудне, не серйозне. Та й узагалі – краще працювати з вагою, а не оце все. Є інша позиція: у планці потрібно стояти хвилинами, якщо не годинами. Так, а де ж істина? Повний текст новини

Вдовиний горб – це не надто гарна назва для кіфозу – стану, при якому у верхній частині спини утворюється вигин або "горб". Це явище стало більш поширеним через спосіб, у який люди використовують свої смартфони. Повний текст новини

Про що йдеться у матеріалі: Що робити, якщо постійно прокидаєшся вночі Як спати вночі, не прокидаючись Як позбутися нічних пробуджень 42-річна Анжела Мортон з Ланкаширу зізнається, що роками...