ЗОЖ

Пасха не обходится без застолья. Украинцы готовятся всю неделю, чтобы встретиться за столом с родными и друзьями. Готовят много блюд, особенно мясных. Чтобы не перегрузить свой желудок, врач и health-эксперт Ульяна Вернер дает советы, как не переесть на Пасху и питаться в праздничные дни без вреда д...

Как помочь ребенку уснуть

Недавние исследования показали, что то, что мы едим, оказывает значительное влияние на наше эмоциональное состояние....

Звездная тренер Анита Луценко объяснила, почему регулярные тренировки иногда бывают неэффективными. В своем Instagram спортсменка назвала три худшие ошибки, из-за которых результат упражнений может замедляться. Перегрузка "Наши мышцы растут и совершенствуются, крепнут и вырисовывают красивую форму н...

Основные принципы метода "Хара хачи бун ми" помогают увеличить продолжительность жизни.

Диетологи отмечают многочисленные преимущества этой ягоды для здоровья....

Как работает медитация перед сном

Кофе - это не просто напиток, это натуральный антиоксидантный коктейль

Женщины и мужчины должны завтракать разными продуктами

Сон - ключ к хорошему самочувствию, и даже такая деталь, как количество подушек, может влиять на здоровье спины и качество отдыха

Среди людей существует мнение, что во время еды ни в коем случае нельзя пить. Мол, выпитая жидкость во время еды снижает концентрацию желудочного сока. На самом же деле запивание пищи не несет в себе никакой угрозы для пищеварения. Оно не наносит вред выработке желудочного сока и отнюдь не отражаетс...

В ТikTok сейчас есть такой тренд, где рекламируют так называемый "bed rotting" как процедуру ухода за собой, например провести какой-то отпуск в постели. И если переводить дословно, это "гниение в постели". Scientific American объяснил, как это влияет на здоровье. Что означает Bed rotting То есть, т...

Исследователи из Медицинской школы Гроссмана Нью-Йоркского университета в ходе эксперимента на мышах обнаружили причину ранней седины. Она кроется в стволовых клетках, сообщает The New York Times. Если эмбриональные стволовые клетки развиваются в разные органы, то у взрослых стволовых клеток более п...

Весь год можно покупать в супермаркетах салатный микс, который идеально подходит для быстрых ароматных и витаминных салатов. Gazeta.ua предлагает разобраться, нужно ли мыть упакованную зелень. Нужно ли мыть пакетированную зелень Производители пищевых продуктов упрощают нам жизнь, предлагая уже полно...

Худеем со вкусом, наслаждаясь едой без ущерба для фигуры...

Рыба – полезный продукт, содержащий жирные кислоты Омега-3, которые важны для здоровья нашего организма. Однако некоторые виды рыбы содержат также и большое количество ртути, что может быть опасно....

Кардиологи из British Heart Foundation (BHF) выделили два натуральных продукта, которые, как показали исследования, положительно влияют на уровень холестерина.

Эти упражнения помогут заснуть через 5 минут

На продолжительность жизни и здоровье влияет питание. Правильные пищевые ежедневные привычки способны предотвратить появление смертельных болезней. Расскажем, какие популярные продукты лучше избегать, чтобы не разрушать кишечник. Какие пищевые навыки разрушают кишечник Частое употребление жареного м...

Кулинария — это искусство, которое открывает безграничные возможности для творчества. Однако многие боятся экспериментировать на кухне, опасаясь, что что-то может не получиться или результат окажется не таким вкусным, как хотелось бы. На самом деле, чтобы... Запись Как не бояться экспериментировать ...

Бутерброды давно стали привычной закуской на завтрак, обед или даже ужин. При этом многие считают его не полезным из-за большого количества углеводов. Но если приготовить бутерброд правильно, он может стать настоящим ключом к долголетию, пишет medicalanswers. Мясо Самая распространенная начинка для ...

Укусы клещей можно даже не прочувствовать, но они очень опасны, ведь переносят тяжелые заболевания. К тому же эти насекомые способны не только заразить человека или животное, но и испортить сельскохозяйственные культуры. Чтобы обезопасить себя от клещей на приусадебном участке, его можно обработать ...

Многие уверены, что яйца перед использованием нужно мыть. Нутрициолог и физиолог Ольга Дорош в своем Instagram рассказала, действительно ли нужно мыть яйца перед приготовлением и как правильно это делать. "Куры и другая домашняя птица могут переносить бактерии сальмонеллы на скорлупе из-за контакта ...

Зевота и потягивание часто ассоциируются со скукой или усталостью. Поэтому многие пытаются сдерживать эти естественные проявления тела, особенно в общественных местах. Но в действительности они имеют важное физиологическое значение. Эти повадки помогают расслабить мышцы, улучшить кровообращение и да...

Весной большинство женщин начинают активно приводить свое тело в форму, чтобы летом выглядеть непревзойденно. Перед кардинальным изменением питания важно проконсультироваться с врачом или диетологом, особенно если у вас есть проблемы со здоровьем или ограничения в рационе. Предлагаем просмотреть осн...

Бананы — это одни из самых любимых фруктов на планете. Однако знали ли вы, что есть правильный и неправильный способ их очищения? Возможно, большинство из нас годами привыкли чистить бананы не совсем так, как это следует делать.

Диетолог утверждает, что нашла рецепт блюда, которое станет отличной профилактикой рака

Что такое предиабет? Страдающий предиабетом человек имеет повышенный уровень глюкозы в крови. При этом он не такой высокий, чтобы можно было диагностировать у этого пациента диабет....

Врачи считают, что этот целебный напиток обязательно должен быть в ежедневном рационе каждого человека....

Простые привычки, которые работают лучше дорогих кремов

Когда следует удалить, а когда просто не паниковать

Ходьба - одна из самых доступных и эффективных форм физических упражнений, которые мы можем включить в свой распорядок дня

С некоторыми заболеваниями можно получить статус "временно непригодный"

Современный мир требует от нас постоянной продуктивности. Насыщенный ритм жизни часто лишает нас достаточного времени для отдыха. Появляется постоянное чувство усталости, которая свидетельствует не только о физическом истощении. Усталость - это целый комплекс переживаний, связанный с перенапряжением...

Камни в почках: невидимые враги, которые причиняют боль

Симптомы, указывающие на проблемы с легкими

Распространенные причины появления второго подбородка

Некоторые исследования показали положительный результат в этом направлении....

Кто настоящий враг ваших ресниц

Больше всего заболеваний простаты может возникнуть после 50 лет

Доктор медицинских наук Евгений Комаровский рассказал, как полномасштабная российско-украинская война, которая идет уже больше 3 лет, отображается на иммунитете граждан.

Одышка: тревожный сигнал организма, который нельзя игнорировать

Ученые считают, что на процессы старения значительное влияние оказывают генетика, ментальное здоровье и микробиом кожи.

Украинский диетолог назвала две причины.

Выпадение волос — проблема, которая касается каждого третьего. Почему оно возникает, как его лечить и возможно ли вернуть густую шевелюру — ответы экспертов.

Как спасти сад после морозов