ЗОЖ

Это упражнение - настоящее спасение для офисных работников, творческих людей, водителей и всех, у кого поясница часто "зажата"

Что происходит с мозгом после употребления алкоголя

Главные ошибки в выборе тонального

Ученые предупредили об употреблении подсолнечного, соевого и кукурузного масел

"Совы" имеют более высокий риск депрессии

Семена льна богаты белком, клетчаткой, витамином В5 и магнием. Эти компоненты способствуют уменьшению аппетита и помогают поддерживать нормальный вес. Льняное масло, которое изготавливается из измельченных и прессованных семян, не сохраняет некоторые полезные компоненты, такие как клетчатка или магн...

День рождения малыша может означать гораздо больше, чем знак зодиака.

Оптимальная польза для здоровья начинается с 70% какао – именно такая концентрация улучшает состояние сосудов и уменьшает воспаление.

Как спасти пожелтевший чеснок после весенних холодов — советует агроном.

В частности, важны ягоды.

Лайфхак с семенами, чтобы морковь взошла быстро и дружно.

Пасху украинцы будут праздновать в воскресенье, 20 апреля. Это время для семейного уюта, сохранения традиций и наслаждения вкусными блюдами. Однако богатый праздничный стол может оказаться настоящим испытанием для желудка.

Разъяснение дали эксперты.

Эксперты рассказали о большой пользе от ежедневного употребления яиц

Питание играет ключевую роль в развитии детского мозга. Особенно когда дети активно учатся и растут. Правильно подобранные продукты способны улучшить память, концентрацию внимания, настроение и качество сна. В рационе школьника каждый день должны быть источники жирных кислот, антиоксидантов, белков ...

Банан против соли: новое исследование бросает вызов традиционному методу борьбы с гипертонией.

Когда кишечник дает сбой: распознаем сигналы SOS

В современном мире боль в запястье стала по-настоящему массовой проблемой....

Летом - охлажденный вариант с кубиками льда; зимой - теплый, обволакивающий напиток для иммунитета и сосудов

Малазийская здоровая тарелка это современная концепция сбалансированного питания, разработанная с учетом национальных особенностей и привычек местного населения. В отличие от классической пищевой пирамиды, эта модель предлагает простой визуальный принцип: половина тарелки овощи и фрукты. Особенность...

Баклажаны бывают разных цветов, включая насыщенный и светло-фиолетовый, белый, зеленый и даже есть полосатые сорта. Хотя есть отличия в их вкусе. Фиолетовые и белые баклажаны, как правило, более мягкие, немного более сладкие и нежные, чем зеленые и полосатые баклажаны. У баклажанов также много польз...

Процент риска заражения ВИЧ-инфекцией при случайном уколе иглой

Физиолог Фрэнсис Увазурике дал советы, как похудеть и убрать жир на животе.

Эти вкусности — настоящая питательная находка: у них есть белок, клетчатка и еще множество полезных компонентов....

Чтобы чувствовать себя лучше и мозги работали

Компьютерная томография может вызвать онкозаболевание. Подробнее - в материале.

Секс-терапевты раскрывают среднюю продолжительность полового акта и объясняют почему это нормально.

Чиа-пудинг - это не просто модный завтрак из соцсетей, а настоящая находка для тех, кто заботится о своем здоровье. Он наполняет энергией, дарит ощущение сытости надолго и поддерживает работу пищеварительной системы благодаря большому количеству клетчатки. А еще его можно приготовить заранее - и утр...

Эти привычки могут быть симптомами заболевания

Чем популярнее становится Ozempic, противодиабетический препарат, который активно применяют для похудения, тем больше побочных эффектов проявляется после его использования. Врачи утверждают, что он, среди прочего, вызывает обвисание кожи ног, и у некоторых знаменитостей это уже проявляется.

В первую очередь, пересмотрите свой рацион

Магнитная буря оказывает влияние на организм.

Если вы страдаете от боли в коленях, йога может стать хорошей альтернативой лечебной физкультуре.

Виды кунжута, как их лучше всего употреблять для усвоения кальция и других элементов.

Дешевые подделки популярного дубайского шоколада могут содержать канцерогены, токсины плесени и пальмовое масло.

Гастроэнтеролог назвал специю, которую он добавляет к кофе каждый день.

Эти вкусности — настоящая питательная находка: у них есть белок, клетчатка и еще множество полезных компонентов.

Факторы, резко снижающие сексуальное желание

Не все овощи все равно полезны после термической обработки. Некоторые, когда попадут на сковороду, теряют полезные свойства или даже выделяют вредные вещества. Прежде, чем жарить привычные продукты, стоит узнать: не превращается ли ваше блюдо в "медленный яд". Картофель На первом месте - картофель. ...

Ученые шокировали исследованием, раскрывшим вред, который могут нанести ребенку обычные матрасы

Шпинат - это не просто зелень, которую добавляют в салаты или смузи для цвета. Это настоящий кладезь витаминов, минералов и антиоксидантов, который может стать мощным союзником в процессе активного похудения, говорит диетолог-нутрициолог Юлия Науменко. Чем полезен шпинат Низкая калорийность - высока...

Весна капризна, но с калиной и медом вы ей покажете, кто тут главный.

Молодая женщина уверена, что постоянный стресс и работа без отдыха стали причиной того, что она заболела раком

Невроз: симптомы и что с ним делать

Качество маникюра зависит не только от профессионализма мастера, но и от того, в каком состоянии ногти перед посещением салона красоты. Есть несколько простых правил, соблюдение которых поможет не разочароваться и наслаждаться эффектным маникюром не одну неделю.

В современном мире, где забота о здоровье стала приоритетом для многих, омега-3 жирные кислоты занимают особое место среди полезных добавок. Они известны своим положительным влиянием на сердце, мозг, суставы и кожу. Однако не все знают, что эффективность омега-3 значительно возрастает при правильном...