ЗОЖ

Дерматологи дали простые рекомендации, которые помогут более эффективно защитить кожу от ультрафиолета.

Обычные продукты, в том числе ягоды, чай и кофе, могут благотворно влиять на работу мозга. Исследователи объяснили, какую роль в этом играют природные растительные соединения и почему они не являются панацеей.

Когда достигаем 30-летнего возраста, кости постепенно становятся слабее. Сделать их более плотными могут помочь определенные продукты. И это не только молоко, рассказывает Today врач Иен Смит. Наилучшую плотность костная ткань имеет, когда человек достигает 30-летнего возраста. А с этого времени кос...

Как проявляется болезнь и к каким осложнениям может привести, если медлить с лечением

Врачи назвали 5 симптомов высокого артериального давления

Эксперты советуют добавить в шампунь натуральный ингредиент, который помогает укрепить корни и улучшить состояние кожи головы.

В жаркие летние дни любимый аромат может вести себя совсем иначе, чем осенью или зимой. Высокая температура усиливает испарение духов, а солнечные лучи способны сделать отдельные участки кожи более чувствительными.

В период с 14 по 19 июля Землю накроет серия мощных геомагнитных колебаний. Пик шторма придется на 17 июля — магнитная буря достигнет красного уровня с индексом 5 баллов.

Длительный зной и отсутствие дождей могут стать серьезным испытанием для сада и огорода.

Когда это безопасно, а когда нужно срочно к врачу

Лето — время отпусков, солнца и загара. Именно в этот период многие хотят выглядеть еще более привлекательно и записываются к косметологу. Но не все процедуры все равно безопасны во время активного солнца.

Некоторые продукты не рекомендуется употреблять сырыми из-за риска бактериального или паразитарного заражения и возможных пищевых отравлений

Почему сливы называют природным лекарством: главная польза фрукта, о которой мало кто знает

Это лакомство не только напомнит вкус из дества, но и сделает вас стройной.

Многие привыкли перед приготовлением сразу промывать грибы под струей воды. Кажется, это самый простой способ избавиться от остатков почвы и грязи. Однако кулинары утверждают, что именно эта привычка может существенно ухудшить вкус готового блюда.

Эти напитки поддержат водный баланс в организме во время летней жары.

Шоколад и чай могут способствовать снижению артериального давления благодаря флавонолам, соединениям, известным своими полезными свойствами для здоровья сердца. Однако для эффективного контроля гипертонии их следует рассматривать как часть более комплексного подхода к образу жизни, пишет verywell he...

Новое исследование показало, что уровень тестостерона у мужчин снизился вдвое за последние полвека.

Небольшое количество соли не только нейтрализует горечь, но и улучшает общий вкус напитка.

Споры о том, когда полезнее принимать душ — утром или перед сном, продолжаются уже много лет.

Ужин должен быть легким и полезным. Из-за этого диетологи не советуют употреблять перед сном мясо и жирную пищу. Лучше отдать предпочтение овощам и кисломолочным продуктам. Одна из самых полезных блюд тушеная капуста. Она не только полезна, но и стоит недорого. Капуста с грибами Ингредиенты: капуст...

Дефицит железа у женщин может оказывать негативное влияние не только на самочувствие, но и на работу всего организма. Чаще всего он проявляется постоянной усталостью, слабостью, головокружением, выпадением волос, ломкостью ногтей, ухудшением концентрации и перепадами настроения.

Почему эту крупу называют настоящим суперфудом и как правильно включить ее в свой рацион.

Эта приправа помогает поддерживать молодость кожи, уменьшает проявления морщин и способствует ее обновлению: как правильно использовать специю.

Инъекции похудения стали одним из самых популярных методов борьбы с ожирением, но новое исследование поставило под сомнение ожидания пациентов. Потеря веса не всегда означает улучшение самочувствия.

В этом продукте содержатся такие питательные вещества, как калий, кальций и магний....

Кофе обычно пьют натощак, поэтому в сочетании с определенными продуктами гораздо легче заметить, как они взаимодействуют....

Земля испытала влияние повышенной активности на Солнце....

Эксперт по безопасности дал четкие правила выживания под завалами: сохраняйте полное спокойствие, не кричите без толку и стучите по трубам только при приближении спасателей

Какая ежедневная привычка, по мнению экспертов, может оказать положительное влияние на продолжительность жизни, здоровья сердца, мозга и нервной системы. Простой способ чувствовать себя лучше без изнурительных диет.

Если человек оказался под завалами дома, самое важное — проверить дыхание, оценить травмы, избегать лишних движений и ждать спасателей.

Регулярное употребление арбуза может оказывать положительное влияние на кровообращение и состояние сердечно-сосудистой системы.

Диетологи рассказали, какие продукты следует убрать с завтрака и какие альтернативы могут быть лучше для организма.

Как часто следует обновлять нижнее белье — рассказываем в материале ТСН.ua.

Если тревожность, нарушение сна или истощение длится долгое время и мешает повседневной жизни, это повод обратиться за профессиональной поддержкой — к психологу или психотерапевту

Жесткие диеты и резкое сокращение калорий до сих пор остаются одними из самых популярных способов похудения....

Выбор правильного полотенца для сушки волос может значительно повлиять на состояние ваших волос и общий уход за ними. Вот несколько ключевых аспектов, которые следует учесть при выборе идеального полотенца для сушки волос. Материал Микрофибра. Этот материал известен своей способностью быстро впиты...

Во время созревания винограда плоды могут начать гнить еще до сбора урожая. Это одна из самых распространенных проблем, с которой сталкиваются садоводы. Гниль может быть вызвана разными факторами. Причины гниения винограда Неблагоприятные погодные условия (дождь, туман, повышенная влажность); Неправ...

Иногда на вечеринке можно увлечься алкоголем и выпить больше, чем следует. Утром организм обязательно напомнит о последствиях бурной ночи головной болью, тошнотой, сухостью во рту и еще множеством других неприятных ощущений. Быстро восстановиться и вернуться к обыденным делам поможет супер-смузи, ко...

Это нужно делать всем, кто хочет прожить дольше.

В мире много сортов риса, каждый из которых имеет свои преимущества. Однако не все виды риса полезны, когда речь идет о влиянии на здоровье, ведь некоторые из них могут вызвать скачки уровня сахара в крови и способствовать воспалению в организме. Врач Димитар Маринов, специализирующийся на питании и...

Врачи предупреждают, что даже небольшая доза может вызвать обезвоживание, головокружение и обморок.

Постепенное ухудшение качества ночного сна вызвано годами стресса и нездоровыми повадками. Именно поэтому очень часто люди старше 50 лет страдают бессонницей, пишет healthdigest. "С возрастом ваше тело выделяет меньше мелатонина, что может повлиять на вашу способность засыпать", - отмечает издание. ...

Это популярное действие сделает вас стройной без диет.

Клюква является настолько мощным источником полезных веществ, что ее можно назвать настоящим суперфудом для нашего здоровья. Особенно эти ягоды следует есть всем женщинам за 40. Клюква содержит кальций, магний, натрий, калий, фосфор, железо, витамины PP, B1, B2, B6, B9, C и E. Эти микроэлементы необ...

Самые вкусные и полезные арбузы те, которые продают в конце лета. Сочный и сладкий арбуз прекрасен сам собой. Но в сочетании с другими ингредиентами способен раскрыться совсем по-другому. К тому же плод арбуза содержит 92% воды, а следовательно, употребление его насыщает организм влажной и полезными...