ЗСЖ

У революційному клінічному дослідженні вчені виявили, що дієта з високим вмістом клітковини на рослинній основі може затримати прогресування множинної мієломи – рідкісного і невиліковного раку крові, що вражає кістковий мозок. Це перший випадок, коли такий дієтичний підхід був пов'язаний з потенційн...

Уникнути покарання та чому важливо оскаржувати незаконні стягнення

Живіт нагадує повітряну кулю: він розширюється, коли ми їмо, і знову зменшується до звичного розміру, коли залишається порожнім. Проте чи є ризик, що при частому переїданні він може залишитися в розтягнутому стані? Повний текст новини

Ви дізнаєтеся: Найшвидший спосіб зварити моркву на салат скільки хвилин варити моркву, щоб зберегти вітаміни Якщо ви хочете швидко і просто приготувати моркву для салату або гарніру, мікрохвильова...

Про що можна дізнатися: Чому важливо підтримувати комфортну температуру Якою є ідеальна кімнатна температура цієї зими Як зробити дім теплим без зайвих витрат Зі стартом холодів все більше...

Варена картопля – це універсальний гарнір, однак іноді бракує часу, щоб її приготувати. Але кмітливі господині знають, як вирішити проблему та скоротити процес варіння улюбленої страви.

Згідно з дослідженням Гарвардського університету, споживання темного шоколаду може знизити ризик діабету 2 типу на 21%, тоді як молочний шоколад не демонструє подібних переваг. Нове дослідження, проведене Школою громадської охорони здоров’я Гарвардського університету імені Чана, показує, що споживан...

Відчуття тривоги, як його побороти: способи, які допоможуть з ним впоратись

Іноді можна відчути неприємні відчуття в коренях волосся. Насправді це не волосся болить, оскільки в ньому відсутні нервові закінчення, дискомфорт відчувається у волосяних фолікулах, з яких волосся і росте. За даними одного французького дослідження, 44% людей відчувають біль в області коренів волосс...

Природні процеси старіння ніхто не відміняв, однак відтермінувати їх цілком можливо, треба лише відмовитися від одного найпопулярнішого продукту.

У сучасному світі, де постійний рух і продуктивність стали нормою, проблема хронічної втоми може здатися буденною. Проте, за нею може ховатися серйозна хвороба — міалгічний енцефаломієліт/синдром хронічної втоми (ME/CFS). Ця виснажлива недуга особливо привернула увагу після пандемії COVID-19, коли с...

Яйця є улюбленим продуктом для сніданку для багатьох людей. Вони містять багато білка – поживної речовини, яка може сприяти підтримці здорової ваги. Повний текст новини

Іноді на шкірі з'являються нарости, схожі на родимки, але виступають над поверхнею. Їх називають по-різному: висячими родимками, скін-тегами, акрохордами, папіломами або бородавками. Це маленькі утворення, які абсолютно безпечні. Якщо ви випадково здерли один з них, не варто переживати. Повний текст...

Дуже часто спосіб життя довгожителів вивчають для того, аби зрозуміти, як саме їм вдалося прожити так довго. І деякі фахівці переконані, що не остання причина – це їхній спосіб харчуватися. Повний текст новини

Артрит — це поширене захворювання, яке зачіпає кожного шостого і викликає біль, обмежуючи рухливість. Хвороба ускладнює повсякденні завдання, такі як ходіння, підйом сходами чи навіть відкривання банок. Артрит може вразити людей будь-якого віку, включно з дітьми та молоддю. Повний текст новини

Проблеми зі сном є поширеними в усьому світі, настільки ж поширеними є й різні методи їх лікування. Нещодавно лікарі вивчили ефективність одного з них, що виступає в особі важких ковдр, які обіцяють міцний сон.

На душовій лійці часто з’являється вапняний наліт. Він виглядає не зовсім естетично та й митися такою лійкою не дуже приємно. Якщо у вас є така проблема, то не варто бігти в магазин за новою лійкою. Достатньо буде скористатися одним дієвим методом. Повний текст новини

Прості поради від шеф-повара

Часто ми користуємося пластиковими контейнерами для зберігання їжі. Якщо вона жирна, то відмити вміст не зовсім то й просто. Інколи після миття зберігаються масні плями. Щоб цього не сталося, треба скористатися одним дієвим лайфхаком. Повний текст новини

Ви дізнаєтесь: Як часник допомагає очистити унітаз Що вкинути в унітаз, щоб покращити запах Як позбутись від нальоту в унітазі без хімії Більшість прагне тримати свої туалети в чистоті,...

Довголіття пов'язане не тільки з генетикою, але й зі щоденними звичками кожної людини. І харчування також надзвичайно важливе. Повний текст новини

Дізнайтеся, які хвороби та стани виключають сало з раціону

Існує популярний міф, що їжа, яка впала на підлогу, залишається безпечною протягом перших 5 секунд. Вважається, що мікроби не встигають перенестися на продукт за цей час. Повний текст новини

Нове дослідження вчених виявило, що надлишок жиру в печінці суттєво збільшує ризик розвитку цукрового діабету 2 типу. Ця форма діабету, що є хронічним станом, при якому підшлункова залоза не виробляє достатньо інсуліну, може викликати небезпечні ускладнення через високий рівень цукру в крові. Вчені ...

Для багатьох жінок вагітність може перетворитись на пекло через тривогу перед пологами. Майбутні мами часто хвилюються не стільки про сам процес пологів, скільки про можливі болісні відчуття та страждання. Повний текст новини

Під час стресових ситуацій багато хто вдається до нездорових варіантів перекусу – солодощів або фастфуду. Зокрема, багатьом людям це допомагає при стресових чи сумних станах. Однак такі продукти не тільки не знімають стрес, а й можуть погіршити його наслідки. Повний текст новини

Депресія та її прояви: як виникає депресія, її симптоми, коли потрібна допомога психіатра і що буде, якщо депресію не лікувати.

Трав’яні чаї можуть стати чудовим рішенням, якщо ви маєте проблеми зі сном. Вони містять сполуки, що сприяють розслабленню, зменшенню стресу та налаштовують організм на відпочинок. Повний текст новини

Вчені виявили захисні властивості у популярного шоколаду

Багатократний рекордсмен з Німеччини вирішив повернути собі два свої колишні титули за один день. Для цього він випив літри лимонного та лаймового соку. Повний текст новини

Вживання понад п'яти порцій темного шоколаду на тиждень може знизити ризик розвитку цукрового діабету другого типу на 21%. На відміну від цього, молочний шоколад не продемонстрував такого позитивного впливу і навіть асоціюється зі збільшенням ваги, чого не спостерігається у тих, хто любить чорний шо...

Якщо йдеться про активність метаболізму, то це питання дуже індивідуальне і залежить від багатьох чинників. Неефективний обмін речовин може бути генетичним, але він також може бути результатом частих дієт і дефіциту поживних речовин.

Як ж неприємно може бути прокинутися після цілої ночі сну з відчуттям болю у спині чи плечах! Часто виникає він через невдало обрану позу для сну. Повний текст новини

Польські дослідники оприлюднили результати незвичного дослідження, яке показало, що схильність до вживання алкоголю можна частково передбачити за співвідношенням довжини пальців рук. Повний текст новини

Замість коров'ячого молока до кави, наприклад, можна додавати рослинні аналоги.

Теорія простаріння метаболічного перепрограмування (PAMRP) пропонує новий погляд на старіння, пов’язуючи метаболічні зміни з генетичним перепрограмуванням, щоб пояснити старіння як потенційно оборотний процес. Старіння — це багатогранний процес, який роками цікавить вчених. Нещодавнє дослідження в г...

Екзотичні гриби, такі як левиний зів, стали відомими своїми лікувальними властивостями, але навіть найпростіші плодові тіла грибів можуть приховувати потужні імунні переваги. Білий гриб (Agaricus bisporus) є найбільш культивованим їстівним грибом у світі, і хоча його зазвичай не вважають «лікарським...

Чадний газ є невидимою загрозою, яка може навіть в невеликих концентраціях бути смертельною.

Профілактика та лікування застуди чаями з ягід та трав: найкращі рецепти натуральних та безпечних напоїв які можна приготувати вдома.

Додавання лимона до яєць під час варіння – це трюк, який використовує чимало людей. І він настільки корисний, що ви також неодмінно захочете його запам'ятати! Повний текст новини

Різдвяні свята – це справжній хіт-парад особливих страв. Особливе місце в них займає м'ясо, яке обов'язково потрібно доповнювати нотками хрону. Повний текст новини

Для підтримки імунітету важливо включати до раціону якомога більше фруктів та овочів. Про це повідомляє ТСН, пише agronews.ua. Дієтологи називають вісім продуктів, які варто споживати зимової пори для підтримки імунної системи, бо сильна імунна система вимагає збалансованого харчування, багатого віт...

Щоб кури активно неслися взимку, важливо дотримуватися трьох "золотих" правил.

"Випий таблетку від головного болю" – якщо дотримуватись цієї поради занадто часто, це може призвести до розвитку абузусного головного болю. Це специфічний тип головного болю, який виникає внаслідок надмірного використання знеболювальних препаратів. Повний текст новини

Приготування чипсів вдома – це не лише смачно, але й корисно, адже ви можете контролювати інгредієнти та обирати улюблені спеції. Домашні чипси є чудовою альтернативою традиційним снекам, оскільки вони містять менше жиру й солі. Повний текст новини

Неправильне нерегулярне харчування і неактивний спосіб життя можуть призвести до накопичення жиру на животі. Але якщо ви вирішили впоратися з цією проблемою, щоб поліпшити здоров'я і фігуру, дізнайтеся, як отримати плоский живіт за 10 днів.