ЗСЖ

Літня китайська бабуся вразила соцмережі легко виконуючи фізичні вправи

Соковита курочка – ідеальна опція для смачної вечері. Потрібно зовсім трішки старання, щоб її смак був досконалим. Повний текст новини

Нове наукове дослідження змінює уявлення про так звані "здорові" жири у раціоні. Виявляється, навіть популярна олеїнова кислота з оливкової олії, яка вважається основою корисної середземноморської дієти, може негативно впливати на організм, якщо споживати її у надлишку. Повний текст новини

Троянди часто мають репутацію вибагливих рослин, адже буває так, що кущ залишається голим чи бідно квітучим роками, і власник мріє побачити на ньому більше пишних квітів. Повний текст новини

Коли на вулиці спекотно, гарячих страв не дуже хочеться. В таких випадках варто звернутися до рецептів супів, які можна подавати холодними. Повний текст новини

Популярний підсолоджувач у продуктах із позначками "без цукру" та "кето", може бути не таким безпечним, як вважалося раніше. Мова про еритритол. Повний текст новини

Харчова сода – поширений засіб, який часто використовують не лише для кулінарії, а й у народній медицині. Її іноді вживають для полегшення печії або для "очищення" організму. Повний текст новини

Сьогодні у світі понад 60 мільйонів людей живуть із деменцією – набутою втратою пам’яті та когнітивних здібностей. Останні наукові дослідження ставлять під сумнів спадковий характер деменції: розподіл випадків по регіонах більше нагадує епідеміологічні спалахи, притаманні інфекційним хворобам. Повни...

Наука пояснила дивний зв’язок між розумом і алкоголем

Нове дослідження, проведене фахівцями Школи громадського здоров’я університету Джонса Гопкінса, проливає світло на те, як можна значно знизити ризик розвитку деменції навіть у похилому віці. Повний текст новини

Ви дізнаєтеся: Чому гниють плоди на кабачках Як вирішити цю проблему Кабачки - одна з найпопулярніших і найурожайніших культур на дачі. Однак дачники все частіше задаються питанням: чому...

Оскільки аеропорти в Україні закриті через війну, яку веде проти нас Росія, туристи змушені добиратися за кордон автобусами. Іноді добирання цим видом транспорту може триватиме понад 30 годин, а тому варто знати лайфгак, який допоможе заснути в автобусі, аби дорога минула швидше і комфортніше. Повни...

Гастрит – одне з найвідоміших захворювань травної системи. Але навколо нього сформувалося чимало помилкових уявлень, які заважають адекватно оцінювати ситуацію і часто вводять в оману навіть найуважніших пацієнтів. Повний текст новини

Їх треба знати, щоб уникнути біди

Жінки під час вагітності стараються оминати стрижки та фарбування волосся. Втім, сучасні жінки дещо скептично ставляться до таких народних прикмет, тому спробуємо розібратися, в чому полягає заборона, та чи доцільно її дотримуватися. Повний текст новини

Улітку багато хто рятується від спеки за допомогою вентиляторів, однак за певних умов вони не рятують, а роблять тільки гірше.

Під час ремонту варто обирати не лише гарні, а й практичні та безпечні матеріали. Річ у тім, що деякі з них можуть роками отруювати повітря або викликати алергії, тому до цього слід підходити виважено. Повний текст новини

41-річний експерт у сфері довголіття вважає, що його біологічний вік становить лише 24 роки. При цьому чоловік запевнив, що для того, аби підтримувати цей стан йому не потрібні дорогі процедури, а лише три базові добавки. Повний текст новини

Борода – це не лише модний елемент образу, а й предмет палких дискусій серед фахівців. Дехто вважає її стильним доповненням зовнішності, інші ж – потенційним осередком мікробів. Повний текст новини

Для того, щоб урожай помідорів був якісним і багатим, за ними потрібно правильно доглядати. Важливо оприскувати та поливати помідори необхідними поживними речовинами на кожному етапі вирощування. Кілька дієвих порад зібрала Gazeta.ua. Зокрема, досвідчені городники рекомендують обприскувати помідори ...

Про що йдеться у матеріалі: Як швидко заснути, якщо не спиться Що допомагає миттєво заснути Як навчитися засинати за 1 хвилину Немає нічого гіршого, ніж безуспішно намагатися заснути, перевертаючись...

Найпопулярнішими платформами були TikTok, Instagram і Snapchat

Догляд за шкірою влітку має свої особливості. Річ у тім, що через прямі сонячні промені та сильне потовиділення, багато в кого з'являються висипання. Повний текст новини

Соковиті червоні помідори – мрія кожного городника. Але що робити, коли плоди починають гнити прямо на кущі ще до збору врожаю? Повний текст новини

Коротко: Чому вітамін C такий важливий Чому броколі - справжній суперпродукт Як додати більше броколі в раціон Вітамін C - один із найважливіших засобів для підтримки імунної системи. Цей...

Генетика може визначати, наскільки ми схильні до тривожності, депресії та інших психічних розладів. Учені представили результати найбільшого на сьогодні генетичного дослідження серед однояйцевих близнюків. Повний текст новини

Задовго до того, як більшість дітей йдуть до школи, деякі з них вже відчувають страх бути оціненими за зовнішністю. Це відображає проблему, яка все більше турбує дослідників: вплив стигматизації ваги на психічне здоров'я, особливо серед осіб, які перенесли операцію зі зниження ваги.

Зростає занепокоєння щодо впливу соціальних мереж на молодь, особливо коли йдеться про контент про догляд за шкірою, орієнтований на дівчаток віком від семи років. Нове дослідження висвітлило ризики вірусних відео про красу, які рекламують численні продукти, що обіцяють "світлішу, яскравішу шкіру".

Ключ до здорового харчування – це різноманіття продуктів і свідомий підхід до складання меню. Навіть без м’яса чи продуктів тваринного походження можна забезпечити організм усіма необхідними речовинами, якщо підібрати альтернативні джерела білка, вітамінів і мінералів, а за потреби проконсультуватис...

Будьмо чесними: всі ми б хотіли, щоб схуднення було простим і миттєвим процесом. Але реальність інакша. Саме тому важливо боротись з міфами, які витають навколо цієї активно обговорюваної теми. Повний текст новини

Відділ досліджень безпеки харчових продуктів Інституту садівництва у Скерневіце провів аналіз польських йогуртів. Дослідники виявили речовину, яка взагалі не повинна бути присутня в їжі – хлорат. Повний текст новини

Останнім часом у TikTok та інших соціальних мережах набирають популярності відео, де молоді інфлюенсери – часто ровесники своїх підписників – діляться порадами з догляду за шкірою та розповідають про різноманітні косметичні засоби. Це викликало занепокоєння експертів. Повний текст новини

Сьогодні iHerb — один із найвідоміших міжнародних маркетплейсів, де можна замовити вітаміни, БАДи, доглядову косметику та інші товари для здоров’я. Масова реклама, численні відгуки блогерів і доступні ціни створюють ілюзію надійності та якості. Але чи варто сліпо довіряти тому, що активно просувається в інтернеті?

Ви прокидаєтеся голодним щоранку? Це притаманно для багатьох людей, але все ж – це не зовсім типово. Наука каже, що люди зазвичай відчувають найбільший голод ввечері. Повний текст новини

Кава – один із найпопулярніших напоїв у світі. Напій допомагає боротися зі втомою, підвищує концентрацію, покращує настрій, роботу мозку та фізичні показники. Повний текст новини

Влітку вони обов'язково мають бути у щоденному раціоні.

Нова наукова публікація описала важливе відкриття: вісім психічних розладів мають спільну генетичну основу. Це пояснює, чому такі стани часто існують разом і нерідко зустрічаються в межах однієї родини. Повний текст новини

Якщо бажаєте схуднути, перегляньте ранковий раціон. На сніданок варто їсти яйця. Вони мають властивості "природного Оземпіка". Яйця стимулюють гормон, що пригнічує голод. Такий самий ефект викликають популярні ін'єкції для схуднення, пояснює терапевт і лікар-резидент програми ITV Good Morning Britai...

Існує упередження, що схуднення – це значні обмеження. Проте, в реальності це не так. Скинути вагу можна набагато легше і майже без обмежень. Повний текст новини

Зв’язок із природою може стати несподіваним союзником для людей, які живуть із хронічним болем у попереку. За даними нового дослідження, час, проведений на свіжому повітрі, допомагає тим, хто страждає від болю, відволіктися, знизити стрес і почуватися менш ізольовано. Повний текст новини

Ви дізнаєтеся: Чому листя на помідорах скручується Як позбутися цієї проблеми Соковиті помідори з власної грядки — це не лише про смак та вітаміни, це гордість кожного городника. Проте, щоб...

У психоневрологічних диспансерах на тимчасово захоплених територіях України відсутні якісні антидепресанти.

Зірки можуть впливати не лише на характер людини, а й на тривалість життя. Деякі знаки зодіаку мають природну схильність до поміркованості, гармонії та любові до здорового способу життя. Саме вони найчастіше стають справжніми довгожителями, кажуть астрологи. Телець (81,5 року) Довгожителями офіційно...

Як полегшити менструацію

Чай – один із найпопулярніших напоїв у світі. Так само дуже популярним ж саме пакетована версія, адже це дуже зручно. Повний текст новини

Цей продукт стане ідеальним для ранкового прийому їжі.