ЗСЖ

Ви дізнаєтеся: Різні органи людського тіла старіють із різною швидкістю Перші ознаки системного старіння можуть з'являтися вже близько 30 років Аорта - один із перших органів, що сигналізують...

Мак — традиційний інгредієнт святкової випічки на Маковея (Медового Спаса). Однак, для того, щоб булочки чи пироги вийшли смачними, необхідно знати, як правильно підготувати цей продукт.

В Україні кавун переважно їдять у свіжому вигляді, або роблять із нього лимонади та маринують на зиму. Однак у деяких країнах цю ягоду також вживають у поєднанні з іншими продуктами. Повний текст новини

Через місяці сплячки тварини повинні відновлювати свої організми після екстремальних фізіологічних змін. У новому дослідженні вчені з'ясували, що такі генетичні "надздібності" можуть ховатися і в людському геномі.

Хронічне захворювання нирок можна попередити, якщо вчасно звернути увагу на деякі симптоми.

Яка норма споживання солі, чому потрібно обмежувати її споживання

Хліб, макарони, пластівці та випічка – усі ці продукти містять глютен – білок, який вважають подразником травної системи. В цьому контексті вчені дедалі частіше помічають ще один неочевидний негативний ефект глютену на людський організм. Повний текст новини

Коли мовиться про гарний нічний сон, потрібно подбати про кілька здорових звичок – як-от дотримання графіку сну, підтримання порядку в кімнаті тощо. Але кімнатні рослини також можуть допомогти. Повний текст новини

Якщо раніше зранку віддавали перевагу зеленому чаю, то тепер науковці рекомендують звернути увагу на інший напій. Спробуйте лемонграсовий чай. Цей ароматний трав'яний чай не лише тонізує, а й має вражаючі корисні властивості, які зроблять ваш ранок ще кращим. У числі його головних бонусів-протизапал...

Причин появи темних кіл під очима багато. Зокрема, вони можуть проявлятися через недостатню кількість сну. Такі кола можуть зникнути самостійно після хорошого відпочинку. Повний текст новини

Термін "гостинг" – один з форм психічного насилля, цей термін описує ситуацію, коли людина несподівано перериває спілкування – без будь-яких пояснень і причини, просто зникає з життя іншого. Така поведінка давно стала звичною у світі онлайн-знайомств, але її психологічні наслідки досліджують не так ...

Більшість речей ми кидаємо в прання за потреби, коли воно з плямами чи забрудненнями. Втім, деякі речі треба прати набагато частіше. Для дотримання гігієни варто зосередити увагу на кількох предметах, які треба прати кожного тижня. Повний текст новини

Купання у водоймах це приємний спосіб відпочинку та нагода втамувати справу під час літньої спеки. Температура води впливає не тільки на комфорт під час відпочинку, але відіграє важливу роль у тому, наскільки безпечним є купання. Повний текст новини

Ви дізнаєтесь: Як безпечно витягнути кліща вдома Чому не можна мастити паразита Що робити з кліщем після видалення Літній сезон приносить не лише тепло та сонце, але й підвищену активність...

Ви дізнаєтеся: Які трави засушити в серпні З яких трав можна пити чай Останній місяць літа - золотий час, щоб поповнити свою кухонну шафу корисними травами. Жоден магазинний чай не зрівняється...

Багато хто з нас знайомий із відчуттям сонливості після безсонної ночі. Але що робити, якщо бажання спати не зникає навіть після повноцінного нічного відпочинку? У такому разі мова може йти про гіперсомнію – маловідоме, але дуже підступне порушення сну. Повний текст новини

Це натуральна альтернатива дорогим освіжувачам без хімії та зайвих витрат.

Домашній крем-сир за копійки

Щоб суттєво покращити здоров’я при діабеті, не обов’язково займатися спортом щодня. Всього 1–2 тренування на тиждень – навіть лише у вихідні – можуть значно знизити ризик небезпечних ускладнень, особливо захворювань серця. Повний текст новини

Китайські дослідники з Пекінського та Військово-медичного університетів за результатами останніх досліджень встановили, що нерегулярний сон підвищує ризик розвитку 172 захворювань.

Коротко: Ходьба в 7 000 кроків знижує ризик розвитку деменції на 38% Ціль у 10 000 кроків на день є неофіційною і не має чітких доказів Щоб поліпшити своє здоров'я, не обов'язково проходити...

Дослідження показує, що деякі органи в організмі людини старіють швидше, ніж інші. Наукова робота закладає основу для розуміння процесу старіння у людей через призму білків.

Німецькі вчені зробили цікаве відкриття: кофеїн може знижувати ефективність деяких антибіотиків щодо кишкових бактерій. Повний текст новини

Експерти з авіаперевезень постійно застерігають мандрівників від вибору певного одягу, але до цих порад часто не прислухаються. В результаті досвід авіаподорожей зовсім незадовільний. Повний текст новини

Диня — це не просто смачний літній десерт, а справжній природний лікар, адже вона здатна відновити буквально всі системи організму.

Чай є щоденним ритуалом багатьох людей. Чай ми пʼємо, коли захворіли, коли хочемо заспокоїтись, чи навпаки збадьоритись. Для цього обираємо – травʼяний, чи зелений чай. Сортів чаю чимало, популярними наразі також є матча, ройбуш, червоний чай, улун. Цей перелік можна продовжувати, але наразі хочемо ...

Магнітні бурі можуть суттєво впливати на самопочуття людей. Чого очікувати в останній місяць літа метеозалежним людям — розповідаємо далі.

Лікарі розповіли, що краще їсти у спекотні літні дні.

Цей метод може вирішити проблему мільйонів жінок.

Хронічний дефіцит сну підвищує ризик серцево-судинних захворювань, порушень імунної системи й навіть передчасної смерті. Науковці стверджують, що сон - це життєва необхідність, від якої напряму залежить наше здоров'я та тривалість життя. Недосип істотно впливає на стан людини і послаблює організм. В...

Низьке лібідо – не завжди питання гормонів чи "жіночих таблеток". Часто відповідь набагато простіша і виною може бути способі життя. Повний текст новини

Фото: pixabay.com Ризик діабету при регулярному вживанні дієтичних напоїв виявився вищим, ніж при споживанні солодких Дія штучних підсолоджувачів йде в обхід ожиріння, на відміну від звичайних солодких напоїв, показує дослідження. Нові дані з Австралії ставлять під сумнів репутацію дієтичних напоїв ...

Ви дізнаєтеся: Оптимальна температура для зберігання - від +2°С до +10°С Найкраще вибирати найпрохолодніші місця в будинку Для зберігання підійдуть різні варіанти тари Щоб зберегти картоплю...

До 2050 року кількість людей, які зіткнуться з раком печінки, може подвоїтися і досягти 1,5 мільйона по всьому світу. Однак є і гарна новина: за оцінкою експертів, близько 60% нових випадків цього небезпечного захворювання можна уникнути – достатньо переглянути свій спосіб життя. Повний текст новини

Ви дізнаєтесь: Які хвороби переносять кліщі Як його легко витягнути Як відомо, кліщі можуть мешкати в міських парках та лісах, а їхні укуси є досить небезпечними. Тому важливо вчасно виявити...

Найефективніше, що ви можете зробити для профілактики каменів у нирках – підтримувати водний баланс. Регулярне вживання рідини допомагає уникати зневоднення, а отже, і знижує ризик утворення цих неприємних кристалів. Експерти радять прислухатися до відчуття спраги, але оптимально – до 3 літрів рідин...

Британські дослідники з Оксфордського університету з’ясували, як на клітинному рівні сон впливає на організм людини та те, як ми відчуваємо потребу у сні.

З віком люди починають боятися багатьох проблем зі здоров'ям. Але одна із них найбільше турбує людей, коли ті думають про старість.

Види та різновидності цукру: чим буряковий відрізняється від тростинного. Який вид цукру краще вибрати для варення.

Ви могли помічати, що у складній ситуації або під час тривожних моментів в житті, багато хто з нас починає гризти ручку або олівець. Виявляється, це не просто шкідлива звичка, а науково обґрунтована причина.

Наше харчування є ключовим чинником гарного здоров'я та самопочуття. Ба більше, існують групи продуктів, які можуть буквально запускати запальні процеси в організмі. Повний текст новини

Сезонні фрукти та овочі: що корисно їсти в серпні? Серпень – місяць, коли природа щедро ділиться своїми дарами. Саме зараз на ринках і в супермаркетах, зокрема у VARUS, можна знайти найсмачніші та найкорисніші фрукти й овочі. Вони наповнені вітамінами, мають насичений смак і ...

З 1989 року Вальтер Лонго присвячує свої дослідження розумінню факторів, що сприяють загальному здоров'ю та довголіттю. Близько 20 років тому він повернувся до Італії, де виріс, прагнучи краще вивчити практики, які допомогли таким регіонам, як Сардинія, стати домівкою для одних з найдовгоживучіших л...

Щоб добре спати вночі, потрібно дотримуватися певних правил, а саме - дотримуватися режиму і пам'ятати, що деякі продукти не можна їсти перед тим, як відправитися спати. Якщо вам цікаво, в якому...

Швейцарські дослідники з’ясували, що людський мозок активує перші клітини імунної системи навіть у разі наближення до хворих.

Ви дізнаєтеся: Чому гниють помідори Чому важливо правильно поливати помідори З приходом справжньої спеки в Україні багато хто зіткнувся з неприємною проблемою - гниють помідори прямо на кущах....