ЗОЖ

Стресс не всегда проявляется тревогой или плохим настроением. Часто организм подает менее очевидные сигналы: постоянную усталость, напряжение в теле и потерю удовольствия от привычных вещей.На это обратила внимание хореограф и танцовщица Илона Гвоздева. По словам спортсменки, многие женщины жалуются...

Черника или черная смородина: что действительно полезнее для зрения?

Чем полезна черная смородина, которые являются противопоказаниями к ее употреблению.

Полезное действие перца чили может быть связано с капсаицином....

Правильно подобранный завтрак после 50 лет помогает дольше оставаться сытым и поддерживать здоровье. Простые рекомендации по продуктам, которые стоит включить в утренний рацион.

Специалист по здоровому питанию Виктор Мандзяк развеял мифы об опасности кофе натощак и, опираясь на научные исследования, доказал, что он насыщает организм влагой не хуже, чем вода.

Не знаете, что приготовить из черной смородины? ТСН.ua предлагает три идеи блюд из свежих ягод.

С этими простыми рецептами у вас получится приготовить оладьи кабачковые быстро, полезно и без лишнего масла.

Фармацевт объяснил, что происходит с организмом через 20 минут после употребления диетической колы

Одесская областная станция переливания крови приглашает жителей города на плановую сдачу крови — нужны абсолютно все группы.

Летом важно знать, как защитить себя от жары и комфортно чувствовать себя даже в самые жаркие дни. Пережить жару и сохранить здоровье можно, если соблюдать некоторые правила. О них расскажет Gazeta.ua. Пейте много воды Вода помогает поддерживать оптимальный уровень гидратации, что очень важно во вре...

Кожа ежедневно защищает нас от солнца, ветра, холода, загрязнений и множества других внешних факторов. Эту работу выполняет её естественный барьер. Если он повреждается, кожа быстрее теряет влагу, становится сухой, чувствительной, начинает шелушиться или реагировать даже на привычный уход. Восстано...

Врачам удалось вылечить 63-летнюю женщину, у которой возникли осложнения после приема препаратов для похудения, посоветовав ей выпить большое количество газированной воды.

Стресс, смартфоны и постоянный поток информации могут заставлять мозг оставаться активным даже ночью. Профессор объяснила, почему это приводит к пробуждениям и что помогает разорвать этот круг.

Специалисты советуют отказаться от этой привычки: как правильно подготовить мясо для дальнейшего приготовления.

Как правильно заморозить кабачки на зиму

Привычка носить кроссовки без носков летом может привести к грибковым инфекциям. Подолог Микель Дэниелс рассказал Нuffpost, что ношение обуви без носков безусловно увеличивает риск развития ряда проблем со стопами. Носки помогают поддерживать ноги здоровыми, потому что они действуют как барьер и губ...

Каким образом японский метод таракана поможет заснуть

Дерматологи дали простые рекомендации, которые помогут более эффективно защитить кожу от ультрафиолета.

Обычные продукты, в том числе ягоды, чай и кофе, могут благотворно влиять на работу мозга. Исследователи объяснили, какую роль в этом играют природные растительные соединения и почему они не являются панацеей.

Когда достигаем 30-летнего возраста, кости постепенно становятся слабее. Сделать их более плотными могут помочь определенные продукты. И это не только молоко, рассказывает Today врач Иен Смит. Наилучшую плотность костная ткань имеет, когда человек достигает 30-летнего возраста. А с этого времени кос...

Как проявляется болезнь и к каким осложнениям может привести, если медлить с лечением

Врачи назвали 5 симптомов высокого артериального давления

Эксперты советуют добавить в шампунь натуральный ингредиент, который помогает укрепить корни и улучшить состояние кожи головы.

В жаркие летние дни любимый аромат может вести себя совсем иначе, чем осенью или зимой. Высокая температура усиливает испарение духов, а солнечные лучи способны сделать отдельные участки кожи более чувствительными.

В период с 14 по 19 июля Землю накроет серия мощных геомагнитных колебаний. Пик шторма придется на 17 июля — магнитная буря достигнет красного уровня с индексом 5 баллов.

Длительный зной и отсутствие дождей могут стать серьезным испытанием для сада и огорода.

Когда это безопасно, а когда нужно срочно к врачу

Лето — время отпусков, солнца и загара. Именно в этот период многие хотят выглядеть еще более привлекательно и записываются к косметологу. Но не все процедуры все равно безопасны во время активного солнца.

Некоторые продукты не рекомендуется употреблять сырыми из-за риска бактериального или паразитарного заражения и возможных пищевых отравлений

Почему сливы называют природным лекарством: главная польза фрукта, о которой мало кто знает

Это лакомство не только напомнит вкус из дества, но и сделает вас стройной.

Многие привыкли перед приготовлением сразу промывать грибы под струей воды. Кажется, это самый простой способ избавиться от остатков почвы и грязи. Однако кулинары утверждают, что именно эта привычка может существенно ухудшить вкус готового блюда.

Эти напитки поддержат водный баланс в организме во время летней жары.

Шоколад и чай могут способствовать снижению артериального давления благодаря флавонолам, соединениям, известным своими полезными свойствами для здоровья сердца. Однако для эффективного контроля гипертонии их следует рассматривать как часть более комплексного подхода к образу жизни, пишет verywell he...

Новое исследование показало, что уровень тестостерона у мужчин снизился вдвое за последние полвека.

Небольшое количество соли не только нейтрализует горечь, но и улучшает общий вкус напитка.

Споры о том, когда полезнее принимать душ — утром или перед сном, продолжаются уже много лет.

Ужин должен быть легким и полезным. Из-за этого диетологи не советуют употреблять перед сном мясо и жирную пищу. Лучше отдать предпочтение овощам и кисломолочным продуктам. Одна из самых полезных блюд тушеная капуста. Она не только полезна, но и стоит недорого. Капуста с грибами Ингредиенты: капуст...

Дефицит железа у женщин может оказывать негативное влияние не только на самочувствие, но и на работу всего организма. Чаще всего он проявляется постоянной усталостью, слабостью, головокружением, выпадением волос, ломкостью ногтей, ухудшением концентрации и перепадами настроения.

Почему эту крупу называют настоящим суперфудом и как правильно включить ее в свой рацион.

Эта приправа помогает поддерживать молодость кожи, уменьшает проявления морщин и способствует ее обновлению: как правильно использовать специю.

Инъекции похудения стали одним из самых популярных методов борьбы с ожирением, но новое исследование поставило под сомнение ожидания пациентов. Потеря веса не всегда означает улучшение самочувствия.

В этом продукте содержатся такие питательные вещества, как калий, кальций и магний....

Кофе обычно пьют натощак, поэтому в сочетании с определенными продуктами гораздо легче заметить, как они взаимодействуют....

Земля испытала влияние повышенной активности на Солнце....