ЗСЖ

Експерти розповіли, чому важливий моніторинг сну.

Всі ягоди мають поживну цінність.

Стрес може підступно до нас підібратися та завдати шкоди здоров’ю. Важливо не перебувати тривалий період у пригніченому стані, адже стрес збільшує тривожні розлади та депресію. Зверніть увагу на кілька способів, які допоможуть вам швидко та легко подолати стрес. Повний текст новини

Відкрийте для себе несподівані факти

Антидепресант ансофаксин гідрохлорид є ефективним не лише у лікуванні ментальних порушень, а й здатний посилювати імунну систему у боротьбі проти небезпечного виду раку. Повний текст новини

Відчуття холоду може сильно порушити якість нічного відпочинку

Жирне волосся – це фактично прокляття будь-якої зачіски. І його досить складно виправити, адже деякі причини жирності можуть бути зовсім неочевидними. Повний текст новини

Хоча хвороба Альцгеймера вже тривалий час перебуває під прицілом науки, нове відкриття може повністю змінити наш підхід до лікування і розуміння цього та інших нейродегенеративних захворювань.

Дослідники кажуть, що мед має унікальні властивості, які найчастіше перешкоджають розмноженню бактерій.

Експерти Центру громадського здоров'я (ЦГЗ) Міністерства охорони здоров'я України пояснили, за допомогою яких способів і методів можна ефективно полегшити симптоми менопаузи та поліпшити якість життя.

Фахівці перерахували популярні продукти, через які організм старіє швидше

Смачна страва із доступних продуктів

Такий салат можна приготувати буквально за п'ять хвилин

Гінеколог Тетяна Осауленко на платформі популярного онлайн-ресурсу доказової медицини Бережи себе розповіла про всі за і проти сексу під час вагітності.

Введіть в своє життя 7 нових правил, які приведуть до поступового зниження ваги і поліпшення самопочуття.

З часом духовка може накопичити жир та кіптяву, що може не лише впливати на смак приготовлених страв, але і створювати проблеми з ефективністю її роботи.

Надмірний потяг до солодкого може стати серйозною проблемою. Така залежність не дозволить вам схуднути та отримати підтягнуте тіло. Однак з надмірним захопленням солодощами можна впоратися, якщо дотримуватися кількох порад. Повний текст новини

Серцево-судинні захворювання забирають найбільше життів людей у всьому світі. Тепер вчені виявили, що цей ризик можна зменшити за допомогою смачного десерту. Повний текст новини

Ви точно могли помічати, як від обіймів на вашому обличчі з’являється усмішка та покращується настрій. Це все не просто так, оскільки під час обіймів у нас зменшується відчуття самотності, тож автоматично ми стаємо щасливішими. Повний текст новини

Це не таке просте завдання, як може здатися на перший погляд

Вівсяні пластівці виявляються дивовижно ефективним інструментом в боротьбі з різними видами плям на вашому одязі, коврах чи меблях.

Почати займатися спортом у віці 40 років для багатьох може здатися нездійсненним завданням. Ти не старий, зовсім ні, але реальність така, що ти вже не відчуваєш себе таким енергійним, як раніше. Повний текст новини

Якщо у вас є звичка часто вживати шкідливі продукти, то можете бути впевнені в тому, що саме вони є причиною здуття живота та надлишку жиру на животі. Повний текст новини

Оральний секс зачасту вважають безпечнішим у контексті передачі інфекцій. Втім, це не так: під час оральних пестощів можна підхопити низку хвороб. Повний текст новини

Рідко хто з нас читає склад шампуню, але це варто робити лише заради того, аби вберегти своє волосся від випадіння та ламкості. Остерігайтеся у шампунях деяких складників, які не принесуть волоссю жодної користі. Повний текст новини

Лікар розповів, скільки чашок чаю потрібно випивати для досягнення ефекту.

Взимку ми можемо легко підхопити якийсь вірус, з яким організму доведеться боротися від 7 до 14 днів. Щоб пришвидшити процес одужання, спробуйте вживати напої, які зменшать симптоми застуди. Повний текст новини

Взимку наша шкіра піддається сухості. Все це через температуру повітря та рівень вологості, який різко падає. Щоб шкіра була зволоженою в зимову пору року, варто дотримуватися кількох простих правил. Повний текст новини

Картопляники з пюре – це знаменита і надвизачайно смачна страва української кухні, яка готується з вареної м'ятої картоплі.

Смажена печінка – це поживно, смачно та зовсім недорого. Існує кілька секретів, завдяки яким можна приготувати ресторанну страву на власній кухні. Повний текст новини

Науковці проаналізували дані з 59 країн світу.

Вже майже два роки кожен українець перебуває в стані постійного стресу. Нескінченні повітряні тривоги, переїзди, фонове напруження та невпевненість у завтрашньому дні виснажують нашу нервову систему. Повний текст новини

При цьому вакцинація перед вагітністю значно підвищує захист плода від ускладнень, наголошують вчені.

Є гарні способи заощадити і при цьому лише покращити харчування

Втрачати вагу, коли вам вже 40 років, набагато складніше, ніж у 20 чи навіть 30. На жаль, деякі зміни у вашому організмі роблять схуднення дещо складнішим процесом. Втім, це не означає, що все втрачено – потрібно просто знати правильну стратегію. Повний текст новини

Алкоголь погіршує здоров'я печінки, цей факт уже давно доведений. Відомо також, що безпечної дози алкоголю не існує. А ось, чи здатний орган відновитись після відмови алкоголю – розповідаємо далі. Повний текст новини

Орхідея може квітнути цілий рік, якщо за нею правильно доглядати. А це інколи буває складно, адже рослина вважається досить примхливою. Зокрема, вона не любить прямих сонячних променів та потребує ретельного поливу. Повний текст новини

Попередження про небезпеки, що таяться у надмірному геймінгу

Якщо ви змушені проводити сидячий спосіб життя, адже працюєте за комп’ютером, то ви просто змушені додавати рух у своє життя кожного дня. Виявляється, що ті хто сидять хоча б 10 годин щодня, мають більший ризик захворіти на деменцію. Повний текст новини

Ми підкажемо, як пришвидшити дозрівання авокадо.

Всі ми полюбляємо ранкове вмивання: воно допомагає і прокинутися, і відчути себе бадьорими та чистими. Але в гонитві та модними трендами та бажанням досягти ідеальної шкіри іноді люди вдаються до не надто корисних практик. Повний текст новини

Варто уникати стресових ситуацій і додати прийом вітамінів до своєї щоденної рутини.

Рецепт, який не вимагає багато часу та зусиль, але який дарує незабутній смак

Як самостійно перевірити натуральний мед чи ні та що для цього знадобиться. Як зрозуміти натуральний мед чи підробний та як перевірити його на цукор — читайте в матеріалі Фактів ICTV

Навіть смажену картоплю можна приготувати смачніше

У мешканця Фастівського району Київської області виявили ботулізм