ЗСЖ

Існують "народні" методи, які нібито допомагають зачаттю. До них відносяться рекомендації "полежати з піднятими догори ногами" або "підкласти подушку, щоб надати тазу жінки вертикальніше положення". Повний текст новини

Певно, вам вже доводилося чути, що сніданок – це найважливіший прийом їжі. Втім, чимало людей припускаються помилок, які можуть серйозно вплинути на організм та погіршити стан здоров'я. Повний текст новини

Збори до школи – це завжди важко: треба купити олівці, зошити в клітинку та в лінійку, а головне, рюкзак – зручний, міцний і з супергероями одночасно. Повний текст новини

Майже третину свого життя люди проводять у ліжку, проте мало хто замислюється над тим, як поза, у якій вони сплять, впливає на здоров'я. Якщо ви прокидаєтеся втомленими та розбитими, можливо, саме час її змінити. Повний текст новини

Щодня багато людей запитують: чи потрібно заправляти вранці ліжко? Вчені з'ясували, що робити це відразу після сну не варто. Чому?

Якщо ви полюбляєте розслабитися після робочого дня з келихом пива, спершу переконайтеся, що це не нашкодить вашому здоров'ю. Виявляється, постійне вживання цього напою може призвести до досить несподіваних наслідків. Повний текст новини

Іноді боротьба за ідеальну фігуру залишає наслідки, один із них – сповільнений метаболізм. Це стається тоді, коли організм втомлюється грати за вашими правилами. Спеціально для Фокусу нутриціологиня Наталія Козак розповідає, як розкачати свій метаболізм, щоб знову почати худнути

Якщо ви думаєте, що прищі можуть з'явитися тільки через надмірне споживання солодкого, ви помиляєтеся. Часто причини їхнього виникнення не такі вже й очевидні. Повний текст новини

Потрібно встановити оптимальну температуру прання та відмовитися від кондиціонера

Експерти зазначають, що прояви хвороб серця часто залежать від статі

Як часто можна здавати кров донору та як це правильно робити – читайте в матеріалі.

Підтримувати достатню кількість рідини в організмі – дуже важливо. Гідратація необхідна для травлення, здоров’я серця, кровообігу, контролю температури і хорошої роботи нашого мозку. Саме вода є найважливішим компонентом людського тіла. Повний текст новини

Спека може вбивати. У США щорічно понад 700 людей гинуть від сильної спеки, у Великій Британії щорічно відбувається в середньому 2000 смертей, пов'язаних зі спекою. Пояснюємо, як вижити, коли на вулиці +35. Повний текст новини

Експерти Національної служби здоров'я України розповіли, як поводитися з тими, хто під час бойових дій втратив руку або ногу.

Мікробіологиня Олена Лівінська та ботанік Олексій Коваленко розповіли, як отримати максимальну користь від сезонних овочів і фруктів.

Ця проблема не надто широко обговорюється, оскільки багато жінок не в змозі в ній зізнатися.

Цитрусовий фрукт грейпфрут, який ми вживаємо не так часто, як апельсини, через його гіркоту, насправді має багато корисних властивостей. Одна з них – він чудово покращує стан шкіри та робить її сяячою. Повний текст новини

На щорічних зборах Європейського товариства кардіологів в Амстердамі представили результати двох досліджень, які засвідчили, що ультраоброблені продукти харчування значно підвищують ризик високого кров'яного тиску, хвороб серця, серцевих нападів та інсультів.

Чорнослив містить у собі набагато більше поживних речовин, ніж свіжі сливи. Також він містить багато клітковини, яка корисна для травлення та здоров’я кишечника. Повний текст новини

Ніхто не сумнівається, що секс корисний для здоров'я. Його позитивний вплив на функціонування організму довели багато досліджень. Нова ж праця вчених показала, що хороший, якісний секс здатний покращувати роботу мозку. Повний текст новини

За високим кров’яним тиском варто слідкувати та вдаватися до певного лікування, адже він може призвести до небезпечного стану. Щоб вберегти себе від невідкладної медичної допомоги – спробуйте додати до свого раціону чотири помаранчеві продукти. Повний текст новини

Наш організм здатен самостійно боротися із зайвою вагою

Протизапальні властивості меду, ромашки та базиліку допоможуть зняти біль та свербіж від укусу комара

Тимчасове випадання волосся – нормальне явище після лихоманки чи хвороби. У багатьох людей спостерігається помітне випадання волосся навіть за кілька місяців після одужання. Повний текст новини

Краще каву споживати тоді, коли рівень гормону стресу не такий високий.

Чимало людей люблять креветки, втім не знають, що ці морепродукти не лише покращують здоров’я кишечника і серця, але й допомагають схуднути. Повний текст новини

Важливою складовою здорового росту і розвитку дитини є збалансоване харчування. Одним зі способів забезпечити вашого школяра необхідними поживними речовинами є ретельно продуманий ланч-бокс. Повний текст новини

Якщо ви час від часу п'єте алкоголь, скоріш за все, вам доводилося чути кілька міфів про нього, навіть якщо ви й не підозрюєте про це. Переконайтеся, що під час його вживання ви не шкодите собі. Повний текст новини

У наш час стрес та тривога супроводжують нас фактично щодня. Панічні атаки, на жаль, стали частиною життя мільйонів людей. З проблемою зустрічались навіть ті, хто не відчуває інших проблем із психічним здоров'ям. Повний текст новини

Експерти Клівлендської клініки в США назвали три попереджувальні знаки, які можуть бути першим симптомом небезпечного накопичення холестерину.

Деякі солодкі продукти, які ви можете вважати навіть корисними, насправді приносять чимало шкоди вашому організму. Якщо ви хочете уникнути появи зморшок, вам варто обмежити споживання деякої їжі. Повний текст новини

Скільки часу холодильник тримає холод після відключення - читайте у матеріалі Фактів ICTV.

Вчені з Університету Каліфорнії в Сан-Дієго виявили зв’язок між топографією геному людини та наявністю мутацій раку людини. Вони виявили, що певні ділянки геному, які демонструють унікальні особливості, діють як гарячі точки для накопичення мутацій. Ці висновки, нещодавно опубліковані в журналі Cell...

Найкращий спосіб запобігти утворенню каменів у нирках – пити багато води. Це допоможе уникнути зневоднення. І можливо, кавун – це альтернатива звичайній воді, яка допомагає поєднати приємне з корисним. Повний текст новини

Нормальна їжа – це не довгі списки допустимих та заборонених продуктів, а скоріше набір стратегій. Опанувавши їх, буде легко організувати здорове харчування. Про це пише нутриціолог Анастасія Голобородько в Telegram. Вона виділяє 4 головні правила. Овочі Овочі мають складати 50% раціону. Не варто ра...

Спати біля телефону може здатися дуже зручним. Ти точно почуєш будильник, коли він спрацює вранці, не проґавиш виклики та повідомлення. Але чи не шкодить його присутність твоєму сну? Повний текст новини

Учені провели цікавий експеримент і виявили, що генетично модифіковані клітини, імплантовані мишам із діабетом, починають виділяти інсулін під впливом музики. Повний текст новини

Деякі продукти можуть відігравати важливу роль у підтримці здоров'я кишківника

Всі напевно чули про те, що ефірна олія лаванди корисна для здоров’я, а також її використовують для сну та від занепокоєння. Повний текст новини

Стоматолог розповів причину виникнення зубного каменю та загрозу від нього.

10 хвилин магнітно-резонансної томографії можуть ефективніше виявляти рак простати, ніж сучасні аналізи крові на простатоспецифічний антиген (ПСА). Повний текст новини

Якщо ви полюбляєте випити трохи вина кілька разів на місяць, це може покращити ваше здоров'я. Цей алкогольний напій має певні цілющі здібності, про які ви й не підозрювали. Повний текст новини

Японські дослідники з'ясували, чи існує зв'язок між часом, проведеним однорічною дитиною перед екранами телевізорів та гаджетів, та затримкою у розвитку в ранньому дитинстві. Повний текст новини

Дослідники також підійшли впритул до розгадки, чому чоловіки живуть менше за жінок.

Сіру гниль на полуниці викликає грибок

Якщо у вашому холодильнику все ще немає оливок, саме час додати їх до свого раціону. Ці невеликі плоди точно вразять вас не тільки смаком, але й цілющими властивостями. Повний текст новини