ЗОЖ

Как подготовить организм к зиме - советы диетолога как организовать питание, чтобы укрепить иммунитет и без проблем пережить холода.

В последний месяц лета нас ожидают 3 магнитные бури средней и мощной интенсивности

Подобное занятие может привести к негативным последствиям, которые скажутся на всем организме.

Рассказываем о продуктах, которые портят вашу внешность (вы едите их каждый день).

Врач рассказал, что такое артроз и как его лечить.

Несмотря на свойства аспирина, врачи все же против такого способа консервации

Ученые выяснили, что людей, которые ковыряются в носу, риск заразиться COVID-19 оказался в три раза выше

Ревность разрушительна, но часто мы не осознаем или не хотим осознавать этого.

Отрастить по-настоящему красивые брови, не нуждающиеся в дополнительных инструментах, как показывает практика, удается лишь настоящим счастливицам. Рассказываем, как перестать надеяться на удачу, и взять брови в свои руки.

Чтобы избежать сахарного диабета, важно контролировать уровень глюкозы в крови на этапе предиабета

К сожалению, из-за жары волосы на голове очень часто становятся неопрятными на вид и поэтому голову приходится мыть если не каждый день, то через день точно.

Если у вас есть проблемы со сном, то не следует их игнорировать

Если вы утверждаете, что у вас не хватает времени на физические упражнения, стоит запомнить: всего четыре с половиной минуты интенсивной физической активности ежедневно может быть достаточно, чтобы значительно снизить риск заболевания раком.

В современном ритме ночной образ жизни может привести к серьезным проблемам со здоровьем.

Выброс корональной массы на Солнце станет причиной мощной магнитной бури, которая накроет Землю к концу дня 5 августа. Синоптики отмечают, что в ближайшие дни можно ожидать умеренных штормов, а медики рекомендуют метеозависимым людям поберечься.

Когда речь идет о правильном питании и здоровом рационе, то многие склонны думать, что темный хлеб - стопроцентно удачный выбор. Однако действительно ли все темные сорта полезны? Диетолог Татьяна Лакуста совместно с платформой доказательной информации о здоровье "Бережи себе" назвали мифы и факты об...

При неправильном образе жизни в первую очередь страдает талия.

Эксперты объяснили, как избежать голода в течение дня.

Каждый из названных продуктов помогает женщине бороться с теми или иными проблемами самочувствия.

Неприятный запах пота вызывает несколько факторов, в том числе - питание, лекарства, болезни.

Из-за затяжных ливней в Украине многие дачники столкнулись с неприятной проблемой – грибковым заболеваниям фитофторозом, возбудители которого лучше всего развиваются во влажной среде и любят перепады температур. И если вы уже пробовали народный метод с сывороткой, но это не подействовало и плоды нач...

Чтобы оставаться здоровым, человеку стоит съедать 2-4 помидора среднего размера в день

Ученые подсчитали, что люди используют мозг в среднем на 20%, поэтому он имеет огромный потенциал

Справиться с возрастными изменениями, вернуть коже молодость и красоту, можно методами, более щадящими, чем скальпель хирурга. Мы попросили дерматовенеролога и косметолога Марию Мерекину, рассказать о том, какие современные косметологические anti age процедуры являются достойной альтернативой «пласт...

Балерина Майя Плисецкая давала всем мечтающим похудеть один единственный совет: «Не есть!», но современные специалисты нашли более лояльный способ избавления от лишних килограммов.

Это редкая патология, но, учитывая, что везде в мире, жара усиливается, надо знать, как опасности избежать.

Кукуруза – это вкусная еда и эффективное лекарство против многих болезней.

Команда ученых из Университета Вирджинии в ходе метаанализа более ранних исследований выяснила, что взаимодействие с собаками имеет ряд преимуществ для здоровья, причем как человека, так и собаки.

Как приготовить кабачки, как ананасы – читайте в материале.

Всего нескольких слезинок будет достаточно, чтобы полностью затушить огонь страсти партнера — об этом свидетельствует эксперимент.

Семейный врач, терапевт Людмила Сердюк в комментарии Фактам ICTV рассказала, что крайне нежелательно делать на голодый желудок, чтобы не навредить своему организму.

Есть шесть видов

Кроме средиземноморской, есть также палеодиета, которая опирается на пищевые привычки наших древних предков с периода палеолита (каменного века). Предлагаемая модель рациона возвращается к базовым и природным продуктам, которые были доступны людям ранее. Подробнее об этом на своей странице в Faceboo...

Врач рассказала о причинах набора веса

Именно сейчас активный сезон этих продуктов

Собрали самые эффективные способы снять стресс и провести время наедине с собой.

В перечне и жирная морская рыба, и семена, и приправы - аллергики должны быть осторожными.

Физиологи давно обосновали, почему высокая температура воздуха заставляет нас испытывать усталость и отчётливое желание вздремнуть. Вот что происходит с вашим организмом в жару....

Ученые составили список сочетаний продуктов, которые наиболее полезны для нашего организма.

Гастроэнтеролог Екатерина Филатова на площадке популярного онлайн-ресурса доказательной медицины Береги себя развенчала самые распространенные мифы о грудном вскармливании.

Важно учитывать общую калорийность пищи

Ежегодно во всем мире третий четверг ноября посвящен отказу от курения. Это одна из самых сильных зависимостей, которая причиняет вред всему организму. Но наше тело способно восстановиться даже после долгих лет курения — и быстрее, чем вы думаете.

Он есть в составе многих обыденных блюд

Эксперты отмечают необходимость сократить потребление свободного сахара.

Правда и мифы, которые до сих пор сопровождают «дыхательные упражнения для похудения», от японского актера Мике Риосуке.

Двухнедельный план по борьбе с апатией и лишним весом после каникул и/или длинных выходных.