ЗСЖ

Наш організм природним чином виробляє вітамін D під прямими сонячним промінням. Проте, цього все-рівно може бути недостатньо для компенсації того дефіциту, який утворився за холодні місяці.

Темні кола під очима бентежать багатьох дівчат. Не завжди цих синців легко позбутися, але є деякі хитрощі, які допоможуть трішки косметично виправити проблему. Повний текст новини

Виявилось, що більшість із нас перуть речі так, що бактерії залишаються всередині.

Літні вечори на природі можуть легко перетворитися на випробування, якщо поруч кружляють комарі. Повний текст новини

Щоб цибуля гарно зберігалась аж до наступного літа і не гнила, потрібно чітко розуміти, коли збирати врожай. Якщо викопати зарано - швидко зіпсується., якщо запізно - проросте або згниє, якщо не в ґрунті, то під час зберігання. А ще слід стежити за погодою. А ще вона легко може попектись на сонці, я...

У Великій Британії готують до запуску унікальну альтернативу алкоголю — молекулу Alcarelle, яка імітує «винний кайф», але без похмілля, токсичності та ризику залежності.

Обмеження свобод, соціальна нерівність і забруднення довкілля прискорюють біологічний вік населення.

Постійне відчуття втоми — це дуже поширена проблема. За даними дослідження, опублікованого в журналі Frontiers in Public Health, кожен п’ятий дорослий у світі відчуває загальну втому, яка може тривати до шести місяців.

У новому дослідженні вчені виявили, що чотири прості вправи насправді можуть стати ключем до якісного відпочинку. Дослідники вважають, що вони можуть допомогти людям спати довше, а також уникнути денної втоми.

Більша половина українців щодня вживають мультивітаміни і мінеральні добавки, але чи дійсно вони такі корисні?

Після відпустки ми повертаємося щасливими та відпочилими, але вже вдома слід приділити увагу волоссю, оскільки під впливом сонця воно могло добряче постраждати. Повний текст новини

Депресія вважається одним з найпоширеніших психічних порушень на планеті, і експерти прогнозують, що незабаром вона може вийти на перше місце серед причин погіршення здоров'я у світі. Попри широкий вибір антидепресантів, ці препарати підходять не всім і можуть викликати неприємні побічні ефекти, що ...

Вчені провели масштабне дослідження, яке охопило шість континентів.

У спекотні літні дні сонце стає небезпечним не лише для людей, а й для наших домашніх улюбленців. Особливо вразливими до сонячних опіків є тварини зі світлим або коротким хутром, а також ті, хто багато часу проводить на вулиці. Опіки можуть спричинити біль, подразнення шкіри й навіть серйозні усклад...

Любителі кави менше схильні до розвитку діабету 2 типу. Такі висновки науковці зробили після проведеного дослідження. Люди, які п'ють три-чотири чашки кави щодня, мають на 25% менший ризик захворіти ніж ті, хто взагалі не вживає цей напій. За кожну чашку кави ймовірність розвитку діабету зменшується...

Спека підвищує ризики харчових отруєнь через сприятливі умови для розмноження бактерій та порушення правил зберігання та приготування їжі

Перед приготуванням ми звично миємо овочі, але чи знали ви, що на їхні смак, якість і навіть користь може значно вплинути температура води? Здається, що гаряча вода найкраще вимиває овочі, але для деяких вона може стати справжньою катастрофою.

Щоденна ходьба понад 78 хвилин допомагає запобігти болю в спині — дослідження з Норвегії Звичка багато ходити пішки може стати ефективною профілактикою хронічного болю в попереку. Про це свідчить масштабне популяційне дослідження, проведене в Норвегії, результати якого опубліковані в журналі здоров’...

Тема запаху тіла цікавить людей дуже давно. На наш природний аромат впливають не лише спеції чи часник, а й багато інших продуктів. Втім, хороша новина в тому, що змінити запах тіла можна завдяки грамотному коригуванню раціону. Повний текст новини

Чим підгодувати огірки у липні

Століттями курячий суп був улюбленим засобом для людей, які страждають від нездужання. У багатьох культурах по всій земній кулі саме суп вважається найкращим способом боротьби із застудою та грипом, крім ліків.

Нове масштабне дослідження ставить під сумнів поширену думку про те, що діти більш схильні до ризику перегріву та зневоднення, ніж дорослі. Вчені провели серію експериментів, щоб з'ясувати, чи справді дитячий організм гірше справляється зі спекою. Повний текст новини

Дивовижний експеримент показує, що насправді гени не зупиняються після клінічної смерті. Ба більше, деякі з них не просто залишалися активними, а буквально активізувалися. Дослідники вважають, це вказує на наявність "третього стану" між життям і смертю.

Ультраоброблені смаколики, які стали звичними у раціоні, містять небезпечні добавки, що викликають системне запалення, харчову залежність і не тільки.

Нове масштабне дослідження, що охопило жителів чотирьох континентів, встановило: темпи старіння напряму залежать не лише від звичного набору медичних факторів, а й від рівня розвитку демократії, соціальної рівності та чистоти довкілля. Повний текст новини

Кліщі можуть викликати дуже небезпечні хвороби, то ж перед прогулянкою на природі слід подбати про захист від них.

Жир на животі - поширена проблема після 40 років. З віком на ньому можуть позначатися гормональні зміни, погана якість сну та інсулінорезистентність - усе це сприяє накопиченню зайвого жиру в черевній зоні. Фізіотерапевт Брук Буссард рекомендує три прості вправи, які можна виконувати будь-де. Вони д...

Безкінечне скролення стрічки в телефоні здається нешкідливим заняттям, але для дитячої психіки воно може мати серйозні наслідки. Надмірне використання ґаджетів знижує концентрацію уваги, викликає емоційне виснаження, провокує порушення сну та навіть залежність. Чим молодша дитина - тим вразливішою в...

Якщо ви можете комфортно спати з травня по вересень, вам пощастило. На жаль, щодо більшості людей такого сказати не вдасться. Повний текст новини

Понад мільярд людей у всьому світі страждають від ожиріння – це масштабна проблема, що набуває рис епідемії. Лікарі пов'язують зростання кількості випадків не лише з калорійним раціоном, а й з нестачею руху. Але який із цих факторів має вирішальний вплив? Повний текст новини

Ви дізнаєтесь: Як уникнути втрати врожаю в липні Які процедури виконати з томатами вже зараз Чому листя не можна залишати внизу куща Настає найважливіший місяць для догляду за низькорослими...

У літню спеку навіть найкраще доглянутий сад може почати виглядати мляво: в’януть квіти, сохне листя, а газон виглядає блідим. Повний текст новини

Після цього рецепта вам не захочеться купляти сир в магазині

Ви дізнаєтеся: Чому гниють яблука на дереві Як використовувати аспірин для боротьби з грибковими захворюваннями Як боротися з плодовою гниллю комплексно Садівництво - не лише джерело радості,...

Андрій Чуклін, співвласник групи компаній Інтеррибфлот, є одним із провідних експертів у галузі сучасних технологій зберігання їжі в Україні. Його підхід до довготривалого консервування поєднує перевірені часом методи з інноваційними рішеннями, що дозволяють зберігати поживні властивості продуктів. ...

Який аптечний засіб допоможе вивести навіть дуже уїдливі плями з білого одягу: простий та ефективний спосіб прання, який не псує тканини.

Ви, мабуть, помічали, що після скибки кавуна чи горнятка чаю збільшується сечовиділення. Справа в тому, що деякі продукти мають сечогінний ефект. Вони виводять зайву рідину та прибирають набряки. Однак, їх безконтрольне вживання не завжди безпечне.

Малина – дивовижний напівчагарник, який можна зустріти не тільки в диких лісах, а й на дачних ділянках та в затишних садках. На сьогодні відомо понад два десятки сортів цієї смачної ягоди. Повний текст новини

Що цікавого можна дізнатися: Чому ваш пес знає більше, ніж здається Як собачки попереджають про небезпеку Чи можуть собаки відчувати привидів Іноді здається, що ваш пес поводиться так, ніби...

Дослідники щойно виявили, що старіння, мабуть, не обов'язково пов'язане з погіршенням здоров'я і запалення. Принаймні, це працює для двох видів лемурів. Чи можуть люди провернути те ж саме?

Соковиті, ароматні й солодкі персики хочеться їсти взимку. Заморожування - найпростіший і найефективніший спосіб зберегти їхній смак, колір та користь. Але щоб фрукти не перетворилися на кашу, важливо дотриматися кількох правил та способів. Як правильно заморожувати персики, пише Real Simple. Вибір ...

Попри те, що безліч людей по всій земній кулі пов'язують різкі зміни погодних умов із головним болем, у вчених усе ще немає чіткої відповіді на це питання. Утім, деякі дослідження все ж вказують на те, що саме зміна погоди є одним із тригерів мігрені.

Гарячий супчик здатний охолодити та підтримати баланс води, а от морозиво підніме температуру вашого організму

Про користь круп уже сказано чимало, та наразі вчені назвали найкорисніший цільнозерновий продукт, який може стати потужною зброєю в боротьбі з високим холестерином. Усе завдяки високому вмісту клітковини, низькому глікемічному індексу та відсутності насичених жирів. Повний текст новини

Фрукти та овочі не можуть надати такого ж рівня захисту від сонця, як сонцезахисний крем або одяг з UPF. Але деякі з них мають властивості, які можуть допомогти заспокоїти та зволожити шкіру після впливу сонця. Ось кілька простих масок із фруктів та овочів, які можна використовувати для зволоження ш...

Свіжі наукові дані вказують на несподівано високий ризик передчасної смерті серед людей, які займаються сексом рідше одного разу на місяць і, одночасно, страждають від надмірної ваги та ознак депресії. Повний текст новини