ЗОЖ

Чтобы уберечь себя и свою семью от опасности заболевания или отравления, важно соблюдать элементарные правила обработки и хранения рыбы.

Углеводы имеют плохую репутацию. Мол, они способствуют набору веса и саботируют все усилия похудеть. Но на самом деле, сложные углеводы - важная часть рациона любого человека и залог хорошего самочувствия и энергии. Вот десять самых лучших продуктов, которые стоит добавить в меню уже сегодня. Киноа ...

Годами считается, что ожирение возникает из-за малоподвижного образа жизни, но исследование указало другую причину....

Кофеин поддерживает здоровье оси «кишечник-мозг», укрепляя кишечный барьер и баланс микрофлоры, что может снизить риск депрессии при хроническом стрессе.

Таким блюдом приятно наслаждаться в солнечные дни.

В процессе похудения немаловажную роль играет завтрак. Потому никогда от него не отказывайтесь. Завтрак надо хорошо насыщать, чтобы появилась возможность "дотянуть" до обеда. При этом желательно, чтобы блюдо отличалось умеренной калорийностью: переедать сразу после пробуждения не стоит. Есть блюдо, ...

Какие ядовитые пауки можно встретить в Украине?

Аллергия, которой не существует? Новое исследование поразило врачей результатами проверки пациентов пенициллином.

Грейпфрутовая диета имеет значительные преимущества для тех, кто стремится снизить вес. Эта диета улучшает общее состояние здоровья благодаря сжиганию жира, богатству витаминов и улучшению пищеварения. Gazeta.ua расскажет, в чем заключается эффективность грейпфрутовой диеты, а кому есть эти тропичес...

Можно ли поливать огород холодной водой, какие растения?

Более половины украинцев ежедневно употребляют мультивитамины и минеральные добавки, но действительно ли они так полезны?

Перед приготовлением мы обычно моем овощи, но знали ли вы, что на их вкус, качество и даже польза может значительно повлиять температура воды? Кажется, что горячая вода лучше вымывает овощи, но для некоторых она может стать настоящей катастрофой.

Чем прикормить огурцы в июле.

Ограничение свобод, социальное неравенство и загрязнение окружающей среды ускоряют биологический возраст населения.

Оказалось, что большинство из нас стирают вещи так, что бактерии остаются внутри.

В Великобритании готовят к запуску уникальную альтернативу алкоголю – молекулу Alcarelle, имитирующую «винный кайф», но без похмелья, токсичности и риска зависимости.

Наш организм естественным образом производит витамин D под прямыми солнечными лучами. Однако этого все равно может быть недостаточно для компенсации того дефицита, который образовался за холодные месяцы.

Чего нельзя делать, когда на дворе жжет солнце

В снижении риска хронической боли в спине объем регулярной ходьбы играет большую роль, чем интенсивность ходьбы.

Достаточное количество воды в рационе – залог хорошего самочувствия и энергичности.

В чем вред от обычных семечек

Приготовьте из него сок, чтобы насытить свой организм полезными веществами

Опасные сочетания специй, которые приводят к проблемам со здоровьем

Если вы мечтаете о плоском животе, обратите внимание не только на упражнения, но и на то, что лежит в вашей тарелке. Фитнес-гуру Дениз Остин убеждена, что путь к подтянутому животу начинается с кухни. Она советует включать в рацион продукты, ускоряющие метаболизм, борющиеся со вздутием и обеспечиваю...

В каком виде употреблять этот продукт

Некоторые продукты, которые мы спокойно едим каждый день, могут незаметно разрушать зубную эмаль. Расскажем о перечне тех продуктов, которые в черном списке. Напитки Даже без сахара газированные напитки содержат кислоты (например, фосфорную или лимонную), которые разъедают зубную эмаль. Частое употр...

Какие продукты нужно употреблять, чтобы минимизировать риск развития рака легких

Вы думаете, что чрезмерная жара вызывает только чувство истощения и потливость? Новое исследование кардинально изменит ваши убеждения.

Расстройства пищевого поведения незаметно, но неуклонно распространяются среди женщин среднего и старшего возраста.

Привычные ультраобработанные продукты содержат вредные добавки, которые провоцируют хроническое воспаление, формируют пищевую зависимость и могут вызвать другие серьезные проблемы со здоровьем.

У популярного препарата для похудения обнаружили опасный побочный эффект «в спальне».

Один-два киви полезно есть каждый день. Можно с утра, сочетая с блюдами, где много белка, скажем, с творогом, йогуртом. Эта ягода вкусна и в другое время суток. Ее можно использовать как перекус или добавлять во фруктовые салаты. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Способны снизить кровяное давление: четыре продукта, ко...

Жир на животе? Эти 6 продуктов помогут от него избавиться....

Многие могут засвидетельствовать, что нет ничего более очаровательного, чем красивая улыбка, которая раскрывает ряд жемчужно-белых зубов. Однако для многих эта мечта недостижима, как бы вы ни пытались достичь белья зубов, пишет Express. Стоматолог Зайнеб Маки предложила в видео TikTok ключевые совет...

Почти каждый украинец ежедневно употребляет этот напиток.

Правильная поза для сна может положительно повлиять на здоровье. Считается, что наибольшую пользу приносит ночной отдых именно на левом боку. Расскажем о пяти железных аргументах, почему полезно проникнуться привычкой спать именно на левой стороне. Спасение от изжоги. Если страдаете приступами изжог...

Мужчины, употребляющие популярный препарат для похудения, говорят о «росте в штанах» — так ли это, объяснили медики.

Вылечить растение от заболевания, увы, не удастся

Виды алкоголя, вызывающие быстрое привыкание

Разоблачаем популярный миф о сырых яйцах

Клетчатка имеет гораздо больше пользы для здоровья, чем можно было бы подумать. Ее много содержится в фасоли, но есть и другие продукты, богатые этим питательным веществом. Диетолог Минди Хаар говорит Realsimple, что клетчатка может сделать для нашего организма, а также где ее найти. Клетчатка бывае...

Порядок рождения формирует не только характер, но здоровье человека.

Загрязненный воздух повышает риск развития опухоли мозга

Если ваши волосы выглядят ослабленными, проблема может заключаться не в средствах, которые вы используете, а в очередности их нанесения

ТОП продуктов, которые защитят печень от рака

Эти высокоинтенсивные упражнения, не требующие спортивного инвентаря, быстро сжигают жир на животе....