ЗСЖ

Якщо ви граєте в відеоігри по кілька годин в день, то не слухайте тих, хто критикує ваше хобі — адже вчені кажуть, що так можна ефективно знижувати стрес.

Простий рецепт, з яким кожен впорається

Коли ви маєте справу з проблемами кишечника, однією з найкращих категорій продуктів, які варто вживати, є пребіотики.

Якщо ви торкнулися борщівника, то промийте це місце проточною водою і заховайте від сонячного проміння. Але коли раптом стане пекуче боляче і почне лихоманити — одразу звертайтесь до лікарів.

Рибу полюбляють готувати всі господині, адже вона дуже смачна і вкрай корисна. Однак її характерний запах іноді стає справжнім випробуванням, бо його переносять далеко не всі. Та є кілька індійських методів, які допоможуть швидко вирішити проблему.

Як це працює

Серед рекомендацій про здорове харчування можна зустріти думку, що поєднувати огірки разом з іншими овочами, як от помідорами, не варто, Мовляв, ферменти з огірків руйнують вітамін С. Повний текст новини

Окріп може суттєво змінити смак і аромат чаю. А використання води неправильної температури може позбавити напій його основних корисних властивостей. Повний текст новини

Цвітна капуста - не просто корисний овоч. Це справжній суперфуд, який часто недооцінюють. Нутриціолог Ольга Шаєвська називає п'ять унікальних якостей капусти та чому її варто додати до раціону. Багата сульфорафаном Ця природна сполука підтримує детоксикацію печінки й має протизапальну дію - допомага...

Жовте листя на огірках може свідчити про брак поживних речовин, неправильний полив, захворювання або стрес через різкі зміни температури. Щоб врятувати рослини і зберегти щедрий урожай, важливо вчасно виявити причину та підживити огірки необхідними мікроелементами. Чому жовтіє листя огірків по краях...

Ви дізнаєтеся: Скільки можна зберігати заморожений шпинат Чи потрібно бланшувати шпинат перед заморожуванням Заморожування шпинату - один зі способів зберегти продукт на тривалий термін,...

Мікроскопічні частинки пластику, які потрапляють до організму разом із їжею чи напоями, можуть впливати на метаболізм глюкози та провокувати ураження печінки. Повний текст новини

Ви дізнаєтеся: Яка потужність магнітної бурі Як довго триватиме геомагнітний шторм У четвер, 26 червня, Землю накрила потужна магнітна буря. Її потужність сягнула "червоного" рівня та за К-індексом...

Кофеїн відомий не лише як джерело бадьорості, а і як потенційний союзник у боротьбі зі старінням та віковими захворюваннями. Попри численні дослідження, довгий час залишалося загадкою, як саме кофеїн впливає на клітини і які механізми пов’язують його з генами та білками, що відповідають за живлення ...

Здавалося б, що може бути спільного між голінням та хірургічною операцією? Проте, на жаль, трапляється так, що банальне гоління може спричинити гідраденіт – гнійне запалення потових залоз, яке найчастіше вражає пахвові западини, область паху та інші ділянки тіла з підвищеним потовиділенням. Повний т...

Влітку здається, що спати з зачиненими вікнами просто неможливо. Втім, чимало людей все ж радять не відчиняти їх на ніч, адже це може призвести до неприємних наслідків. Повний текст новини

Часто люди ігнорують рекомендацію споживати більше овочів, а дарма. Усе більше даних про користь овочів, особливо вони корисні для здоров'я серця. Повний текст новини

Ситуація знайома багатьом: цілий день ходиш сонний, відчуваєш себе як зомбі, а коли нарешті лягаєш у ліжко – сон як рукою зняло. Замість відпочинку – нескінченний потік думок, спогадів, планів і навіть раптової тривоги. Повний текст новини

У народних віруваннях побутує думка, що миття підлоги в неділю може накликати нещастя, сварки або втрату енергії в домі. Хоча наукового обґрунтування такі прикмети не мають, традиція утримуватися від хатньої роботи в неділю зберігається в багатьох родинах донині. Повний текст новини

Навіть якщо токсоплазмоз уражає лише незначну кількість нейронів, це може суттєво змінити роботу мозку. Такий вплив паразита Toxoplasma gondii на нейронні зв’язки підтвердили науковці у дослідженні з клітинами мозку мишей – як вирощеними в лабораторних умовах, так і отриманими від живих інфікованих ...

Чорна плямистість троянд — чим та як лікувати хворобу

Спека може бути підступним ворогом

Росія посилила масовані ракетні обстріли українських міст і все частіше руйнування зазнають житлові будинки, і мешканці багатоповерхівок ризикують опинитись під завалами. Повний текст новини

Правильні дії під завалами можуть врятувати життя

Секрети засвоєння заліза

Останнє дослідження ізраїльських науковців докорінно змінює наше уявлення про механізм дії парацетамолу (ацетамінофену) – одного з найпопулярніших у світі знеболювальних. Повний текст новини

Молодик у Раку 25 червня 2025 року відкриває період глибоких емоційних зрушень і повернення до справжніх потреб. Це час, коли особливо важливо переосмислити свої прихильності, сімейні сценарії та відчуття внутрішнього "дому".

Деякі види кажанів живуть досить довго, але не хворіють на рак. Що дослідження цих рукокрилих може дати людям?

Миття сковорідки одразу після приготування їжі здається логічним - гаряча поверхня, жир ще не застиг, змиється все швидше. Якщо дотримуватися цих простих порад, ваша улюблена сковорідка прослужить набагато довше, а процес приготування страв буде приємним і безпечним, але професійні кухарі застерігаю...

У спеку холодний душ здається справжнім порятунком, але різкий перепад температур може стати стресом для організму. Така процедура здатна викликати спазм судин, запаморочення або навіть проблеми з серцем. Що відбувається з організмом під холодним душем у спеку Коли ми приймаємо холодний душ, кровоно...

Нове дослідження вчених з Університету технологій Сіднея показало, що місячний пил, попри свій подразнювальний вплив, є значно менш токсичним, ніж забруднене повітря на жвавих вулицях мегаполісів. Ці результати можуть стати важливим кроком для підготовки майбутніх місій на Місяць, підтверджуючи безп...

Каші швидкого приготування вже давно стали звичним варіантом для сніданку чи перекусу. Але наскільки вони безпечні для здоров’я і на що варто звертати увагу при виборі? Повний текст новини

Огірки можна побачити практично на кожному городі – адже це досить проста у догляді рослина, яка може потішити смачними плодами. Втім, коли починається спека, огірки часто передчасно жовтішають. Повний текст новини

Фахівці з Університетського коледжу Лондона провели масштабне дослідження, що переосмислює наші уявлення про те, як новонароджені діти реагують на біль. Повний текст новини

На прилавках ринків та магазинів уже масово продають полуницю. Це одна з найочікуваніших фруктів багатьох людей. Чи можна їсти полуницю при цукровому діабеті розповість Gazeta.ua. Полуниця - це найбезпечніша ягода при діабеті Полуниця має низький глікемічний індекс (ГІ) - 32. Це означає, що її вжива...

Часті нічні кошмари можуть прискорювати старіння організму та суттєво підвищують ризик передчасної смерті – до такого висновку дійшли науковці, результати дослідження яких будуть представлені на 11-му Конгресі Європейської академії неврології в Гельсінкі. Повний текст новини

Плавати влітку у прохолодному басейні – чудове заняття. Та, якщо після басейну ваші очі червоніють, печуть і сверблять, це може приносити більше дискомфорту, еіж задоволення. Повний текст новини

Деякі культури рекомендовано висаджувати на грядці після часнику. Він залишає після себе в ґрунті корисні мікроелементи, які підуть на користь іншим рослинам. Повний текст новини

Цієї помилки припускається кожна друга господиня, не підозрюючи про небезпеку.

Останніми роками у розвинених країнах спостерігається виразна тенденція: дедалі більше жінок вирішують народжувати першого малюка після 40 років. Проте, як показало нове масштабне дослідження шведських науковців, це довгоочікуване материнство може бути пов’язане з певними ризиками для здоров’я дітей...

Здавна наші пращури вважали звіробій магічною рослиною, яку використовували у різних обрядах та заклинаннях. Звіробій використовували для приготування цілющого настою. Люди вірили, що завдяки йому можна позбутися усіх хвороб, захистити домівку від зла, псування і пристріту, пише ukr.media. Звіробій ...

Шовковиця відоме своїми смачними плодами. Ця ягода є цінним ресурсом, який знайшов своє використання у харчовій, фармацевтичній, текстильній та інших галузях промисловості, а також у косметології. Шовковиця містить велику кількість корисних та поживних компонентів, які позитивно впливають на більшіс...

Щороку буває короткий період, коли тепло здається нам другом — чимось, чим можна насолоджуватися в парках і на терасах. Але лікарі бояться моменту, коли приходить спека, повідомляє Yale Medicine. Вона стає важчою, триває довше і не відпускає та загрожує здоров'ю.

Нещодавнє масштабне дослідження вчених виявило суттєві проблеми із серцево-судинною системою, пов’язані з вживанням канабісу, що викликає тривогу через подвоєння смертності від цих причин за останній час. Про це повідомляє HealthDay. Під керівництвом Емілі Жуанжус із Тулузького університетського гос...

У США стався незвичний і тривожний медичний випадок, який може суттєво змінити ставлення суспільства до вейпінгу. Фахівці медичного центру AtlantiCare з Нью-Джерсі опублікували історію 51-річного пацієнта, який помер від особливо стрімкої форми раку легень. Повний текст новини

Деякі напої перед сном можуть допомогти розслабитися, тоді як інші - порушать сон. Дієтологиня Арчана Батра розповіла Onlymyhealth, які напої перед сном допоможуть спокійно заснути, а яких варто уникати, аби не вставати серед ночі. Напої, які допоможуть розслабитися і заснути Ромашковий чай. Він мі...