ЗСЖ

Антидепресанти – це не просто ліки, а важлива частина тривалого лікування психічних розладів. Їх призначає лише лікар після консультації, і придбати такі препарати без рецепта неможливо. Повний текст новини

Щоб відростити довге волосся, не потрібно витрачати великі гроші на засоби, чи виділяти багато часу на догляд. Потрібно лише знати кілька основних моментів, які сприяють кращому росту локонів. Повний текст новини

Підтримка високого рівня психологічного щастя може суттєво знизити ризик погіршення пам’яті у людей середнього віку. До такого висновку дійшла міжнародна група дослідників з Великої Британії, США та Іспанії, проаналізувавши дані понад 10 тисяч осіб віком понад 50 років протягом 16 років. Повний текс...

Міцний імунітет, гарне самопочуття та навіть настрій залежить від здоров'я кишечника. Щоденне харчування відіграє ключову роль у підтримці правильної роботи травної системи, пише Eating well. Що корисно для кишечника Обирайте рослинний білок Квасоля та бобові культури є чудовими джерелами білка, а т...

Щоб не занапастити урожай, помідори від фітофтори потрібно обов’язково обприскувати спеціальними засобами, які здатні вивести захворювання та врятувати плоди. Повний текст новини

Росія не припиняє атакувати мирні українські міста з різних видів озброєння. Найбільш масовані удари відбуваються саме у нічний час доби і для того, аби перебувати у безпеці доводиться жертвувати сном. Повний текст новини

Змити з ягід усі забруднення однією водою не вийде

Багато хто припускається помилки, миючи зелень з оцтом або навіть милом

Варто споживати тільки перевірені гриби

Є речовини, які покращать плодоношення ягід

Перед тим, як насолодитися ранковою кавою, варто спочатку дати організму м'який старт. Корисно випити натщесерце склянку теплої води з лимоном. Вона допомагає "розбудити" травну систему, вивести токсини, покращити обмін речовин і зарядити організм вітаміном C. Також не буде зайвим вода без лимону. В...

Бурчання та дискомфорт в животі перед сном змушує тягнутись до холодильника. Розберемось, чи правильно це, чи можна лягти спати голодним. Чи можна лягати спати, коли голодний Лягати спати натщесерце можна. Адже існує дуже багато причин, з яких людина може залишитися без вечері. Серед них: дотримання...

Дієтологи часто радять, які продукти додати до свого раціону, а від яких відмовитися взагалі. Та не всі з цих тверджень правдиві, пише livestrong. Фрукти з великим вмістом цукру Один з найрозповсюдженіших міфів це те, що деякі фрукти містять багато цукру. Через це вони можуть бути шкідливими. "Фрукт...

Здоров'я серця залежить не лише від генетики чи харчування, а й від щоденних звичок, які ми повторюємо зранку. Саме ранкові ритуали здатні підтримати роботу серцево-судинної системи Розповімо, які сім звичок позитивно впливають на серце. Склянка води натщесерце. Після ночі організм зневоднений. А зг...

М'ятний чай - найпопулярніший традиційний напій багатьох. Його цінують за бадьорий смак та численні переваги для здоров'я. Більша частина користі для здоров'я м'яти пов'язана з її рослинними сполуками і вмістом ефірних олій, включно з флавоноїдами, ментолом та терпенами. Цей унікальний розподіл пожи...

Між червоними та жовтими помідорами є різниця. Томати жовтого кольору менш кислі, у них більше м'якоті. Їх спокійно можна вживати людям з алергіями, відхиленнями в системі травлення, оскільки вони безпечні. Жовті плоди менш калорійні. Крім того, жовті помідори містять більше заліза, цинку, фосфору, ...

Позбутися здуття живота і дискомфорту можна за допомогою чаю. Деякі його види здатні полегшити симптоми і покращити травлення. Видання Camille styles визначило найкращий чай для травлення. Як чай може поліпшити травлення Чай сприяє гідратації. Достатня гідратація необхідна для зниження ризику запорі...

Тривалість життя людини визначає не серце, як прийнято вважати. Насправді величезне значення має печінка, кажуть онкологи. Серце відіграє в організмі менш значну роль, оскільки воно не виконує багато складних функцій, як печінка. Це критичний орган, який нічим замінити. Це унікальна фабрика, на яку ...

Насіння існує мільйони років і є основою життя рослин. Але лише нещодавно почали по-справжньому цінувати їхній неймовірний поживний ефект. Від клітковини та корисних жирів до вітамінів і мінералів, насіння є концентрованим джерелом поживних речовин, які можуть творити чудеса з нашим здоров'ям, пише ...

Знайдеться небагато людей, які на роботі легко підтримують здорове харчування. І не важливо, де і ким ви працюєте.⁣⁣⠀ Та переважна більшість допускають помилки в харчуванні на роботі. Життя "під диктовку" офісного стилю день у день створює рутинні звички, які не завжди бувають на користь здоров'ю, г...

Лікарі радять міняти матраци кожні 7-10 років. Зношений матрац може призвести до порушень сну і не лише, пише ukr.media. Ознаки, що настав час замінити матрац На зношеному і продавленому матраці ви будете постійно перевертатися. А значить - не відпочинете. Крім того, старі матраци можуть гірше регул...

Полуниці приписують багато корисних властивостей. Вона сприяє виробленню колагену, може полегшити акне, захистити серце, регулювати рівень цукру в крові та підтримувати функцію мозку, пише Vogue. Користь полуниці Полуниця багата на вітамін С та природні антиоксиданти. Зокрема, елагову кислоту, що пі...

Нещодавнє дослідження вчених вказало на серйозні проблеми із серцево-судинною системою, пов'язані з вживанням канабісу. Це викликало у них тривогу у зв'язку з подвоєнням смертності від цих причин останнім часом, повідомляє HealthDay. Ці висновки ставлять під сумнів поширену думку про нешкідливість м...

Вчені сподіваються, що в майбутньому таку незвичайну здатність аксолотлів вдасться передати людям.

Припускаючись цих помилок у харчуванні, вага залишається на місці та ніякі дієти вам не допоможуть.

Полуницю перед вживанням треба ретельно помити. Промивання під стічною водою без допомоги рук є малоефективним, тому потрібно вжити кілька методів, щоб ягоди були готовими до вживання. Повний текст новини

Нещодавно опубліковане дослідження вказує на тривожну тенденцію: споживачі канабісу мають у два рази вищу ймовірність померти від серцево-судинних захворювань порівняно з тими, хто ніколи не вживав цей наркотик. Повний текст новини

Щоб зберегти свою красу, першочергово потрібно подбати про своє здоров'я.

Останнім часом популярними стали білкові дієти, або кето, натомість вуглеводи радять обмежувати. Та нове дослідження показало, що така поспішність може бути даремною і навіть шкідливо. Вуглеводи не слід викреслювати зі щоденного раціону, і ось чому. Повний текст новини

Деякі продукти ми вживаємо щодня, не підозрюючи, яку небезпеку вони приховують.

Ви дізнаєтеся: Чому Сталін жив без регулярного сну Як називається хвороба, за якої людина боїться спати Світло в спальні не гасло, очі не змикалися по кілька діб. Один із радянських диктаторів...

Про що ви дізнаєтесь: Чому огірки гірчать Які причини гіркоти огірків Що робити, коли огірки гірчать Огірки — незамінний інгредієнт вітамінного салату. Та іноді навіть досвідчені садівники...

Для того, щоб ефективно схуднути, буває недостатньо лише дотримуватись дієти. Іноді мати омріяну фігуру заважають супутні фактори, як от хронічний стрес та високий рівень кортизолу. Повний текст новини

Популярний продукт допоможе знизити тиск

Спекотне літо може стати справжнім випробуванням для організму. Перегрів здатен викликати не тільки дискомфорт, а й серйозні проблеми зі здоров’ям. Повний текст новини

Деякі види кажанів живуть дивовижно довго, зважаючи на їхній крихітний розмір — і, можливо, вони здатні навчити нас, як протистояти раку в процесі старіння. Рак — це плата за довге життя. У міру того як ми накопичуємо генетичні мутації внаслідок життєвих стресів, кожен новий поділ клітини підвищує р...

Масаж та його користь для здоров'я: від яких хвороб допомагає, кому протипоказаний, як знайти гарного масажиста. Як зробити собі масаж самостійно, техніка самомасажу.

Йога – давня індійська практика, що поєднує фізичні вправи (асанами), дихальні техніки (пранаяму) та медитацію. Завдяки цій активності можна досягнути внутрішньої рівноваги, гармонії, а також покращити загальне здоров'я. Повний текст новини

Щоліта тисячі людей шукають порятунок від спеки у річках, ставках та озерах. Проте навіть на перший погляд чиста вода може приховувати чимало ризиків — від шкідливих бактерій до небезпечних паразитів. Повний текст новини

Чому не варто «забивати» на математику у школі. Пояснення психолога

Україна цього року отримає перший вітчизняний сорт овочевого лопуха.

Останніми роками попит на секонд-хенд і вінтажний одяг різко зріс. І справа не тільки в тому, що в таких магазинах товар дешевший, а й у бажанні знайти брендові або ексклюзивні речі для створення нетривіальних образів. Однак у гонитві за ексклюзивом не варто забувати і про підводні камені такого шоп...

І хоч упродовж останніх 20 років рівень так званих "вічних хімікатів" (ПФАС) у продуктах знизився, вони все ще потрапляють в організм людини. Згідно з новими даними, основними джерелами ПФАС є питна вода, морепродукти, яйця та коричневий рис. Повний текст новини

Часниковий настій – це простий, доступний та потужний спосіб підтримати здоров'я без аптечних препаратів.

Смородина – це загалом досить невибагливий кущ, що може потішити значним урожаєм ягід. Та часом трапляється так, що дачники не встигають ним насолодитися, адже ягоди самі собою опадають на землю. Повний текст новини

Жульєт Андро стверджує, що яйця — один з тих продуктів, які варто включати в щоденний раціон. За її словами, це простий шлях покращити самопочуття вже за два тижні.