Хочете кинути палити – пийте молоко: продукти, що знижують потяг до цигарок
Коли ви вирішуєте кинути курити, важливо продумати план. Так би мовити, скласти дорожню карту, яким чином та за допомогою яких засобів ви будете це робити. Виявляється, що поряд з спеціально розробленими засобами (жувальна гумка, пластирі тощо) можна використовувати звичайну їжу.