ЗСЖ

Частка вітаміну D в організмі виявилася одним із найсильніших факторів впливу на здоров'я серця та судин та здатність витримувати тривалі навантаження.

Британський вчений Девід Ганн вже багато років займається власними дослідженнями і намагається з’ясувати, чому люди одного віку можуть виглядати по-різному.

Дієтолог розповів, який найнебезпечніший компонент міститься у напівфабрикатах та готових стравах з кафе. Часте харчування їжею, приготовленою не вдома, призведе до серйозних ускладнень.

Згідно з недавнім дослідженням, навіть невелика порція мигдалю на день може вплинути на кишкову флору і здоров’я кишечника.

Ці корисні чаї допоможуть вам одужати швидко та смачно.

Звичка пити гарячу каву і чай руйнівно позначається на організмі. Наслідки такого впливу часто проявляються у той момент, коли ситуацію вже не можна виправити.

Український лікар та телеведучий Євген Комаровський розповів, що робити коли дитина скаржиться на біль у животі.

Українцям слід переглянути своє ставлення до харчування та способу життя

Дієтолог Анжеліка Дюваль стверджує, що регулярно вживаючи часник, людина отримує можливість прожити довше на 10 років.

При зміні невідповідного способу життя проблеми поганої пам’яті зникають. Про це в середу заявив психолог Едуард Мавлютов під час бесіди з журналістами.

Інсульт є однією з головних причин смертності та інвалідності у світі. Причому удар може статися не лише у літніх людей, а й у молодих людей.

Шоколад довгий час вважався шкідливими смаколиком, що спричиняє збільшення ваги, але насправді він може принести багато користі жінкам у період менопаузи.

Дослідники з Північно-Західного Університету в Чикаго виявили, що у мишей підвищена витрата калорій спостерігається у певний час циклу і залежить від ритмів жирових клітин. Результати опубліковані в журналі Science.

Рецепт приготування смачного, ситного і корисного супу з морквяних вичавок

Через напружену ситуацію в Україні цього року опалювальний сезон прогнозують складним. Які прилади є найпопулярнішими для обігріву помешкання і чи не шкодять вони здоров’ю, розповіли фахівці Рівненського обласного центру контролю та профілактики хвороб.

Лікар-сомнолог, доктор медичних наук, професор Роман Бузунов перерахував у понеділок, 31 жовтня, способи, які можуть допомогти впоратися з безсонням.

Під час віялових відключень світла харчові продукти в холодильнику можуть швидко псуватися і ставати небезпечними для здоров'я. Тож деякі з них краще викинути, щоб не витрачатися потім на ліки.

Розчарування від того, що успішно скинуті кілограми невдовзі повертаються, чекають на багатьох переможців зайву вагу за допомогою дієт.

Эксперты Центра общественного здоровья Минздрава Украины, ссылаясь на исследования, объяснили, почему употребление алкоголя может значительно увеличить риск возникновения инсульта.

Нові дослідження показали, що лимон може бути не тільки корисним, але й завдавати шкоди. Все залежить від кількості та частоти його вживання

Вечеряти треба не пізніше ніж за 2 години до відходу до сну.

Дієтолог із Британії Шона Вілкінсон дала просту пораду всім людям старше 50 років. Фахівець розповіла, як правильно позбутися зайвих кілограмів у зрілому віці.

Рисову крупу вважають дієтичною, проте деякі види рису можуть нашкодити організму. Крім того, варений рис може стати джерелом токсичних речовин.

Напевно, у кожного з нас є друг, якого інші вважають щасливчиком, тому що він ніколи не зіштовхується з жахливим похміллям.

Ці традиційні напої для сніданку мають багато переваг для здоров’я, але у них також є кілька помітних недоліків, які можуть ускладнити схуднення і навіть сприяти збільшенню ваги, якщо вживати їх у надлишку.

Якщо ви шукаєте напій, який допоможе підвищити ваші зусилля щодо зниження ваги та покращення травлення, зелений сік буде відмінним варіантом.

Мігрень є хронічним захворюванням, яке періодично проявляється нападами дуже сильного головного болю, найчастіше однобічного. Про це розповів педіатр Євген Комаровський.

Експерти онлайн-платформи Бережи себе розповіли про ключові правила поведінки під час хімічної атаки, а також про те, які види хімічних речовин можуть застосовуватися для масового ураження.

Дослідники Гарвардського університету провели комплексне дослідження та дійшли висновку, що вживання волоських горіхів допомагає продовжити життя. Як довго? Прочитайте цю статтю, щоб дізнатись.

Перекушування – одна з неодмінних складових робочого дня для більшості людей. Адже найчастіше недостатньо сніданку, обіду та вечері для підтримки працездатності на високому рівні.

У листопаді українці відчують декілька геомагнітних бур

Канадські дослідники встановили, що захоплення пивом підвищує ризик геморагічного інсульту на 73%.

Жоден продукт сам по собі не допоможе вам скинути вагу. Не існує міфічних овочів чи круп з "від’ємною калорійністю". Однак, деякі продукти, якщо додати їх до свого раціону на постійній основі, можуть бути дуже помічними у боротьбі із зайвою вагою.

Українців цього року може чекати на дуже складний опалювальний сезон. Не виключено, що будь-якої миті можуть статися перебої з опаленням та електроенергією.

Найчастішою причиною ослаблення волосся є нестача поживних речовин.

Щороку понад 100 тисяч українців, третина з яких молодше 65 років, стають жертвами інсульту.

Один із перевірених та найефективніших способів контролювати тиск – дотримуватися здорової дієти, знизивши до мінімуму солоне, смажене, жирне в раціоні. Є й їжа, яка, навпаки, допомагає знизити високий тиск. До таких корисних продуктів лікарі відносять звичайні буряки.

Постійний стрес та високі навантаження негативно відбиваються на стані здоров'я людини: погіршується пам'ять та когнітивні здібності.

Психолог розповіла, кому допоможе арттерапія.

Унікальні властивості ягід, які покращують кровообіг мозку, роблять їх незамінними помічниками у боротьбі проти старіння.

Багато з цих продуктів дуже популярні. Деякі з них дуже шкідливі — краще вилучити їх із меню, інші потрібно їсти нечасто і з обережністю.

Фахівці назвали п’ять причин регулярно їсти груші. Виявляється, ці фрукти не такі прості як видається на перший погляд

Повномасштабна війна в Україні, яка все ще триває, змушує нас переживати неприємні почуття: напругу, страх, спустошеність, печаль.

Як приготувати вівсянку на воді без варіння дивіться в нашому матеріалі.

Що означає "закрити гештальт", розповідає гештальт-терапевт.

Можливо, для когось новина про те, що в процесі приготування гречаної каші слід додавати соду, не стане у новинку. Однак не всі знають, яку мету переслідують господині, закидаючи в каструлю несподіваний компонент.