ЗСЖ

Їжа не забезпечує організм належною кількістю вітамінів та мінералів, тому важливо додатково їх приймати.

Мрієте про плоский живот? В основному є дві причини, через які він виглядає далеким від ідеалу, — зайвий жир і здуття. Багато в чому ці стани зумовлені нашими звичками.

Часта стомлюваність, слабкість і сонливість можуть бути симптомами анемії – захворювання, яке може призвести до небезпечних незворотних ускладнень.

Аксіома «всі хвороби від нервів» найкраще підходить для ілюстрації зв'язку стресу та патологій травної системи.

Керуючись щоденними звітами в додатку епідеміологічних досліджень Zoe Covid Study, британські експерти вказали на п’ять основних симптомів Covid-19, які з’явилися в останні тижні і різняться в залежності від статусу вакцинації.

Психолог та спортивний тренер Бад Уінтер розробив програму засинання для американських льотчиків під час воєнних дій.

Згідно з даними низки досліджень, проведених в різний час і незалежно один від одного, вживання таких фруктів, як ківі, ананас і лимон може помітно вплинути на попередження утворення згустків крові і розчиняти вже існуючі.

У ньому, за словами експерта, багато речовин, які допомагають омолодження, зміцнення імунітету. Однак вона попередила, до чого може призвести поїдання цього рожевого фрукта.

Не рекомендується налягати на жирне м’ясо, сало та копченість, які збільшують навантаження на гепатоцити, що синтезують жовч для їх перетравлення.

Експерти вважають, що дієта може відіграти велику роль у уповільненні старіння мозку. Невролог із штату Огайо розповів, які продукти особливо корисні з цього погляду.

Їжа, як свідчать дослідження, має неабиякий вплив на переродження клітин. Рак може виникнути, або не виникнути, якщо людина вживає певні продукти. Дієтологиня розповідає, як харчуватися, щоб не захворіти на рак грудей.

Фахівець рекомендує додавати в сендвіч рослинні інгредієнти, причому їхня частка може бути навіть більшою, ніж хліба та ковбаси.

Дослідники з Норвегії провели метааналіз 168 досліджень останніх 50 років, у яких загалом брали участь 350 тисяч осіб, та дійшли висновку, що показники вербальної швидкості і вербально-епізодичної пам'яті у жінок вищі, ніж у чоловіків.

До цього списку можна також включити квашену капусту. Однак людям з аутоімунними захворюваннями потрібно бути обережними і не зловживати нею.

Вчені вважають, що гриби можна назвати найефективнішим проти старіння продуктом.

Головний біль може виявитися симптомом небезпечних захворювань. У деяких випадках людині навіть потрібно негайно звертатися до лікаря. Докладніше про це – у матеріалі на порталі Medical Xpress.

Вчені зі США вважають, що добрий сон є головним чинником нормального тиску.

Вчені вважають, що здебільшого денний сон не тільки не корисний, а ще й негативно впливає на здоров’я.

Безсоння, як виявилося, підвищує ризик розвитку серйозних хвороб та зменшує тривалість життя.

Хвиля магнітних бур з 28 по 30 жовтня принесе нещастя і проблеми трьом знакам Зодіаку. Дізнайтеся, чи немає серед "везунчиків" вас.

Як заснути в умовах війни — питання яке турбує більшість українців. Ділимося технікою, яка допоможе заснути якщо не за одну хвилину, то за дві точно.

Після 12 години дня фахівці часто не рекомендують пити каву. Пов’язано це з п’ятьма ефектами, які надає цей напій організму.

Вчені з’ясували, що відбувається з мисленням людини після зараження коронавірусом.

Дієтолог розповів, який продукт підвищує стійкість організму до стресу. Вживаючи цей продукт, людина зможе легше переносити стресові ситуації.

Ваші нирки маленькі, бобовидні органи, розміром з невеликий кулак. Вони розташовані під ребрами, ближче до середньої частини спини.

У Центрі громадського здоров'я дали практичні рекомендації українцям, як зменшити стрес та паніку

Він також розповів, яка ознака може свідчити про серйозне захворювання судин.

Больові нейрони в кишечнику миші регулюють наявність захисного слизу за нормальних умов і стимулюють кишкові клітини до виділення більшої кількості слизу під час станів запалення.

За допомогою цього методу заспокоюється нервова система та йдуть негативні думки. Потрібно виділити лише чотири – шість хвилин, зазначив фахівець.

Стало відомо, від яких продуктів варто відмовитися, щоб життя тривало довше.

“У Каліфорнії, в Південній Америці є одна зона, в Японії та Італії. Там трохи більше середня очікувана тривалість життя, ніж в навколишніх провінціях.

Біль або судоми в ногах під час фізичної активності можуть вказувати на ранню ознаку стану, що називається захворюванням периферичних артерій.

В цей день не рекомендується переїжджати

Навіть тим людям, які не мають захворювань серцево-судинної системи, рекомендується робити кардіограму один раз на рік.

Дратівливість у жінок може бути наслідком проблем у роботі щитовидної залози, гормонального збою чи спотворених психологічних установок.

Якщо людина не почувається вранці, то слід зайнятися дослідженням сну, зазначив фахівець.

Існує ціла низка продуктів, які багато хто вважає дієтичними і сподіваються на те, що вони можуть допомогти схуднути. Однак подібна думка може бути помилковою, адже деякі з них можуть сприяти не зниженню, а набору ваги.

Сучасні пенсіонери значно більше сплять і менше рухаються після виходу з роботи. Дослідники з Фінляндії попереджають, що тим самим підвищується ризик різних проблем зі здоров’ям.

В університеті Торонто провели доволі цікаве дослідження, та його результати виявились дійсно сенсаційними. На думку вчених у тілі людини є механізм, який дозволить створити відразу від цигарок.

Чорна кава може покращити розумові здібності, зарядити енергією, допомогти травленню та навіть діяти як протизапальний засіб. Є дані, що кофеїн рятує від деменції та корисний для печінки.

Любов до жирної їжі криється у самому кишечнику. Вчені в ході експерименту з'ясували, що жир, що потрапляє в стравохід, запускає певний сигнал, який йде в мозок і викликає бажання харчуватися жирною їжею.

Згідно з даними низки досліджень, проведених в різний час і незалежно один від одного, вживання таких фруктів, як ківі, ананас і лимон може помітно вплинути на попередження утворення згустків крові і розчиняти вже існуючі.

Організм людини більш схильний до простудних захворювань і вірусів, якщо у нього є брак вітамінів і зокрема - вітаміну С.

Австралійські вчені Університету Монаша в ході дослідження з'ясували, що здоров'я матері може відігравати важливу роль у запобіганні захворювання нирок.

Дмитро Нагулін — майстер спорту з самбо, фітнес-тренер та старший тренер спортивної школи олімпійського резерву з самбо та дзюдо.

Психологиня та учасниця реаліті Нового каналу назвала причини, які можуть псувати ваше інтимне життя