ЗСЖ

Cемантичні завдання для старших осіб загалом даються складніше

Денна норма солодощів для дорослої людини це 25-50 грамів. Але це не лише про цукор-пісок, пише Голос.ua У цю норму входять й інші солодощі, а також продукти з прихованим цукром: кетчупи, соуси, готові сніданки та інші. 25 грамів - це приблизно п'ять-шість ложок цукру. ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Здорове схуднен...

Для людей, які бігають і восени, холодна погода не має бути перешкодою. Є правила, які допоможуть бігати й не захворіти, пише ispo. Треба вдягатися на пробіжку шарами, щоб кожен виконував певну функцію: збереження тепла, виведення вологи або захист від вітру й опадів. Щоб не було перегріву, одягу не...

Є овочі, які для схуднення найбільш ефективні. Вони - обов'язкові при правильному харчуванні та здоровому схудненні, пише medikforum Щоб рослинна їжа була максимально корисною, її треба їсти сирою. Якщо ж приготувати, то різниця в ефективності для схуднення не є суттєвою, особливо коли не використов...

Як обробляти полуницю восени

9 вересня не шкодуйте грошей на фітнес чи заняття у тренажерному залі. Про це Gazeta.ua розповіла астрологиня Олена Максимова. "Не налягайте на тонізуючі напої та слідкуйте за тиском, - говорить астрологиня. - Підвищується ламкість судин. Легко виникатимуть синці. Через гормональний збій можете набр...

Новий штам є більш заразним, і його симптоми відрізняються від звичайного перебігу COVID-19.

Овуляція у жінок дітородного віку відбувається кожні 21-35 днів

При цьому фахівці попередили, що не слід надмірно наполягати в питанні схуднення.

Секс-ляльки були придумані для німецької армії під час Другої світової війни. Щоб уникнути зараження венеричними захворюваннями, а також щоб арійці не залишали напівкровок.

На дачних ділянках і газонах заміських будинків у великій кількості росте трава з великими жовтими квітами, на зламаних стеблах якої з'являється молочно-білий сік. Багато людей безжально викорчовують кущі і викидають їх на смітник, навіть не підозрюючи, що знищують цінну рослинну сировину, що допома...

 Полегшити життя людям із хворобами опорно-рухового апарату допомагає процедура ортоплазми. Вона ефективна при артрозі, артриті, остеохондрозі, переломах і міжхребцевих грижах, говорить Сергій Петрик, керівник лікувально-діагностичного центру "Ортомед Просперітас" у Полтаві. Також ортоплазму признач...

Правильну поставу формує їзда на велосипеді Сім із десяти українців мають порушену поставу. Причина цього недостатньо міцні м'язи спини й малорухливий cпосіб життя. На викривлення хребта впливає нестача кальцію, вітаміну Д і фосфору, бо порушується мінеральний обмін у кістках.  Сидіння зігнувшись і ...

Часто в людей набрякають повіки після сну. Найпопулярнішим засобом від набряку є патчі, пише "Мета". У їх складі мають бути кофеїн та гіалуронова кислота й ефект буде помітним через 15 хвилин. Лід також вирішить проблему. Холодна вода звузить судини і надасть тонізуючий ефект шкірі. Треба зробити кі...

Відразу заспокоїмо: не переживайте, цей метод не має нічого спільного з вазектомію та відмовою від інтиму.

Як правильно вибирати гриби в лісі

Масаж обличчя може стати заміною для ін'єкцій ботокса та інших омолоджуючих процедур. Завдяки масажу м'язи перебувають у тонусі, розповіла косметологиня-естетистка Світлана Стратулат, передає OBOZREVATEL. Але процедуру треба поєднувати з пілінгами та масками, за словами фахівчині. Масаж особливо під...

Воду люди п'ють переважно, коли відчувають спрагу, але є й інші моменти, коли без неї не обійтись. Завдяки цьому можна тримати організм в нормі, пише Opera News. Якщо пити воду у правильний час, то можна попередити біль у шлунку, високий кров'яний тиск, закреп, втому, переїдання і навіть інфаркт та ...

​Скажу відразу: ті, хто їсть каші, мають менше шансів набрати зайву вагу. Та й проблем з травленням у любителів каш буде менше.

Кількість кроків, які людина робить за день, зміцнює здоров'я та робить її красивою. Останні дані дослідження виявили, що для зниження ризику передчасної смерті достатньо робити сім тисяч кроків замість раніше рекомендованих 10 тис., пише StudyFinds. Фахівці 13 років спостерігали за двома тисячами д...

8 вересня погіршується обмін речовин. Турбуватиме бурчання у животі. Не налягайте на вуглеводи. Про це Gazeta.ua розповіла астрологиня Олена Максимова. "Надокучатимуть болі у нижній частині живота, - говорить астрологиня. Причиною стане стресова ситуація. Не спішіть вживати знеболювальне. Краще добр...

Вживання може викликати харчові отруєння

При ожирінні добові коливання гормонів, пов'язаних з прийомом їжі, притупляються або зникають

Щоб не викидати стару косметику, якої ще залишилось багато, можна її зберегти якісною завдяки певним правилам. Перше, що слід зробити - перевірити термін зберігання, розповіла косметологиня Ольга Петруніна на сторінці в Instagram. При правильних умовах зберігання до цього терміну сміливо можна додав...

За словами експерта, до іграшок також застосовуються норми зберігання, транспортування, споживче маркування.

Через холодну і сиру погоду восени загострюються хронічні хвороби. Тому організм треба готувати до осені, щоб бути красивим і здоровим, пише vitajournal. Близько 70% мелатоніну у людини, що дотримується нормального розпорядку дня, виробляється вночі: з 2:00 до 5:00. Тобто восени важливий здоровий со...

Сьогодні, 7 вересня 2021 року, під час пресконференції голова Чернівецької обласної державної адміністрації Сергій Осачук розповів як впливає вакцинація від Covid-19 на госпіталізацію. - Ми маємо щоденні звіти і повідомлення від нашого лабораторного центру, від інфекціоністів, які говорять про те, щ...

Багато людей досі переконані в тому, що 10 тисяч кроків - це золотий стандарт щоденної фізичної активності. Однак нове дослідження іноземних вчених вкотре...

Дуже часто, будучи вже вагітною, жінка навіть не підозрює про це. Як правило, в такій ситуації мова йде про незаплановану вагітність. Існує кілька ранніх ознак, на які багато хто не звертає уваги, але вони можуть стати першою звісточкою про те, що в організмі зароджується нове життя. Варто просто пр...

З віком можливість отримати ожиріння стає меншою. У молоді віком від 18 до 24 років ризик зайвої ваги в чотири рази більший, ніж у людей за 65, пише nytimes. Жінки переважно набирають вагу у віці від 35 до 40 років, чоловіки після 40 років. Все залежить від харчування, стосунків з партнером і часу. ...

Для зачаття дитини потрібні дві здорові статеві клітини високої якості — яйцеклітина і сперматозоїд, саме тому планування вагітності залежить від чоловіка рівно наполовину.

6 вересня зачекайте із видаленням родимок. Покращити самопочуття допоможе курс масажу. Про це Gazeta.ua розповіла астрологиня Олена Максимова. "Вчасно звертайтеся за порадою до лікаря, - говорить астрологиня. Не ігноруйте болю у грудях. Пильнуйте за кермом. Відмовтеся від загартування. Головний біль...

Виявилося, що високий рівень глюкози в крові людини пов'язаний з більш важким перебігом COVID-19 і призводить до ураження легень і тромбозів.

Вчені змогли виділити три додаткових підтипи раку, які умовно назвали «піано», «меццо-форте» і «форте»

Комаровський застеріг батьків не списувати всі можливі симптоми захворювання малюка на прорізування зубів

Біологи виявили, що NANOG може призупинити старіння міогенних попередників дорослого організму

Починається гарбузовий сезон, тому цей овоч не лише дешевий, але і корисний. Його вважають одним із найкращим варіантом дієтичного харчування, пише wworld.com.ua Саме гарбузова дієта сприяє швидкому схудненню. Гарбуз дає відчуття ситості і водночас є найменш калорійним. Покращується робота кишечника...

Комаровський також пояснив, коли не слід вживати вітаміни.

Виявилося, що любителі алкогольних напоїв майже вдвічі частіше заражаються коронавірусом у порівнянні з тими, хто п'є мало або зовсім не вживає алкоголю.

На початку осені треба одразу готувати засоби догляду за шкірою. Про основні правила догляду за шкірою розповіла косметологиня Ольга Петруніна в Instagram. Після жаркого літа шкіра потребує інтенсивного зволоження, боротьби з пігментацією, зморшками. Тому згідно до цих змін треба планувати догляд. П...

А все завдяки забороні ментолових цигарок. Експерти виявили, що відмова від їх виробництва призведе до зниження рівня куріння в США на 15% вже до 2026 року.

Американські вчені дійшли висновку, що люди, які не вважають, що різні соціальні активності та пасивний відпочинок – це марна справа, легше справляються...

Під час їжі найкраще взагалі ні на що не відволікатися, максимум допустима легка світська бесіда, розповіла лікар-дієтолог клініки Інституту харчування РАМН Юлія Панова.

Чай показаний для схуднення — хороший для розвантажувальних днів. Чай покращує роботу мозку, але не рекомендований гіпертонікам. Розповідаємо про правила приготування напою і чаювання для здоров'я.

Дослідження стверджують, що найнебезпечніша поза – поза "вершниці", адже у розпал пристрасті партнерка може не помітити, що щось пішло не так.

6 вересня день напередодні молодика. Знижуйте навантаження на організм. Не плануйте щільного графіку роботи. Про це Gazeta.ua розповіла астрологиня Олена Максимова. "Частіше робіть перерви на відпочинок, - говорить астрологиня. Вдалий день для людей з практичним складом інтелекту. Не жалійтеся на до...