ЗОЖ

С возрастом меняется не только внешность, но и повседневные привычки — и именно они часто оказывают более весомое влияние на продолжительность жизни, чем кажется на первый взгляд. Если вас интересуют подлинные секреты долголетия, результаты нового исследования могут стать неожиданностью.

Как правильно заваривать чай, чтобы он был очень вкусным и полезным: советы специалистов.

Ученые обнаружили генетическую адаптацию у народа туркана, защищающую их почки от избытка белка.

Рациональное питание – важный шаг к здоровью ребенка.

Осень — это не только пора перемен природы и теплой одежды, но и сезон повышенного риска заболеваний. Осенью организм человека особенно уязвим к вирусным и простудным инфекциям....

Простые способы, которые не потребует много времени и серьезных затрат.

Как запечь горбушу в духовке, чтобы она не была сухой

Ученые объясняют, как так простой, но действенный трюк помогает очистить воздух и защищает от влажности ваш дом.

Этот продукт также поддерживает сердечно-сосудистую систему и помогает контролировать уровень сахара в крови.

Здоровое питание замедляет старения мозга и снижает риск возрастного притупления когнитивных функций....

Переход на сбалансированную диету может предотвратить 15 миллионов смертей и сократить выбросы на 20%.

На протяжении последних дней солнечная активность была относительно невысокой....

Обычная корица и темный шоколад способны существенно усилить полезные свойства утреннего кофе.

Это блюдо добавит вам сил и сделает ваш рабочий день продуктивным.

Порошковый зеленый чай матча эффективно защищает печень от негативного воздействия жирной и сладкой пищи.

Как танцевальное кардио под песню Василису поможет похудеть

Регулярный сон менее 6 часов вредит иммунитету, повышает тревогу, нарушает гормональный баланс и снижает эффективность вакцинации.

Ученые выяснили, почему женщины живут дольше мужчин. Причина кроется в разной генетике.

Собирать можно только знакомые вам грибы.

Даже чай может представлять опасность для здоровья, поэтому при покупке стоит внимательно проверять продукт

Каждый хоть раз это испытывал: встаете, а мир вокруг темнеет, сердце бешено колотится, и появляется звон в ушах. Почему это происходит и как не потерять сознание?

Осень — это не только пора перемен природы и теплой одежды, но и сезон повышенного риска заболеваний. Осенью организм человека особенно уязвим к вирусным и простудным инфекциям.

Лимон традиционно ассоциируется с укреплением иммунитета, защитой от простуды и добавлением свежести в напитки или блюда....

После сытного обеда организм часто реагирует сонливостью. Врач объяснил, почему это случается и когда это может быть опасно.

Употребление этих чаев поможет лучше спать, будет стимулировать работу мозга, снизит артериальное давление....

Магнитная буря, которая началась на Земле еще в коце сентября, продолжится и сегодня....

Употребление рыбы на ночь может способствовать восстановлению мозга и лучшему сну

Кровоточивость десен может быть не только признаком упущения, но и ранним сигналом сердечно-сосудистых заболеваний.

Почему ноги мерзнут даже под одеялом

Простые и эффективные упражнения для улучшения здоровья коленей

Избежать нарушения биологических риттмов можно, если соблюдать несколько простых правил.

Эти соки вредны для здоровья детей, поэтому лучше их не давать или ограничить

Осень — время, когда яблоки, груши и тыква становятся настоящим украшением кухни, а аромат домашней выпечки дарит тепло и поднимает настроение в холодные вечера.

Тыква считается не только низкокалорийным овощем, но еще и полезной. Блюда из тыквы способны улучшить зрение, состояние кожи, работу сердца, а также укрепить иммунитет и способствовать похудению...

"Безопасные" электронные сигареты могут приводить к возникновению проблем со здоровьем.

Медики советуют простые шаги, чтобы легче пережить смену времени

Какая польза быстрой ходьбы