ЗСЖ

Мозок людини, яка спить лише чотири години на добу, в середньому на вісім років старший, ніж мозок людини, яка добре висипається. Про це свідчить дослідження медичної журналістки Ільке де Бішоп, опубліковане у французькому журналі Passion Santé. Автор зазначає, що сон людини складається з 4-5 важлив...

Шашлик можна приготувати не тільки на природі, але і вдома. Як за допомогою електрогрилю, духовки або сковорідки приготувати шашлик вдома - читайте на Фактах ICTV.

Ароматний шашлик смакуватиме краще, якщо до нього подати відповідний соус. Він здатен не лише надати страві нового смакового забарвлення, але й приховати чимало недоліків. Універсального соусу немає, підбирають в залежності від виду м'яса. Гірчично-яєчний соус до свинини Інгредієнти: майонез чи сме...

Щорічно з українських лісів вивозять понад три тонни ведмежої цибулі, також відомої як черемша. Черемша - неймовірний порятунок від авітамінозу - запевняють лікарі. Перша ароматна зелень коштує всього 10-15 гривень за пучок, до того ж знайти її можна мало не на кожному ринку, а ось чи легальна вона ...

Американські дієтологи перерахували найшкідливіші способи приготування яєць. Про це пише видання Eat This, Not That! Щоб отримати максимальну користь з яєць, важливо правильно їх приготувати. Так, на думку сертифікованих дієтологів, варто відмовитися від обсмажування яєць, особливо з використанням в...

В Україні почалися травневі свята, а оскільки відпочинок на природі люблять багато хто з нас, тому в ці вихідні більшість рушила на шашлики за місто. До того ж в цьому році травневі збіглися з завершенням Великого посту і святкуванням Великодня. Тому не варто забувати, що бурхливе святкування може н...

Сон - це час, необхідний організму для відновлення і набору сил перед новим днем. Але щоб він був здоровим, а ви красивими, спати теж потрібно правильно. Правильність сну залежить від безлічі речей, в тому числі від факторів остеопатичного характеру. Одним з них є обрана поза. Найчастіше рекомендуєт...

Травень розпочнеться з підвищеної сонячної активності: перший сплески очікуються 4 травня. Наступний тривалий період підвищеної активності очікується з 12 по 17 травня. Найпотужніша магнітна буря буде 13 і 14 травня. Й третя буря очікується 20 травня.Лікарі кажуть, що першочергово магнітна буря нега...

З кероба, який стає популярним останніми роками, роблять напої і заміняють шоколаду. Кероб - це подрібнений порошок, який отримують із попередньо висушених плодів ріжкового дерева, розповідає дієтологиня Світлана Фус. У ньому містяться вітаміни: холін, групи В, вітамін РР, С, Е. Мінеральні речовини:...

На Великдень багато їдять паску, проте це солодкий і калорійний продукт. Дієтолог Антоніна Стародубова розповіла, як побалувати себе без шкоди для здоров'я. За її словами, не варто їсти свіжоспечену паску, краще дочекатися, поки він трохи підсохне. Стародубова зазначила, що невелика порція (не більш...

Потрібно вимірювати артеріальний тиск, навіть якщо людина не відчуває себе погано

Надмірне вживання алкоголю може придушити імунну систему

Треба чи не треба перестати їсти вироби з борошна? Якщо вибирати правильну випічку, вміти читати етикетки або пекти самостійно, то відповідь така - не варто відмовлятися від смачного задоволення.

Українська модель 34-річна Алла Григор'єва-Бейліна розповіла в чому секрет її стрункості. Вона запевнила, що головне це правильний підхід до їжі, а не обмежений раціон. При цьому Алла похизувалась світлиною, на якій вона позує в купальнику. Фото опублікувала на своїй сторінці в Instagram. Білявка ро...

Не спокушайтеся овочами і фруктами ненатурального вигляду, надто великими, неприродного забарвлення – у них багато нітратів

За допомогою сеансів лікувального масажу люди розслабляються і відновлюють своє здоров'я.

Дистанційне навчання у школах під час пандемії коронавірусу негативно вплинуло на психічне здоров'я дітей. Одна із дитячих лікарень у США провела опитування серед 32 тис. вчителів та вихователів. Майже всі підтвердили, що здоров'я вихованців погіршилося, пише Daily Mail. На 28% збільшилася кількість...

Піст триває 48 днів перед Великоднем і коли закінчується, то з нього треба вийти правильно, аби не нашкодити організму. Утримання від жирної тваринної їжі дозволяє шлунку людини перебудувати обмінні речовини, тому різке повернення до важких продуктів в необмеженій кількості, може спровокувати пробле...

Робота в офісі може призвести до уповільнення метаболічних процесів в організмі. У зв'язку з цим людина починає набирати зайву вагу. Це пов'язано з тим, що в офісних приміщенням буває прохолодна температура, що негативно впливає на обмін речовин. У такому випадку знижується внутрішня температура тіл...

Дітям до шести років взагалі не рекомендовано вживати гриби, бо вони важко перетравлюються

Сильна магнітна буря очікується у середині травня – вона триватиме майже тиждень

У городній зелені міститься багато вітамінів, мінералів і корисних речовин, які потрібні нашому організму. Її можна додавати в салати, супи та інші страви, щоб надати їм аромату літа. Але при цьому зелень здатна і нашкодити....

Треба чи не треба перестати їсти вироби з борошна? Якщо вибирати правильну випічку, вміти читати етикетки або пекти самостійно, то відповідь така - не варто відмовлятися від смачного задоволення.

На організм має поганий вплив довге перебування в будь-якій статичній позі Впродовж дня необхідно проявляти фізичну активність, розповіла нутриціологиня Надя Андрєєва на сторінці в Instagram. Вона рекомендує найпростіше рішення збільшити час ходьби протягом дня. За словами фахівчині, наші пращури за...

Приблизно третину життя людина проводить уві сні. Можна сміливо стверджувати: якісний, здоровий нічний відпочинок необхідний. Наскільки добре людина зможе висипатися, визначається різними факторами - деякі не піддаються нашому впливу, інші цілком можливо контролювати. До основних критеріїв, що вплив...

На вихідних очікуються геомагнітна буря / фото ua.depositphotos.com Геомагнітні бурі - це збурення магнітного поля Землі, що викликається спалахами на Сонці. Багато людей тою чи іншою мірою метеозалежні....

Одна з перших доступних весняних рослин, якою багато хто любить поласувати, — черемша. Салати з неї не тільки смачні, а й корисні. Особливо після зими, коли організм потребує вітамінів....

У соціумі склалася думка, що першу дитину жінкам варто народжувати у віці до 25 років. Але багато з них не відчувають, що емоційно та фізично до цього готові. Часто жінки досягають емоційної зрілості лише після 30 років. За результатами гарних аналізів жінці можна народжувати і після 40 років, розп...

Дослідники пояснюють це тим, що саме в цей день людський організм найбільш активно виробляє статеві гормони.

Британська компанія створила першу у світі лабораторно вирощену «лояльну» ікру з ідентичним натуральній складом нутрієнтів та смаком....

У Києві провели експеримент, який матеріал краще затримує наддрібні часточки

30 квітня варто подбати про здорове харчування. Дієта допоможе вивести шлаки із організму. Про це Gazeta.ua розповіла астрологиня Олена Максимова. "Не варто ігнорувати болю у спині, - говорить астрологиня. Запишіться на прийом до мануального терапевта. Надокучатиме високий тиск. Не варто довго сидіт...

В одеській міській дитячій лікарні № 3 померла 12-річна дівчинка, яку напередодні госпіталізували з діагнозом "анорексія". Малолітня намагалася схуднути і довела організм до критичного стану її вага становила лише 20 кг, повідомляє пресслужба Нацполіції в Одеській області. Відповідальність за те, що...

Питання дотримуватися маскового режиму, перебуваючи на відкритому повітрі чи ні, сьогодні - один з найбільш спірних. Вчені спробували розібратися в цьому питанні.

Високий кров'яний тиск або гіпертонія є поширеною проблемою в Україні. Її деякі експерти називають гіпертонію "тихим вбивцею". В нормі артеріальний тиск має підніматися під час фізичних вправ і падати під час тривалого відпочинку. Якщо довго затримується на котрійсь позиції, то збільшується ризик рі...

КИЇВ. 29 квітня. УНН. Найпопулярніше м'ясо в світі одночасно і найнебезпечніше. Американський дієтолог Девід Джокерс назвав наслідки надмірного вживання свинини, повідомляє УНН.

Різні види грибів є по-своєму корисними для людини. В них збалансовано для людського організму містяться білки, жири, вуглеводи і вітаміни і 18 корисних амінокислот, розповіла дієтологиня Єва Шишова. За її словами, білі гриби корисні для серця, обміну речовин, покращення імунітету, вироблення гормон...

Вчені дійшли висновку, що фото об'єкта заважає людям запам'ятовувати, який у нього реальний вигляд. Для експерименту обрали 500 людей, яким показували картини, ескізи та інші артоб'єкти, пише The Science Times. Людей поділили на групи і одна мала фотографувати, а друга лише дивитись. Тоді учасники д...

КИЇВ. 29 квітня. УНН. Молекулярні біологи з’ясували, чому приблизно кожен десятий носій коронавірусу нового типу страждає від важких проблем з травленням. Справа в тому, що SARS-CoV-2 провокує запалення в тканини кишечника і змушує її клітини поглинати велику кількість іонів кальцію. Свої висновки в...

Капуста має велику користь для здоров'я, тому її різновид броколі не варто ігнорувати. Науковці кажуть, що якщо їсти броколі регулярно, то самопочуття і фігура будуть хорошими, пише bbcgoodfood. Також цей овоч знижує ризики серцево-судинних захворювань. Броколі містить вітамін К, а він важливий для ...

У чверті пацієнтів симптоми Covid-19 зберігалися протягом семи-дев'яти місяців після виписки.

Спати на ортопедичному матрасі - надзвичайно важливо для здоров'я хребта і повноцінного сну загалом. Його можна назвати міні-санаторієм для спини, розповідає Gazeta.ua реабілітологиня Оксана Слинько. У своєму центрі корекції постави "Академія Грація" у Львові експертка працює з проблемами хребта. За...

29 квітня гастрономічні експерименти можуть закінчитися сумно. Не змінюйте звичного раціону харчування. Відмовтеся від екзотичних напоїв. Про це Gazeta.ua розповіла астрологиня Олена Максимова. "Поводьтеся обережно з вогненебезпечними речовинами, - каже астрологиня. Дотримуйтеся правил безпеки під ч...

Симптоми плутають із застудою  Щовесни через алергію на цвіт вихід на вулицю стає випробуванням. Постійно чхаю, очі сльозяться та набрякають, свербить горло, розповідає 22-річна Аліна Куриленко з Миколаєва. Цьогоріч завдяки масці почуваюся краще. Пилок менше потрапляє на слизові. Алергія на пилок де...

 Мало не плакала біля засохлої орхідеї. Мені подарували їх дві на новосілля. Постояли день зеленими, а наступного в одної по листі пішли плями, каже Ніна Хмелюк, 61 рік, з селища Борова Харківської області. Промила корені й пере­садила в новий земляний субстрат. Думала, проблема в ньому, але виявила...

 Людям з проблемами опорно-рухового апарату полегшити життя допомагає процедура ортоплазми, говорить Сергій Петрик, ортопед-травматолог, керівник лікувально-діагностичного центру "Ортомед Просперітас" у Полтаві. Вона ефективна при артрозі, артриті й остеохондрозі. Також дієва при міжхребцевих грижах...