З'ясували, який сухофрукт найбільш корисний для організму
Серед сухофруктів, найбільше користі організму людини приносить чорнослив.
В 100 г продукту міститься 277 калорій, 75 г вуглеводів, 7 г харчових волокон, 2 г білків, пише change.ua
Чорнослив має багато мікроелементів: в складі 100 г є 20% добової необхідної дози калію, 14% магнію, 18% міді, 15% марг...