ЗСЖ

Спеціалісти радять проходити 10 тис. кроків щодня, щоб покращити роботу серця, психічне здоров'я та знизити ризик діабету. З'ясувалося, цей показник може бути меншим, але так само корисним для здоров'я. Про це свідчить дослідження Гарвардської медичної школи, пише CNN. Воно показало, що в середньому...

Звичка жувати резинку дітьми теж може стати смертельною. При її поперханні полімери з жуйки в бронхах перетворюються на плівку. Вимити її неможливо. Про це розповідає Максим Гордійчук, столичний торакальний хірург. Дитина закашлюється, синіють губи, набрякає обличчя. Може піти піна з рота виділення ...

Фахівці стверджують, що в процесі передчасного старіння величезну роль грає не тільки генетика. Дуже важливими факторами є і зовнішній вплив на організм. І на деякі з них ми не можемо мати впливу, а ось на раціон ми можемо впливати....

У жінок, навіть в дорослому віці не є рідкістю висипання чи акне на шкірі, появу яких важко зрозуміти. Існують шкідливі звички, через які з'являється висип, розповіла дерматологиня-косметологиня Ольга Довгопола на сторінці в Instagram. За її словами, однією з помилок є вмивання лише раз на день. Роб...

Тема вибору ортопедичних матраців оточена багатьма міфами. Деякі з них вигадують не надто сумлінні виробники, намагаючись привернути увагу покупців. Інші народжуються "у народі", серед людей, які не поспішають зануритися у тему. Але, якщо вас цікавлять саме факти, ми готові поділитися з вами корисно...

Кожен з прийомів їжі протягом дня важливий для людини, але несе різну користь, в тому числі на правильному харчуванні. І ні від одного з них не варто відмовлятися. Наприклад, відмова від вечері, за твердженнями дієтологів, може сприяти набору зайвої ваги. Все тому, що для роботи без перебоїв організ...

Дослідження показують, що повноцінний сніданок допомагає підтримувати здорову вагу, підвищує когнітивні та фізичні показники. Завдяки сніданку знижується несприятливість інсуліну та ризик розвитку діабету 2 типу, пише Insider. "Ми виявили, що у людей, які починають їсти раніше, знижується рівень цук...

Вони виявили, що якщо вправа виконується в другій половині дня, ефект кофеїну більш помітний, ніж вранці.

Експерти додають, що не всі усвідомлюють силу домашніх алергенів, і що генеральне прибирання скорочує їх кількість.

23 березня контролюйте свій апетит. Відмовтеся від тістечок та перекусів між прийомами їжі. Швидко набиратиметься зайва вага. Про це Gazeta.ua розповіла астрологиня Олена Максимова. "Погіршується відтік крові з вен, - говорить астрологиня. Можливі набряки через велике навантаження на ноги. Відпочива...

Ніжний суп зі шпинатом і вершками сподобається як дорослим, так і дітям.

Дерматологи пояснюють, що прийом душа, особливо з використанням пінних засобів, гелів і шампунів, атакує “природну захисну кислотну мантію” шкіри.

Науковці зазначають, що для збільшення сексуальної активності людям варто проявити свою гнучкість.

Третина населення планети, як свідчать дані ВООЗ, страждає від дефіциту йод. Це збільшує ризик розвитку захворювань, пов'язаних з ним, пише "Обозреватель". Важливо отримувати йод для організму вагітної жінки, чи годуючої мами. При його недостатності можуть бути незворотні порушення у психічному та ф...

Погода впливає на самопочуття більшості людей, тому що організм пристосовується до змін у навколишньому середовищі. Мешканці великих міст скаржаться на метеозалежність найчастіше, передає РБК-Україна. Містяни мало рухаються, рідко виходять на вулицю і звикли створювати комфортну температуру за допом...

Щоб шкіра була сяючою та здоровою, недостатньо використовувати пінки, ексфоліанти (засоби для відлущення та очищення шкіри. - Gazeta.ua) та масажери для обличчя. Краще не використовувати спонж для вмивання. Їх неможливо повністю продезінфікувати. Тож бактерії і бруд, які залишаться всередині спонжа,...

Жінки часто виснажують себе дієтами у спробах схуднути. Це в більшості випадків не допомагає. Але є продукти, які позитивно впливають на обмін речовин в організмі людини, передає newsyou.info. Халапеньйо, хабанеро, кайєнський та інші види гострих перців прискорюють метаболізм і стимулюють кровообіг....

Висока температура є небезпечною через можливий перехід у сильний жар або навіть лихоманку.

22 березня відмовтеся від алкоголю. Зменшіть кількість спожитої кави. Про це Gazeta.ua розповіла астрологиня Олена Максимова. "Налягайте на ряжанку і кефір, - каже астрологиня. Це покращить роботу шлунку. Вагітним жінкам слід більше часу проводити у ліжку. Протипоказані далекі поїздки. Є високий риз...

Меланому можна виявити за зовнішніми ознаками. Про цю онкологічну хворобу сигналізує стан нігтів, пише lenta.ua Фахівці радять частіше звертати увагу на нігті. Якщо в організмі відбуваються негативні процеси - вони можуть відбитися на їхньому стані. ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Назвали головні ознаки нестачі залі...

Кожен рік за даними ВООЗ, від захворювань через куріння у світі помирає 8 млн осіб. Твердження про те, що нікотин це причина розвитку хвороб, помилкове. Сигаретний дим є причиною виникнення хвороб. А нікотин викликає залежність. Так медична спільнота дійшла висновку, що нікотин можна використовувати...

​Під час посту з раціону виключаються продукти тваринного походження. А разом з ними і легко засвоюваний, повноцінний тваринний білок.

Ніжні й ароматні гливи чудово підходять для різноманітних страв.

Гороскоп хвороб пророкує небезпеки для кожного знака.

На острові Балі плаценту узагалі засолюють.

Діти можуть подавитися різними предметами. Найнебезпечніші батарейки. Вони токсичні і розкладаються в шлунку. Від цього виникає біль, а батьки думаю, що з'їли щось не те. Батарейки важко вхопити цапками. Мало того, що обтічної форми. Ще й покриваються слизом. Про це попереджає Максим Гордійчук, стол...

Магнітний сплеск очікується середньої активності

Сьогодні, 21 березня, дуже важливий день для кожного з нас. День, коли весь світ говорить про важливість інклюзії людей із синдромом Дауна, коли говорять про важливість поваги до їхніх потреб та визнають їхні унікальні можливості, повідомляє Всеукраїнська організація "Даун синдром".

Мед прийнято вважати натуральним замінником цукру. При цьому ще й багатим різними корисними елементами. Однак експерти попередили любителів цих солодощів про деякі "побічні ефекти" продукту. Медики назвали щонайменше п'ять наслідків частого вживання цього продукту, пише Ukrhealth. По-перше, мед може...

Залізо необхідне організму для росту і розвитку. Завдяки цьому мінералу виробляється гемоглобін, який переносить кисень в усі частини тіла. Недолік заліза в організмі є досить поширеним явищем, проте найчастіше людина не підозрює про дефіцит цього важливого елемента, пише Express. Медики назвали гол...

КИЇВ. 20 березня. УНН. Виробник Шардоне, що найкраще продається в Америці, додав більш низькокалорійний варіант, щоб підключитися до швидкозростаючої категорії "легких вин" у США. Про це пише TheDrinkBusiness, повідомляє УНН.

20 березня зачекайте з початком нового курсу лікування. Ознайомтеся із сумісністю різних фармпрепаратів. Підвищується ризик появи побічних ефектів. Про це Gazeta.ua розповіла астрологиня Олена Максимова. "Бережіть від холоду руки і ноги, - говорить астрологиня. Походіть ввечері босими. Зробіть перед...

Україні "ніяк не розпрощаються" зі шкідливими звичками, кажуть експерти.

Дехто з батьків почав вживати алкоголь та психоактивні речовини, аби впоратися із навантаженням.

Зелений чай та чорну каву рекомендують пити для схуднення, але без добавок, як-от: молоко, чи цукор. Обидва напої мають низьку калорійність і багаті на антиоксиданти, які можуть сприяти схудненню, посилюючи обмін речовин і прискорюючи процес спалювання жиру, пише ETimes. Водночас, достеменно невідом...

Існує думка, що якщо спати на шовковій подушці і витиратись шовковим рушником, то шкіра та волосся виглядатимуть гарніше. Завдяки ковзаючій структурі шовк має багато переваг, розповіла дерматологиня Марія Васильєва. За її словами, шовкова подушка перешкоджає сплутуванню волосся. Тим, у кого жорсткі ...

Іноді шкіра на п'ятах може ставати сухою і потрісканою. Такий процес має назву гіперкератоз, пише "Курс". Причинами такого неприємного явища можуть бути: неправильний раціон харчування; нестача вітамінів в організмі; варикозне розширення вен; цукровий діабет; шкірні захворювання, наприклад, псоріаз;...

Бісквітний корж виходить м'яким і повітряним, а крем – насиченим та дуже смачним.

19 березня організм погано протистоятиме зовнішній інфекції. Запобігайте появі застуди. Нежить заважатиме зосередитися на роботі. Про це Gazeta.ua розповіла астрологиня Олена Максимова. "Спостерігатиметься загальна фізична слабкість, - говорить астрологиня. Не допускайте надмірного перевантаження. Н...

Швидше заснути і довше спати допоможе їжа, яка містить триптофан. Цей компонент має молоко, індичка, курка, риба, яйця, бобові, арахіс або сир, розповіла дієтологиня Саллі Ши-По Поон, передає Tatler. За її словами, перед сном все ж не варто багато їсти висококалорійної, чи гострої їжі. Від алкоголю,...

Така свинина – це завжди ароматно й неймовірно апетитно!

КИЇВ. 19 березня. УНН. Серед усіх способів вживання алкоголю лікар Андрій Роханський у коментарі УНН розповів про не найбільш корисний спосіб вживання алкоголю і про те, чим його краще замінити.

Експерти стверджують, що секс на першому побаченні закладає фундамент стосунків.

​Навіщо пити кефір? Заради його корисних властивостей. Кефір унікальний ферментований напій, виготовлений з коров'ячого, козячого або овечого молока.

Фітнес-тренерка Аніта Луценко поділилася порадами, як правильно худнути. Насамперед потрібно звернути увагу на те, чим ви харчуєтесь. Для того, щоб підтримувати імунітет, роботу гормонів, пружність тіла і красу волосся, треба вживати білок. Джерелом енергії є вуглеводи, а клітковини та вітамінів - о...

На наступні 4 місяці лікування потрібно зібрати пів мільйона гривень.