ЗСЖ

Свіжі наукові дані наголошують на важливості підтримки високого рівня фізичної активності в молодості для запобігання підвищенню артеріального тиску в літньому віці. Дослідження уточнюють, що активний спосіб життя в юності може відігравати ключову роль у профілактиці гіпертонічної хвороби. Повний те...

Фрукти мають неймовірну користь для здоровʼя

Часник - один з найпопулярніших продуктів, який часто використовується в кулінарії. Крім того, часник має безліч корисних властивостей для здоров'я, як от зміцнення імунної системи, зниження рівня холестерину,...

Якщо ви не можете уявити свій ранок без ароматної чашки кави або, навпаки, намагаєтеся уникати цього напою через почуття тривоги, яке він викликає. Виявилось, що такі ефекти пов'язані з вашою генетикою. Повний текст новини

Видалення зубів мудрості - процедура не з приємних, однак необхідна для більшості людей. Стоматологи радять видаляти зуби мудрості, бо вони зазвичай не беруть участі у жуванні, тиснуть на сусідні зуби,...

В народі існує думка, що під час святкувань та застіль не варто змішувати різні види алкоголю. Тим більше народна мудрість каже, що не можна "знижувати градус" вживання алкогольних напоїв, адже це, нібито,...

Замість того, щоб викидати шкірку лимонів чи апельсинів, приготуйте з неї солодощі чи приправу для своїх кулінарних шедеврів.

Кулінари і дієтологи досі сперечаються про те, яким повинен бути ідеальний сніданок: білковим чи вуглеводним, тяжким чи легким, а може збалансованим. Але британський математик вирішив цю проблему, вивівши спеціальну формулу.

Корисні поради

Вибір способу життя, включно з правильним вибором дієти, може допомогти нормалізувати рівень холестерину

Піднебінний язичок, маленький м'язовий відросток у глибині рота, виконує важливі функції в організмі. Хоча він невеликий за розміром, цей орган має ключову роль у процесах харчування, мовлення та рефлекторних...

Чимало жінок користуються сухими шампунями, аби підтримувати волосся чистим трохи довше. Втім, коли настає час для справжнього миття голови, до нього потрібно поставитися серйозно. Повний текст новини

З роботою, дорученнями та дедлайнами дуже важко подолати тривожність та неприємний настрій. Втім, кілька простих продуктів можуть бути більш корисними, ніж ви уявляєте. Повний текст новини

Щоб запобігти появі зморшок, зміцнити кістки та суглоби, лікарі рекомендують щодня їсти продукти, які містять колаген.

Банани містять багато поживних речовин

Очищення шкіри – важливий етап догляду за собою. Ця процедура здається дуже простою і звичною, однак мало хто знає, як правильно та скільки часу варто витратити на вмивання. Повний текст новини

Загрозлива ситуація може виникнути через відключення водопостачання під час обмежень споживання електроенергії.

Борщівник Сосновського, який також називають "помстою Сталіна", вирощували на корм для тварин в 50-их роках минулого століття. Втім, молоко у корів стало гірким, тому вирощування припинили, а рослина залишилася. Повний текст новини

Іноді єдиним симптомом цього захворювання є наявність прозорих або кров'янистих виділень із сосків

У людей, які мають фобії, структура мозку відрізняється від людей з іншими формами тривожних розладів. Це може краще пояснили природу появи фобії. Повний текст новини

Кожна людина цікава по своєму і всі ми різні на вигляд, хоча маємо загальні спільні риси зовнішності. Та не завжди ми розуміємо, для чого нам дані окремі деталі тіла. Наприклад, ви задумувались, що за...

Спорт є ключовою умовою здорового та активного життя. І надзвичайно важливо обрати той вид спорту, який приноситиме вам задоволення. З'ясувати це ви можете за допомогою психологічного тесту. Повний текст новини

Дуже часто у великої кількості людей гіпертонія, або ж підвищений тиск, не супроводжується попереджувальними ознаками. І єдиний спосіб дізнатися, що ви маєте проблему – це виміряти тиск. Повний текст новини

Нове дослідження показує тривожне зростання інтересу до високотоксичного гриба Amanita muscaria, який часто оманливо рекламують як терапевтичну речовину, подібну до псилоцибіну , підкреслюючи нагальну потребу в більш суворих правилах і освіті споживачів, щоб запобігти потенційній шкоді. Інтерес до п...

Буряковий сік може значно покращити функцію кровоносних судин у жінок у постменопаузі. Це своєю чергою знижує ризик серцевих захворювань. Повний текст новини

За цим рецептом, яким поділився ресторатор та суддя шоу «Майстер Шеф» Ектор Хіменес-Браво, яйця виходять дуже смачними, ніжними та ароматними.

Спробуйте виконати завдання за 19 секунд

Народні методи зазвичай добре працюють у разі ураження шкідником невеликих площ

В Україні вже розпочався сезон кабачків, тому саме час шукати цікаві рецепти. Кожна господиня хоч задумувалась над тим, що цікаве приготувати з цього корисного та смачного овоча. Ми знайшли просто неймовірний...

Лазерна епіляція – це спасіння для кожної жінки, втім під час вагітності страхів стає дедалі більше, а відтак постає питання, чи можна відвідувати майстра жінкам, які очікують на появу дитини. Повний текст новини

Всі ми знаємо, що для того, щоб почувати себе ситими та бадьорими впродовж дня варто не пропускати сніданок. Фахівці визначили 5 найкорисніших продуктів, з яких ви можете складати сніданок хоч щодня. Повний текст новини

Стійкі запахи їжі приємні лише тоді, коли це печиво чи тістечка, а отже, якщо у вас вдома є інші запахи, то їх краще позбутися.

Пояснення вчених

Напевно кожна людина хоч раз у житті задавалась питанням - яка кістка є найменшою? І дійсно, мало хто знає детальну будову тіла та те, які таємниці воно приховує. Ми зібрали для вас кілька цікавих фактів,...

Дуже багато людей зіштовхуються із проблемою: влітку важко заснути, бо в кімнаті надто жарко. Та щоб не крутитися пів ночі без сну, потрібно знати кілька важливих лайфхаків на такі випадки. Повний текст новини

Як не пропустити сезон і забезпечити себе вітамінами на зиму

У науковій спільноті зростає занепокоєння щодо потенційно негативного впливу мікропластику на репродуктивну функцію людини. Американські вчені виявили ці частинки, розміром менше п'яти міліметрів, у сім'яниках чоловіків та собак. Тепер дослідники зі Сполучених Штатів та Німеччини повідомляють про сх...

Зокрема, в деяких людей може виникати алергія на молоко

Минають тижні, ваш живіт все збільшується, і стає все важче знайти зручну позу для сну. Крім того, доводиться час від часу міняти позу, і сон перетворюється на періодичну дрімоту. Повний текст новини

Реакція організму на щоденне вживання фастфуду

Розширені пори — неприємна проблема, а чорні цятки, особливо на носі, надають шкірі недоглянутого вигляду. Дізнайтеся, які методи допоможуть ефективно очистити пори на носі.

Варто ухвалювати рішення, прислухаючись до інтуїції

Снодійні препарати допомагають впоратися з безсонням та покращити якість сну. Важливо вибирати безпечні засоби, які не викликають залежності та мають мінімальні побічні ефекти. Які медичні препарати допомагають при безсонні? Розглянемо безпечні ліки від ...

Хронічні та звичайні болі в спині продовжують дедалі частіше поширюватися серед населення нашої планети, і часом може здаватися, що це невідворотний підсумок для мільйонів. Але вчені вважають, що знайшли неймовірно простий спосіб його запобігання.

Жага до солодкого дуже часто стає на заваді плану здорового харчування та схуднення. Втім, це не значить, що її потрібно повністю побороти – набагато простіше і краще буде знайти здорові альтернативи улюбленим солодощам. Повний текст новини

TikTok переповнений різними дієтичними трендами та порадами щодо схуднення, і люди почали пити рицинову олію в новій спробі скинути зайву вагу.