Кому ни в коем случае нельзя поститься в Рождественский пост

В среду, 28 ноября, у православных начался Рождественский пост, который продлится пять с половиной недель – до 6 января.

Врач-диетолог Людмила Денисенко рассказала, стоит ли придерживаться строгих ограничений в питании, чтобы не навредить здоровью, передают Вести.

"За более чем двухтысячелетнюю историю существования христианства существенно изменился качественный состав продуктов, условия их хранения и выращивания.

Это касается как продуктов растительных, так и животных.

Например, когда-то продукты могли лежать всю зиму до весны, следовательно, сохраняли полезные вещества.

Сейчас же больше популярен способ круглогодичного выращивания овощей.

Как шутят доктора – здоровых людей у нас нет, есть недообследованные.

И они правы", - говорит специалист.

"Строгий пост с голодными мучениями не нужен никому.

В церкви даже есть такое определение, как "рвение не по разуму".

Усердствовать здесь нельзя.

Если считаете себя полностью здоровым, имеете возможность и желание поститься – это хорошо.

Но многим также стоит подумать, проконсультироваться со своим лечащим врачом, побеседовать с духовником, прежде чем начинать пост", - отметила диетолог.

"Старикам, детям, беременным, а также людям, которые тяжело работают, нужно очень щепетильно подходить к этому вопросу – не ограничивать себя сверх меры.

Если поститесь и чувствуете недостаток сил, раздражительность – тоже лучше позволить себе запрещенные продукты.

Церковь считает не воздержание в еде главной сутью Поста.

Гораздо важнее воздержаться от грехов, похоти, лжи, негативных эмоций, совершать хорошие поступки", - заключила эксперт.