Шокирующая цифра: сколько раз в день человек впадает в микросон

main image main image

Шокирующая цифра: сколько раз в день человек впадает в микросон

Американские ученые отмечают: если вы чувствовали, как во время выполнения повседневных дел ваши веки опускаются на несколько секунд, — это был микросон.

Согласно данным последних исследований, 16,5% смертельных аварий в США вызваны именно микросном, передает ONLINE.UA со ссылкой на Science Alert.

"Одной из самых ужасных катастроф, связанных с этим явлением, считается крушение самолета AirFrance Рейс 447 в 2009 году, в результате которого погибли 228 человек.

Причину аварии установили после прослушивания черных ящиков.

Настоящая причина аварии стала ясна, когда следователи прослушали записи переговоров экипажа и обнаружили, что капитан спал всего час в течение дня", — сказано в сообщении.

Недавно было проведено специальное исследование.

в ходе которого участников просили сыграть в 50-минутную компьютерную игру, в которой они следовали за точкой по экрану с помощью джойстика.

В течение этого времени исследователи наблюдали за движением глаз и мозговой деятельностью, ища признаки сонливости.

"У участников теста в среднем зафиксировали 79 эпизодов микросна, причем некоторые длились целых шесть секунд.

Исследование показало, что во время микросна определенные части нашего мозга "пытаются восстановить отзывчивость" в тех отделах, которые отключаются.

И возможно, это вызывает внезапный непроизвольный толчок, который вы чувствуете, когда ваша голова начинает тяжелеть", — пишет издание.

Не нужно забывать, что даже потеря часа сна может негативно повлиять на здоровье человека.

Как сообщал ONLINE.UA ранее стало известно, как количество сна влияет на кожу.

Детальніше про подію
Шокуюча цифра: скільки разів на день людина впадає в мікросон