Стоит копейки: Врачи назвали лучший летний фрукт для похудения

Медики назвали самый идеальный фрукт для летнего похудения.

Им оказалась обычная груша.

Более того, она способствует предотвращению онкологии, сахарного диабета и заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Груша по праву занимает среди фруктов почетное второе место после яблока.

В ней содержится много фруктозы, которая положительно воздействует на работу поджелудочной железы.

Помимо этого, груша способна предотвратить рак и болезни сердца.

Именно в этом фрукте содержатся витамины, эфирные масла и другие полезные вещества, помогающие иммунной системе бороться с инфекциями и воспалениями, а клетчатка, входящая в ее состав, способствует полноценной работе ЖКТ.

Теперь груша удостоилась от медиков почетного звания лучшего фрукта для похудения.

В 100 граммах продукта содержится всего 57 ккал, при этом в нем много воды и клетчатки.

Данная комбинация просто идеальна для похудения.

После употребления груши человек остается сытым на долгое время.

Подтвердило заявление медиков и проведенное недавно научное исследование.

Женщины, которые в день съедали по 2 груши, за 14 дней эксперимента избавились от 2,5 до 3 килограммов.

В ходе другой работы удалось доказать, что представительницы прекрасной половины легко теряют по 100-300 граммов в день, добавив в привычный дневной рацион всего 3 груши.

Также исследования доказали, что очень полезно употреблять эти фрукты непосредственно перед тренировкой.

Специалисты считают, что грушу следует использовать для борьбы с глобальной проблемой ожирения.

Ученые рекомендуют добавить фрукт в рацион школьников, пациентов в медицинских учреждениях и других людей.