Медики назвали самый идеальный фрукт для летнего похудения.
Им оказалась обычная груша.
Груша по праву занимает среди фруктов почетное второе место после яблока.
В ней содержится много фруктозы, которая положительно воздействует на работу поджелудочной железы.
Помимо этого, груша способна предотвратить рак и болезни сердца.
Именно в этом фрукте содержатся витамины, эфирные масла и другие полезные вещества, помогающие иммунной системе бороться с инфекциями и воспалениями, а клетчатка, входящая в ее состав, способствует полноценной работе ЖКТ.
Теперь груша удостоилась от медиков почетного звания лучшего фрукта для похудения.
В 100 граммах продукта содержится всего 57 ккал, при этом в нем много воды и клетчатки.
Данная комбинация просто идеальна для похудения.
Продукт, существенно замедляющий старение: почему стоит есть сельдерей.
После употребления груши человек остается сытым на долгое время.
Подтвердило заявление медиков и проведенное недавно научное исследование.
Женщины, которые в день съедали по 2 груши, за 14 дней эксперимента избавились от 2,5 до 3 килограммов.
В ходе другой работы удалось доказать, что представительницы прекрасной половины легко теряют по 100-300 граммов в день, добавив в привычный дневной рацион всего 3 груши.
Также исследования доказали, что очень полезно употреблять эти фрукты непосредственно перед тренировкой.
Специалисты считают, что грушу следует использовать для борьбы с глобальной проблемой ожирения.
Ученые рекомендуют добавить фрукт в рацион школьников, пациентов в медицинских учреждениях и других людей.