Тыквенные семечки.
Тыквенные семечки богаты цинком, который отвечает за контроль выделения кожного сала.
Используй семечки тыквы, как перекус.
Помимо работы с кожей, они еще очень полезны для фигуры и волос.
Темный шоколад.
Черный шоколад также богат цинком, который очень нужен проблемной коже.
А хорошее настроение – обязательное условие в лечении всего, чего угодно.
В том числе, и прыщей.
Брокколи – обязательный продукт в рационе девушки, которая хочет иметь красивую, чистую и упругую кожу.
Этот овощ богат витаминами А, В и К, которые в комплексе нужны для полноценного ухода за проблемной кожей.
В инжире можно найти огромное количество магния, который необходим для того, чтобы избавиться от прыщей.
Помимо того, инжир – это вкусно и полезно.
Он с легкостью может заменить десерт.
Коричневый рис.
Его роль в уходе за проблемной кожей сложно переоценить, так как он уменьшает воспалительные процессы.