ЗОЖ

Как больше двигаться, если целый день работаешь за компьютером

Есть несколько факторов, влияющих на качество сна.

Статистика депрессии: у молодых работников больше проблем с психическим здоровьем, чем у коллег старшего возраста.

Почему так важно завтракать, чтобы быть здоровым и энергичным

Чтобы продолжать оставаться знаменитостью с одной из самых завидных фигур в шоу-бизнесе, необходимо придерживаться некоторых правил в рационе питания. Но для Бекхэм это уже — приятная обыденность.

Поддержка при таких сложных задачах, как сброс лишнего веса, является основным столпом успеха. Однако последнее исследование выяснило, что помимо похудения самого человека, он косвенно помогает сбросить вес и своей второй половинке.

Порезы бумагой являются обыденностью для миллионов людей, что не умаляет ту боль, которую они на удивление способны причинить. Однако ученые считают, что физическое повреждение лишь часть этого ощущения и она может травмировать не только наше тело.

Состояние, когда дыхание затруднено плотным слоем слизи мало кого привлекает. Однако врачи настаивают, что она помогает нам быстрее выздороветь.

Орехи являются частью рациона многих людей, как в чистом виде, так и в качестве ингредиентов. Недавнее исследование ученых выявило, что их ежедневное употребление может спасти наш мозг от развития опасной и распространенной болезни.

Осторожно: эти ароматы и текстуры способны свести с ума.

Чай - напиток, известный своими разнообразными вкусами и преимуществами для здоровья. Многие чаи содержат мощные соединения, которые могут помочь поддержать баланс сахара в крови и обмен веществ...

Мы живем с убеждением, что спорт в любом случае не способен навредить нашему здоровью. Однако неправильная техника дает обратный эффект. Главной угрозой ровной осанки и вовсе являются упражнения, которые каждый из нас помнит еще с уроков физкультуры в школе.

Делимся подборкой фруктов и овощей, которыми нужно разнообразить рацион в осенний сезон.

Наш сон на самом деле включает в себя целый ряд важных фаз, проходя которые мы доходим до виденья сновидений. Ученые долгое время не могли разгадать причину этого важного момента ночного отдыха, однако новое исследование помогло им разгадать эту тайну.

Пробуждение посреди ночи малоприятно, но ученые считают, что с ним можно справиться, используя несколько уловок.

Рынок косметических товаров может похвастаться тысячами наименований различных марок и брендов по самым разным ценам. Однако недавно ученые выяснили, что независимо от ценового диапазона, многие из них содержат в себе опасные для здоровья вещества.

При остановке сердца врачи имеют на выбор несколько способов того, как приступать к реанимации больного. Однако один из них использовался гораздо реже из-за малой изученности, в чем и решили разобраться ученые, поставив точку в спорах об их различиях.

От чего следует отказаться уже сегодня

Выращивание огурцов на подоконнике зимой может быть восхитительным и продуктивным занятием.

Витаминный обед, который вы приготовите за 20 минут.

Правильное питание во время холодов: как не набрать лишний вес зимой, какие продукты необходимы в мороз, а от чего лучше отказаться - советы диетолога.

Отмечается, что углеводы с высоким содержанием клетчатки лучше всего помогают при гипертонии...

Джоди Шоу рассказала, что с самого детства ее рацион состоял всего из нескольких продуктов — сыра, хлеба и чипсов. Однако с 10 лет в ее меню остались исключительно картофельные блюда.

Какие виды мяса самые полезные

Почему появляются ранние морщинки

Что нужно знать о свойствах орехов

Почему осенью стоит больше пить чая

Какие аллергические реакции считаются наиболее опасными

Какие болезни может вызвать употребление сахарозаменителей

Какие продукты могут спровоцировать заболевания желудка

ТОП-5 продуктов, рекомендованных офтальмологами для сохранения здоровья глаз

Делимся, какие популярные компоненты в средствах для уборки могут испортить ваше здоровье.

Имбирный чай помогает при простудных заболеваниях, поэтому это незаменимый напиток при боли в горле и насморке. Чтобы чай стал еще эффективнее, вы должны сделать эти вещи.

Последние исследования ученых выяснили, что ограничение потребления сахара в первые два года жизни может избавить человека от многих осложнений в зрелом возрасте. Прийти к такому выводу им помог естественно возникший эксперимент времен Второй мировой войны.

Делимся, как правильно удалить волосы с лица, чтобы не нарваться на высыпания и рубцы.

Свекла, которая переживет зиму

Известный украинский доктор Евгений Комаровский поделился полезными советами, как лечить кашель в домашних условиях.

Ухудшение координации с возрастом уже давно является известным сигналом к потенциальным осложнениям. На его основе новое исследование ученых выявило простой и доступный метод диагностики потенциальных проблем у пожилых людей.

Зимняя депрессия реальна, и есть много способов с ней бороться...

Чем обработать почву на огороде, в теплице, чтобы избавиться от фитофторов.

Болезнь Альцгеймера не имеет методов излечения, а ученые могут лишь смягчать ее последствия. Так было до недавнего исследования, где они выяснили новую цель для лекарств, которая может помочь нам сохранить память.

Фитнес-тренер поделилась, как эффективно снижать вес и избавляться от жировой прослойки на теле.

На кого больше влияет алкоголь: на мужчин или женщин

Вы узнаете: В каком месте лучше всего хранить орехи Как продлить срок годности чищеных орехов Как отличить свежие орехи от испорченных Многие любят грецкие орехи за их вкус и пользу для...

Увеличение веса во время менопаузы является распространенной проблемой, так как гормональные изменения могут привести к замедлению метаболизма и увеличению жира, особенно в области живота. Для женщин, которые испытывают эти изменения, полезным будет добавление противовоспалительных продуктов в свой ...

Скорее всего, вы на правильном пути — надо лишь немного подкорректировать "маршрут" и убрать возможные преграды