ЗОЖ

В ночь с субботы на воскресенье, 25 октября, Украина переходит на зимнее время: в 4:00 стрелки необходимо перевести на 1 час назад — то есть на 3:00. Правила перехода закреплены постановлением Кабмина от 1996 года. Специалисты заверяют, что для большинства людей переход проходит без значительных про...

Белые чешуйки в волосах не всегда свидетельствуют об одной и той же проблеме. Сухая и жирная перхоть могут требовать разного подхода к лечению, а некоторые привычки по уходу за волосами только усугубляют симптомы....

Пока геомагнитная обстановка будет оставаться спокойной, но в дальнейшем активность может возрасти....

После тяжелой потери или разрыва отношений человек может испытывать сжатие в груди, нехватку воздуха и даже настоящую физическую боль....

Апноэ сна вызывает остановку дыхания ночью и связано с риском сердечной недостаточности

Специалисты объяснили, когда менять наволочки, в каких случаях нужна чаще стирка и как правильно ухаживать за постелью.

Полезно ли спать в носках: что нужно знать

Кратко: Организм ориентируется не на показания часов, а на сигналы окружающей среды Важнейшую роль в регулировании циркадных ритмов играет свет В воскресенье, 25 октября, Украина переходит...

Заготовка зелени на зиму: как сделать это без сушилки

Первые симптомы рака у детей нередко напоминают обычные заболевания или усталость после занятий. Однако некоторые изменения в самочувствии могут стать поводом для медицинского обследования.

Высокое кровяное давление повышает риск инсульта и сердечных заболеваний. Однако один доступный овощ содержит вещества, которые способствуют расширению сосудов и могут помочь контролировать давление.

Почему мы просыпаемся с отечным лицом и как это исправить

Вы узнаете: Как определить погибающее дерево по коре и веткам Чем опасны грибок на стволе и наклон дерева В каких случаях аварийное дерево нужно спилить Деревья во дворе не только создают...

Это нужно сделать заранее.

Диетолог назвала 9 продуктов, потребление которых следует ограничить, чтобы снизить риск сердечных заболеваний

Сухость во рту после сна, во время волнения или даже посреди дня кажется пустяком, который легко исправить стаканом воды. Но если неприятное чувство постоянно возвращается, причиной могут быть побочное действие лекарства или определенные заболевания.

Почему диетологи советуют заменить обычный хлеб на заквасочный.

Даже зимой открытые окна могут стать одним из самых простых способов борьбы с конденсатом и плесенью. Специалисты объяснили, сколько времени нужно проветривать жилье, чтобы снизить влажность.

Ученые объяснили, как привычка заправлять постель вредит здоровью.

В мире питания набирает популярность новый тренд «fibermaxxing», предполагающий увеличение потребления клетчатки. Специалисты объяснили, почему важно получать её в достаточном количестве и как изменить ежедневный рацион.

Перевод часов в 2026 году будет 25 октября. Однако ученые объяснили, что дополнительный час для сна – это ложь.

Алкоголь не только угнетает работу нервной системы, но может запускать разрушение связей между нейронами. Исследование, опубликованное в журнале Immunity, открыло роль иммунных клеток мозга и белка MyD88 в этом процессе....

Генетики нашли объяснение тому, почему некоторые люди не набирают вес при любом рационе. Выяснилось, что во всем виноват ген FNIP1.

Калина ценна, прежде всего, как ягода с витамином C, пищевыми волокнами и разнообразными растительными соединениями. Лучше всего использовать ее как часть сбалансированного рациона.

Люди с III (B) группой крови могут иметь на 28% более высокие шансы развития диабета 2-го типа, чем носители других групп. Такую связь обнаружили при анализе десятков научных обзоров, но она вовсе не означает, что болезнь неизбежна....

Непрошеные советы и критика могут усиливать стресс и затруднять контроль заболевания. Как объяснить родным свои потребности и наладить общение.

Исследователи обнаружили заметную закономерность среди женщин с недостаточным весом, но предостерегают: результаты не доказывают, что мясо продлевает жизнь

Исследователи определили, что лучше снижает артериальное, чем физические упражнения

Люди с III (B) группой крови могут иметь на 28% более высокие шансы развития диабета 2-го типа, чем носители других групп. Такую связь обнаружили при анализе десятков научных обзоров, но она вовсе не означает, что болезнь неизбежна.

Средиземноморская диета известна своей пользой для сердца, однако даже в таком питании есть свои нюансы. Диетологи назвали пять простых способов сделать рацион ещё более здоровым.

Даже незначительные проблемы с отопительной системой могут привести к излишним затратам и опасным ситуациям. Специалист рассказала, на что обратить внимание перед наступлением холодов.

По данным ВОЗ, патологии опорно-двигательного аппарата имеют около 1,7 млрд человек в мире. Боль в спине остается одной из ведущих причин потери трудоспособности, а малоподвижный образ жизни усугубляет проблему....

Даже бессонница не обязательна: кофеин способен изменять активность мозга ночью, из-за чего полноценный отдых может быть не таким восстановительным, как кажется

Привычные продукты как мировые суперфуды: какие обычные украинские блюда поразили американскую диетологию

Употребление этих орехов имеет ряд преимуществ для здоровья....

Новое исследование показывает, что забота о четвероногом друге действительно может благотворно влиять на самочувствие человека.

Правильный режим питания, герметизация помещений и правильное размещение генераторов являются ключевыми факторами выживания в условиях сильных морозов и отключений электроэнергии.

Регулярное употребление овсянки – это простой способ увеличить потребление клетчатки и других питательных веществ....

Врач назвала симптомы инфаркта у женщин, которые часто путают с тревогой

От манипуляций и недостатка эмпатии до импульсивности и холодного расчета - какие особенности поведения могут свидетельствовать об антисоциальных чертах личности

Военный психолог объяснила, что обычная реакция на стресс может перерасти в ПТСР, и назвала сигналы, которые нельзя игнорировать ни самим бойцам, ни их родным.

Больше осторожности со сливочным маслом нужно тем, кто имеет аллергию на молочные белки, повышенный холестерин или сердечно-сосудистые заболевания....

Краткосрочные временные вдыхания продуктов горения в результате ракетных ударов не приведут к появлению новых онкологических заболеваний. Так же, как к раку не приводят одна или две выкуренные сигареты.

Растворимый кофе обладает полезными свойствами, но может вызывать побочные эффекты....

Вы узнаете: Как удалить пригоревший жир без дорогих средств Как защитить решетку от ржавчины после мытья Решетка газовой плиты быстро покрывается остатками пригоревшей пищи, но ее очистка...

Для сбалансированного питания важно выбрать правильный сорт хлеба....