ЗОЖ

Ученые объяснили, как привычка заправлять постель вредит здоровью.

В мире питания набирает популярность новый тренд «fibermaxxing», предполагающий увеличение потребления клетчатки. Специалисты объяснили, почему важно получать её в достаточном количестве и как изменить ежедневный рацион.

Перевод часов в 2026 году будет 25 октября. Однако ученые объяснили, что дополнительный час для сна – это ложь.

Алкоголь не только угнетает работу нервной системы, но может запускать разрушение связей между нейронами. Исследование, опубликованное в журнале Immunity, открыло роль иммунных клеток мозга и белка MyD88 в этом процессе....

Генетики нашли объяснение тому, почему некоторые люди не набирают вес при любом рационе. Выяснилось, что во всем виноват ген FNIP1.

Калина ценна, прежде всего, как ягода с витамином C, пищевыми волокнами и разнообразными растительными соединениями. Лучше всего использовать ее как часть сбалансированного рациона.

Люди с III (B) группой крови могут иметь на 28% более высокие шансы развития диабета 2-го типа, чем носители других групп. Такую связь обнаружили при анализе десятков научных обзоров, но она вовсе не означает, что болезнь неизбежна....

Непрошеные советы и критика могут усиливать стресс и затруднять контроль заболевания. Как объяснить родным свои потребности и наладить общение.

Исследователи обнаружили заметную закономерность среди женщин с недостаточным весом, но предостерегают: результаты не доказывают, что мясо продлевает жизнь

Исследователи определили, что лучше снижает артериальное, чем физические упражнения

Люди с III (B) группой крови могут иметь на 28% более высокие шансы развития диабета 2-го типа, чем носители других групп. Такую связь обнаружили при анализе десятков научных обзоров, но она вовсе не означает, что болезнь неизбежна.

Средиземноморская диета известна своей пользой для сердца, однако даже в таком питании есть свои нюансы. Диетологи назвали пять простых способов сделать рацион ещё более здоровым.

Даже незначительные проблемы с отопительной системой могут привести к излишним затратам и опасным ситуациям. Специалист рассказала, на что обратить внимание перед наступлением холодов.

По данным ВОЗ, патологии опорно-двигательного аппарата имеют около 1,7 млрд человек в мире. Боль в спине остается одной из ведущих причин потери трудоспособности, а малоподвижный образ жизни усугубляет проблему....

Даже бессонница не обязательна: кофеин способен изменять активность мозга ночью, из-за чего полноценный отдых может быть не таким восстановительным, как кажется

Привычные продукты как мировые суперфуды: какие обычные украинские блюда поразили американскую диетологию

Употребление этих орехов имеет ряд преимуществ для здоровья....

Новое исследование показывает, что забота о четвероногом друге действительно может благотворно влиять на самочувствие человека.

Правильный режим питания, герметизация помещений и правильное размещение генераторов являются ключевыми факторами выживания в условиях сильных морозов и отключений электроэнергии.

Регулярное употребление овсянки – это простой способ увеличить потребление клетчатки и других питательных веществ....

Врач назвала симптомы инфаркта у женщин, которые часто путают с тревогой

От манипуляций и недостатка эмпатии до импульсивности и холодного расчета - какие особенности поведения могут свидетельствовать об антисоциальных чертах личности

Военный психолог объяснила, что обычная реакция на стресс может перерасти в ПТСР, и назвала сигналы, которые нельзя игнорировать ни самим бойцам, ни их родным.

Больше осторожности со сливочным маслом нужно тем, кто имеет аллергию на молочные белки, повышенный холестерин или сердечно-сосудистые заболевания....

Краткосрочные временные вдыхания продуктов горения в результате ракетных ударов не приведут к появлению новых онкологических заболеваний. Так же, как к раку не приводят одна или две выкуренные сигареты.

Растворимый кофе обладает полезными свойствами, но может вызывать побочные эффекты....

Вы узнаете: Как удалить пригоревший жир без дорогих средств Как защитить решетку от ржавчины после мытья Решетка газовой плиты быстро покрывается остатками пригоревшей пищи, но ее очистка...

Для сбалансированного питания важно выбрать правильный сорт хлеба....

Разбираем пять основных причин — от осадка и неисправных клапанов до слабой циркуляции, и объясняем, как восстановить нормальное отопление.

Засыпать с макияжем — привычка, которая может иметь неприятные последствия для кожи. Остатки косметики могут способствовать появлению прыщей, раздражения и сухости, а в отдельных случаях могут возникнуть проблемы даже с глазами.

Сгусток крови может образоваться незаметно, а первые признаки легко спутать с обычной усталостью.

Исследования связи между кишечными бактериями и работой мозга открывают новые перспективы в борьбе с ухудшением когнитивных функций

Симптомы рака легких можно спутать с признаками других болезней: врач указал, на что нужно обратить внимание

Антиоксиданты играют важную роль в защите организма от окислительного стресса. Рассказываем, какие семь фруктов являются источниками этих полезных соединений и чем они особенны....

Исследования указали на сокращение времени засыпания и улучшение некоторых показателей качества сна при согревании ступней....

Исследования связывают высокие температуры с повышенным риском преждевременных родов, низким весом младенцев и другими осложнениями

Больше осторожности со сливочным маслом нужно тем, кто имеет аллергию на молочные белки, повышенный холестерин или сердечно-сосудистые заболевания.

Некоторые могут легко выпить кофе после ужина и вскоре уснуть, тогда как другим достаточно капучино днем, чтобы не заснуть ночью. Эксперты выяснили, почему это происходит.

Какие продукты следует добавить в рацион после 40 лет, чтобы жить дольше

Запор, внезапно сменяющийся диареей, может быть не просто следствием неправильного питания. Такие нарушения иногда связаны с синдромом раздраженного кишечника, воспалительными заболеваниями и другими патологиями. Рассказываем, на какие симптомы стоит обратить внимание.

Употребление алкоголя не просто влияет на мозг.

Перевод часов снова меняет режим — организм чувствует это сильнее, чем кажется.

Тату-мастер назвал 5 самых болезненных мест для татуировок и посоветовал, где лучше делать первое.

Вы узнаете: Как избавиться от грибка на растениях с помощью пищевой соды Как правильно приготовить раствор соды для опрыскивания растений Что нужно сделать в саду перед наступлением морозов Осень...

Пищевые добавки с кодом E есть почти в каждом продукте с полки, и часть из них действительно может вредить здоровью — рассказываем, каких обозначений лучше избегать.

Кейт Толо использует вагинальный сенсор для измерения ночного кровотока. Эксперимент призван привлечь внимание к малоизученным аспектам женской сексуальной физиологии.